النساء عرضة للإمساك بعد الولادة بعد الولادة ، ويمكن أن يؤدي الإمساك بعد الولادة بسهولة إلى الشقوق الشرجية بعد الولادة. يسبب الشق الشرجي بعد الولادة ألمًا شديدًا وانزعاجًا للأمهات ، مما يجعلهن مؤلمين للغاية.إذا تعذر السيطرة على الشق الشرجي بعد الولادة في الوقت المناسب ، ستشعر الأمهات أيضًا بعدم الارتياح وعدم الراحة أثناء الولادة. إذن ، ما هي أسباب الشق الشرجي بعد الولادة؟ كيف تتعافى من الشق الشرجي بعد الولادة؟ لنلقي نظرة.

يحدث أكثر من نصف الشق الشرجي لدى الأمهات في عشرة مرضى يعانون من الشق الشرجي. لماذا تعاني والدتي من الكثير من الشقوق الشرجية؟ بناءً على سنوات الخبرة ، يتم تلخيص الأسباب التالية:
السبب الأول: تلد معظم الأمهات بشكل طبيعي لأن المهبل الأنثوي قريب جدًا من فتحة الشرج. يمكن أن تؤدي القوة المفرطة أثناء الولادة المهبلية بسهولة إلى إجهاد الغشاء المخاطي حول الشرج حول المهبل ، مما قد يؤدي بسهولة إلى حدوث شقوق الشرج في مرحلة لاحقة.
السبب الثاني: إنجاب طفل هو عملية تدمر حيوية المرأة. ضعف الحيوية يعني أن مناعة ما بعد الولادة ستكون منخفضة. يجب أن تحبس كل امرأة بعد الولادة ، حتى تتمكن من استعادة جسدها تدريجياً من خلال الحبس وتحقيق الغرض من التخثر والشفاء. خلال فترة الحبس ، تتناول معظم الأمهات بعض الأطعمة المغذية والدافئة ، مثل: حساء السلاحف وحساء الحمام وخيار البحر وأذن البحر وعش الطائر وزعنفة القرش وغيرها من الأطعمة الساخنة ، والتي تعد أيضًا سببًا مهمًا للشق الشرجي. دستور الجسم الضعيف عرضة للشق الشرجي ، وفي هذا الوقت فات الأوان لتناول بعض الأطعمة الساخنة ، لذلك فمن المرجح أن يكون لديك شق شرجي. لذلك ، فإن حدوث الشق الشرجي الأكثر شيوعًا عند الأمهات هو في فترة الولادة.
السبب 3: تعاني العديد من الأمهات أو في الثلث الثالث من الحمل من حركات أمعاء غير منتظمة مثل الإمساك وحتى حركات الأمعاء المتكررة. في الثلث الثالث من الحمل ، تزداد كمية الطعام بشكل كبير ، ولا يمكن هضم الطعام في الوقت المناسب وبطريقة فعالة. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب التغيرات في الغدد الصماء لدى الأمهات ، يكون الإمساك أكثر شيوعًا من الثلث الثالث إلى ما بعد الولادة.في نفس وقت الإمساك ، تكون الأمهات ضعيفات بشكل خاص ، لذلك فمن المرجح أن يسبب الشقوق الشرجية بعد الولادة.
السبب 4: هذا العامل ليس هو العامل الرئيسي ، ولكنه أيضًا عامل مؤثر غير مباشر. تحتاج العديد من الأمهات إلى التقاط البراز والتبول والرضاعة الطبيعية من وقت لآخر بعد الولادة ، مما يؤثر على جودة نوم الأم. من الصعب جدًا إحضار الأطفال ، وخاصة الأطفال الذين يبكون بدون سبب في الليل ، وبعض الأمهات سريع الانفعال ، وبعض الأمهات يغضبن أو يعانين من البواسير أو الشقوق الشرجية. هذا أيضًا عامل.

