مع تزايد الضغط الاجتماعي ، أصبح ضغوط الناس في العمل أكثر وضوحًا. على سبيل المثال ، السهر للعمل الإضافي ، ليس من السهل رفض الخطة من قبل الرئيس ، الاقتراح الذي تمت مراجعته مرارًا وتكرارًا غير مقبول ، إلخ. بصفتك عاملًا ذو أجر منخفض ، هل يجب أن تكون لديك مشاعر في مكان العمل؟ هل يجب أن نحقق الحرية العاطفية في مكان العمل؟ هل التخلي عن مشاعرك يعمل؟ ما هي آثار الحرية العاطفية؟

1. التأثير الأول: يمكن أن تؤثر الحرية العاطفية بسهولة على جودة العمل

يعتقد الكثير من الناس أن الناس أحرار ، بغض النظر عن مكان وجودهم. حتى في مكان العمل ، يمكن إطلاق الاستياء في أي وقت وفي أي مكان. لكننا لا نعلم أن هذا سيكون له تأثير سيء على عملنا. لأنه عندما تكون عواطفنا في حالة سلبية ، من السهل إغفال عملنا والتأثير على جودة عملنا. خاصة بالنسبة للوظائف التي تحتاج للتفاوض مع العملاء في حالة حدوث بعض الأخطاء بسبب الانفعالات السلبية في عملنا. على سبيل المثال ، إذا لم يتم إعداد المواد بشكل صحيح ، والموقف ليس جيدًا ، والتفاوض ليس سلسًا ، فبمجرد أن يكون العميل غير سعيد ، من الممكن أن ينتهي التعاون هنا. لذلك ، لا تكن متسرعًا ، ولا تؤثر على كفاءة العمل بالكامل بسبب عواطفك.

2. التأثير 2: الحرية العاطفية يمكن بسهولة أن تسيء إلى القادة وتؤثر على الزملاء

إذا لم نتمكن من إدارة عواطفنا بشكل جيد في مكان العمل ، فمن السهل الإساءة لقادتنا والتأثير على زملائنا. سواء كان مديرًا أو سكرتيرًا ، فقط حافظ على وجها مستقيما أو تغضب من الآخرين طوال اليوم. بمرور الوقت ، سيحافظ الأشخاص من حولك أيضًا على مسافة من هذا الشخص على انفراد. وقد ينتشر أيضًا في آذان القادة ، ويترك انطباعًا سيئًا عن أنفسهم. ستؤثر العواطف في مكان العمل على التطور الشخصي ، فحاول كبح جماح نفسك ، إذا كنت لا تستطيع التحكم في ذلك ، فابحث عن مكان يمكنك فيه التنفيس عن ضغوطك العاطفية بأمان. لا تدع المشاعر السلبية تؤثر على تطور مكان عملك.

3. التأثير 3: من السهل أن تفقد الحرية العاطفية فرص الترقية وزيادة الرواتب

إذا اشتكى شخص ما دائمًا من أنه لم يقابل رئيسًا جيدًا في مكان العمل ، فتحدث عن زملائه. ثم إذا كانت الشركة بحاجة إلى مواهب ، فلن يتم اعتبارك أولاً ، ولكن من الداخل. يميل الأشخاص الذين يعانون من سوء الإدارة العاطفية إلى تفويت فرص التقدم عندما يأتون ، لأن هؤلاء الأشخاص يمكن أن يجعلوا مروجيهم يشعرون بأنهم غير لائقين لشغل مناصب قيادية. عادة ما يكون للمهنيين الناجحين عادات عمل جيدة ، ويبقون أنفسهم دائمًا في حالة عمل إيجابية ، ويمكنهم مقاومة غزو المشاعر السيئة في أي وقت. يسرد هذا الشخص العمل الذي يجب القيام به كل يوم ، ويتعامل معه واحدًا تلو الآخر حسب أولوية الأمر ، وذلك لتجنب ضغوط العمل التي تؤثر على حياته.

4. التأثير الرابع: الحرية العاطفية يمكن أن تؤدي بسهولة إلى علم النفس المتمرد

في مكان العمل ، سيواجه الجميع حتماً هذا النوع أو ذاك من النقد ، ويشعرون دائمًا أن نفسهم قد تضرر ، مما أدى إلى سيكولوجية المقاومة والتمرد. لكن في الواقع فكر في الأمر من منظور مختلف: لماذا يقولون ذلك؟ هل انتقاداتهم صحيحة؟ هل فعلت شيئًا خاطئًا حقًا؟ يتحدث الجميع من نقطة بداية مختلفة. إذا كان هناك شيء خاطئ فيما تفعله ، فلا يجب أن تنفيس عن مشاعرك كما تشاء. يجب عليك إصدار أحكام عقلانية ، وتعديل عقليتك ، وتغيير مشاعرك السلبية من التمرد ، وتقبلها ب بعقل متفتح لإصدار حكم أكثر عقلانية. التعاطف عامل مهم غالبًا ما يتم ذكره في مكان العمل. بصفتك شخصًا في مكان العمل ، لا يمكنك تجاهله. فقط من منظور الآخرين يمكنك النظر إلى المشكلة بشكل أفضل.