الهريس هو مكمل غذائي للأطفال يلبي احتياجات النمو والتطور للأطفال بعد أربعة أشهر. لطالما كان هريس الفاكهة محبوبًا من قبل الآباء والأطفال بسبب مذاقه الجيد وتغذيته الغنية ، فما نوع هريس الفاكهة الذي يمكن أن يأكله الطفل؟ أي نوع من هريس الفاكهة لا يستطيع أن يأكله الطفل؟ ما هي فوائد مهروس فاكهة الأطفال؟ لنلقي نظرة.

كم عمر يمكن للأطفال أن يأكلوا مهروس الفاكهة
بشكل عام ، يمكن استخدامه بعد أن يبلغ الطفل من العمر أربعة أشهر. في هذا الوقت ، يحتاج الأطفال إلى المزيد من العناصر الغذائية ، ولم يعد حليب الثدي الحصري قادرًا على تلبية احتياجاتهم الفسيولوجية. يحتاج الآباء إلى العثور على بعض المكونات الأكثر ملاءمة حتى يتمكن أطفالهم من النمو بشكل أفضل. ثم يسمى الطعام المضاف في هذا الوقت بالطعام التكميلي. معظم هذه الأطعمة عبارة عن أطعمة سائلة بشكل أساسي ، مثل حبوب التخمير وصفار البيض وعصير البرتقال وهريس الفاكهة الموصى به هنا.
ما هي فوائد تناول المهروس للأطفال
بشكل عام ، فوائد هريس الأطفال هي كما يلي: يمكن أن تساعد مكملات الفيتامينات في الحفاظ على رطوبة أمعاء طفلك. الهريس الصحي والمغذي يشبه تناول الفاكهة الطازجة.
الجودة مستقرة ، والطعم نقي ، والطعم مضمون ليكون متسقًا ونقيًا وطبيعيًا ، وأفضل بكثير من العصير الطازج العادي. مجموعة متنوعة من الأذواق والمتنوعة. يمكن لأمي أن تفعل ذلك بنفسها. العملية بسيطة ومريحة وسريعة ويحبها الطفل كثيرا. يجب على الأمهات الانتباه ، فمعظم العصائر الموجودة في السوق عبارة عن مساحيق فواكه وعصائر مركزة ونكهات مصطنعة. شرب مثل هذه العصائر يشكل مخاطر صحية على جسم الإنسان. على الرغم من أن معظم العصائر المعبأة تحتوي على هذه المواد المضافة ، إلا أنها تخضع لضوابط صارمة للجرعة. ومع ذلك ، من الصعب التحكم في جرعة عصير الفاكهة المحضر صناعياً بسبب التشغيل اليدوي ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى محتوى الإضافات التي تتجاوز المعيار. يؤدي الشرب المنتظم إلى درجات مختلفة من الضرر لجسم الإنسان. لا تتطلب العملية المستخدمة في هريس الفاكهة أي مواد كيميائية مثل المواد الحافظة والنكهات والأصباغ. الفرق الأساسي هو أن الهريس هو شكل آخر من أشكال الفاكهة الطازجة. يتم تشغيل العصير المركز واللب وما إلى ذلك يدويًا ، مما يؤدي إلى فقدان المذاق الإضافي أو المغذي. لذلك من الأفضل أن تصنعها بنفسك.
في أوروبا وأمريكا واليابان وكوريا الجنوبية ، تُستخدم هريس الفاكهة بشكل أساسي في المطاعم والفنادق وحانات عصير الشوارع ، كمادة خام لعصير الفاكهة أو في البار لتحضير الكوكتيلات وشاي زيت الفاكهة وحليب الفاكهة الطازج ، إلخ ؛ هريس الفاكهة هو أيضًا مكمل غذائي للأطفال. عادة ، عند إطعام طفلك ، يمكن خلط المهروس بالماء النقي ، أو إضافته إلى الأطعمة التكميلية الأخرى ، أو تناوله مباشرة. هناك العديد من أنواع هريس الأطفال الشائعة ، مثل: هريس الخوخ ، هريس اليقطين ، هريس التفاح ، والعديد من هريس الفاكهة المختلطة أو مهروس الفاكهة والخضروات ، مثل: التفاح والقرع الأحمر مع التمر.