كيفية التعافي من الشق الشرجي التالي للوضع
الشق الشرجي حالة شائعة جدًا ، خاصة عند النساء بعد الولادة. السبب الذي يجعل الأمهات عرضة للشق الشرجي بعد الولادة ليس فقط بسبب تمدد المهبل وتمزقه في فتحة الشرج أثناء الولادة ، ولكن أيضًا بسبب الإمساك بشكل رئيسي. تظهر بيانات المسح أن 76.4٪ من النساء الحوامل بعد الولادة يعانين من إمساك بعد الولادة و 70.6٪ لديهن شقوق شرجية بعد الولادة.
من ناحية أخرى ، يحدث إمساك الأم بسبب الراحة في الفراش لفترة طويلة بعد الولادة ، وقلة النشاط ، وبطء التغوط ، وفي الوقت نفسه ، توسع جدار البطن أثناء الحمل ، واسترخاء جدار البطن بعد الولادة ، والضعف ، وانخفاض ضغط البطن ، مما يؤدي إلى جعل محتويات الأمعاء راكدة بسهولة في تجويف الأمعاء ويصعب تفريغها. من ناحية أخرى ، من الأهمية بمكان عدم اتباع نظام غذائي سليم بعد الولادة ، وتناول الكثير من الأطعمة المكررة ، وعدم تناول الخضار والفواكه والأطعمة الأخرى الغنية بالألياف أو نادرًا ، كما أن بعض الأشخاص يشربون كميات أقل من الماء ، مما يؤدي حتماً إلى للإمساك وتحفيز النفاس.
يتمثل العرض الرئيسي للشق الشرجي التالي للوضع في الألم بعد التغوط. في الحالات الشديدة ، يستمر الألم لعدة ساعات بعد التغوط ، مما يجعل المريض يخاف من التغوط. نتيجة لذلك ، يبقى البراز أطول وأكثر جفافاً في تجويف الأمعاء ، وتكون حركة الأمعاء التالية مؤلمة ، مما يؤدي إلى حلقة مفرغة. بائسة للغاية.
لذلك ، يجب على النساء الانتباه إلى مشكلة الشق الشرجي بعد الولادة. بادئ ذي بدء ، انتبه إلى المشاركة في أكبر عدد ممكن من الأنشطة أثناء الحمل ، و (ما لم تكن هناك موانع للأنشطة) بشكل عام لا ترتاح في السرير طوال اليوم ، وممارسة الرياضة بشكل مناسب أثناء الحمل تحت إشراف الطبيب. والأهم من ذلك تناول الطعام بشكل صحيح ، فبالإضافة إلى تناول الدجاج واللحوم والأسماك والبيض وغيرها من الأطعمة ، يجب أيضًا تناول بعض الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والفول ومنتجاتها والبطاطا الحلوة ، إلخ. لشرب المزيد من الماء ، وشرب المزيد من الحساء ، والحفاظ على الجسم رطبًا ، بالطبع ، لا ينبغي تناول الطعام الساخن الحار. هذا يمكن أن يمنع بشكل فعال حدوث الشق الشرجي بعد الولادة.

كيفية علاج الشق الشرجي
الطريقة الأولى: شرب المزيد من الماء
هذا شرط أساسي لضمان عدم حدوث إمساك ، وخاصة أول كوب من الماء بعد الاستيقاظ في الصباح ، ويمكن للمرضى الذين يعانون من الشق الشرجي أن يأكلوا أقل ، ولكن لا يشربون كميات أقل من الماء. اشرب المزيد من الماء المغلي والماء الخفيف والملح وماء العسل والشوربة قبل وبعد الوجبات. لا تفرط في شرب الشاي أو المشروبات التي قد تؤدي إلى تفاقم آلام الشقوق الشرجية.
الطريقة الثانية: تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف الخام
مثل الخضار الطازجة ، والفواكه ، والبطاطا الحلوة ، والحبوب ، والذرة ، إلخ. يمكن لأطعمة الألياف الخام أن تلين البراز وتحفز تمعج القولون وتبطئ حركة الأمعاء.
الطريقة الثالثة: عمل المزيد من التقلصات الشرجية
يُطلق على تقلص فتحة الشرج اسم العضلة الرافعة للشرج. تحسين الدورة الدموية ، وتحسين وظيفة العضلة العاصرة الشرجية ، ومنع استرخاء الشرج ، وتحسين الدورة الدموية ، وتحسين وظيفة العضلة العاصرة الشرجية ، وتعزيز مقاومة أمراض الشرج.
الطريقة الرابعة: تمرين التقوية
التمارين المنتظمة ، مثل الجمباز ، والركض ، وما إلى ذلك ، والتمارين البدنية المناسبة تساعد على تنشيط الدورة الدموية ، وتعزز حركية الجهاز الهضمي ، وتحسن تجويف الحوض ، وتخفيف آلام الإمساك.