أي هريس جيد للطفل أن يأكله
1. آبل
التفاح فاكهة شائعة جدًا في الحياة ، وقيمته الغذائية عالية جدًا. التفاح دافئ بطبيعته ، لذلك يعتبر التفاح خيارًا جيدًا للأطفال الذين يعانون من ضعف المعدة لعلاج أعراض عسر الهضم. الأهم من ذلك ، أن التفاح يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض العضوية وأحماض الفاكهة لتلبية احتياجات طفلك. يمكن أن تسبب البكتيريا الموجودة في فم الطفل تسوس الأسنان أو التهاب اللثة ، وهو مصدر قلق دائم للأمهات. يمكن أن تساعد المواد الفعالة في التفاح على قتل البكتيريا في فم طفلك. ليس ذلك فحسب ، بل إنه فعال أيضًا في منع الكساح عند الأطفال مقدمًا. ويمكن للأمهات أيضًا هرسه في الوحل وتسخينه وإطعامه للطفل ، ويمكنه أيضًا علاج عسر الهضم.
2. الموز
لطالما اعتقدت الأمهات أن الموز يستخدم كملينات. فقط عندما يصاب الأطفال بالإمساك ، سيكونون مستعدين لعمل موز مهروس لمساعدتهم على التغوط. في الواقع ، هذه الفاكهة الشائعة لها أيضًا قيمة غذائية عالية. يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر النزرة والفيتامينات المفيدة للأطفال لزيادة شهيتهم وتعزيز مقاومتهم.
3. البابايا
تعرف الكثير من الأمهات القليل جدًا عن البابايا. في الواقع مذاق البابايا جيد. عن طريق إطعام مهروس البابايا ، يمكن للطفل الحصول على VC الغنية والألياف الغذائية.
4. الشمام
إذا كان الجو حارًا ، فقد ترغب الأمهات في إعطاء الطفل طعم هريس الكنتالوب. إذا كان طفلك يعاني من رائحة الفم الكريهة ، فلا داعي للذعر ، فالشمام يمكن أن يساعد في تخفيف المشكلة. بالطبع ، يمكن أن يساعد الحديد الغني بالشمام الأمهات أيضًا على حل مشكلة فقر الدم لدى أطفالهن. ليس هذا فقط ، فهو غني بالبروتينات والألياف الغذائية والكاروتين والفيتامينات ، والتي تلعب أيضًا دورًا مهمًا جدًا في نمو الأطفال وتطورهم.

ما هي الأطعمة المهروسة التي لا يستطيع الأطفال تناولها؟
1. البرسيمون
تحتوي البرسيمون على البرسيمون واللثة والعفص. إذا كنت تأكل البطاطا الحلوة أو سرطان البحر في نفس وقت تناول الكاكي ، فإن العديد من المكونات الموجودة في الكاكي ستشكل كتل صلبة ، ليس من السهل تذويبها في المعدة ، مما يشكل تهديدًا لمعدة الطفل الهشة بالفعل ، مما يؤدي إلى الإمساك. في الحالات التي قد تتكون فيها حصوات في المعدة. لذا كن حذرا الأمهات.
2. أناناس
عندما يأكل البالغون الأناناس ، فإن معظم الناس سيشعرون بخدر في اللسان ، مما يدل على أن الأناناس يحتوي على مادة مهيجة معينة. بالنسبة للأطفال ، البروميلين ، إلخ ، كلها تهديدات كبيرة. يهيج الأوعية الدموية في جلد طفلك. إذا كان الطفل حساسًا ، فسيكون هناك تنميل في اليدين والقدمين والفم واللسان وحكة في الجلد.
3. مانجو
لطالما كان هريس المانجو هو هريس الفاكهة المفضل لدى الأم والطفل. يجب على الأمهات هنا الانتباه ، فغالبًا ما تحتوي المانجو على بعض المواد المهيجة. بعد أن يأكل الطفل ، يتهيج الجلد والأغشية المخاطية إلى حد ما. في الحالات الشديدة ، قد تظهر على طفلك أعراض التهاب الجلد التماسي في الشفتين.
4. الفاكهة المشعرة
تعتبر الفواكه مثل فاكهة الكيوي والخوخ ذات قيمة غذائية عالية ، كما تُعرف فاكهة الكيوي بأنها "ملك الفاكهة". بالطبع ، عندما تفكر الأمهات في التغذية ، فإنهن أيضًا بحاجة إلى التفكير فيما إذا كانت هذه الفاكهة مناسبة لأكل الأطفال. تحتوي هذه الفاكهة الرقيقة على الكثير من الجزيئات الكبيرة. تختبر هذه المواد الجزيئية الكبيرة وظيفة الجهاز الهضمي لجسم الإنسان كثيرًا. إن وظيفة الجهاز الهضمي للطفل ضعيفة للغاية ولا يمكنها هضم هذه المواد ، والتي يمكن أن تسبب الحساسية بسهولة.