مع حلول فصل الربيع ، يبدأ كل شيء في التعافي ، وتبدأ بشرة الناس في "الاستيقاظ". مع زيادة درجة الحرارة والرطوبة ، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي للجلد تدريجياً ، كما يزداد إفراز الدهون والعرق. في الربيع ، تكون مقاومة جسم الإنسان هي الأضعف أيضًا ، وتتأثر بسهولة بالبيئة الخارجية. مع زيادة عدد الرياضات الخارجية ، تظهر أيضًا مشاكل الجلد المعرضة لحدوث الربيع.
كيف تحافظ على الجلد في الربيع؟
1. تغيير منتجات العناية بالبشرة في الوقت المناسب
تفرز الغدد الدهنية أكثر في الربيع. إذا كانت بشرتك جافة ، فقد يكون ذلك بسبب نقص الماء أو عدم توازن الزيت والماء ، وليس بسبب "نقص الزيت". عند استخدام منتجات العناية بالبشرة ، "احزمي قليلاً" وغيري تدريجياً الكريمات الزيتية التي يشيع استخدامها في الشتاء إلى المستحضرات المحايدة ذات المحتوى المائي العالي. هذه المنتجات بسيطة في الهيكل ، وتنفس ، وأكثر راحة وأكثر ملاءمة للاستخدام.
2. تنظيف الجلد
يزداد الطقس في الربيع أكثر سخونة وسخونة ، ويتم تعزيز عملية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، ويزيد إفراز الغدد العرقية والغدد الدهنية ، وتصبح المواد المسببة للحساسية والبكتيريا في الهواء أكثر نشاطًا. لمنع ظهور حب الشباب وانسداد المسام ، يلزم التنظيف الدقيق بعد الخروج. إذا لزم الأمر ، قم بإجراء عناية عميقة بالبشرة مرة في الشهر لتقشير الكيراتين المتراكم على سطح الجلد بلطف ، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ، والسماح للجلد بالتنفس جيدًا.

3. لا تغسل وجهك بالماء البارد
يشعر الكثير من الناس أن درجة الحرارة تزداد سخونة ، لذا فإن غسل وجوههم بالماء البارد يكون أكثر راحة. في الواقع ، يعمل الماء البارد على تقليص مسام بشرتك ، مما يتسبب في تراكم الأوساخ وجعل تصريفها أصعب. مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد وحب الشباب. من وجهة نظر العناية بالبشرة ، اغسلي وجهك بالماء الفاتر على مدار السنة.
4. التقشير المتكرر غير حكيم
يشعر الكثير من الناس أن بشرتهم أصبحت خشنة بعض الشيء بعد التعرض لفصل الشتاء. في الربيع ، هناك حاجة إلى مزيد من التقشير لاستعادة نعومة البشرة. في الواقع ، هذا لمنع غزو البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة. يمكن أن يتسبب التقشير المتكرر في ترقق الجلد وتقليل مقاومة الجلد وزيادة التعرض للعدوى الجلدية والتهاب الجلد التماسي. الجدير بالذكر أن الكثير من الناس "يفضلون" منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي بسبب مفعولها "المجدد للجلد". يتم تحقيق تأثير "تجديد شباب الجلد" لحمض الفاكهة من خلال "التقشير". بعد الاستخدام ، تتقشر الطبقة القرنية للبشرة وتنمو طبقة جديدة من الجلد مرة أخرى. على السطح ، له تأثير "تجديد شباب الجلد" ، لكنه يجعل البشرة حساسة للغاية.

5. لا تتهاون مع واقي الشمس
إن الانتباه إلى واقي الشمس الصيفي أمر منطقي لكثير من الناس. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير من الناس أن البشرة الداكنة تبدأ بالفعل في الربيع. على الرغم من أنه ليس حارًا مثل الصيف ، إلا أنه جاف وعاصف وله أشعة فوق البنفسجية قوية. الدورة الأيضية لجسم الإنسان هي 28 يومًا. إذا لم تهتم بالحماية من أشعة الشمس في الربيع ، ستتعرض بشرتك للكثير من الأشعة فوق البنفسجية ، وستصاب بحروق الشمس في الصيف. لقد فات الأوان لمحاولة حفظه بحلول ذلك الوقت. يعتقد الكثير من الناس أن عوامل التبييض يمكن أن تجعل البشرة أكثر جمالا ونعومة. في الحقيقة ، الواقي من الشمس هو "مصدر" التبييض. تأثير منتجات التبييض له تأثير في تثبيط إنتاج الميلانين ، لكنه لا يمنع تلف الأشعة فوق البنفسجية للجلد. هذا عمل كعلاج. طالما أنك تقوم بعمل جيد في الحماية من أشعة الشمس ، يمكنك في الأساس منع حروق الشمس والدباغة والحفاظ على بشرتك نقية طوال العام.
6. أنواع مختلفة من التمريض
تتطلب ألوان البشرة المختلفة علاجات مختلفة. تتطلب البشرة الجافة عناية خاصة لتنظيف البشرة. لا تغسل كثيرًا ، ويجب ألا تكون درجة حرارة الماء منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا. لا تستخدمي صابون أو غسول للجسم منخفض القلوية وعالي الجودة كل يوم. في الربيع ، يجب على أصحاب البشرة الدهنية الانتباه أكثر لتنظيف بشرتهم واختيار منظف أكثر اعتدالًا للوجه. يجب أن تكون منتجات العناية بالبشرة عبارة عن مستحضرات ترطيب تمتصها بسهولة ولا تسد المسام. لا تستخدمي مستحضرات التجميل التي تسد المسام ، مثل كريم الأساس أو البرايمر. إذا كان لا بد من استخدامه ، فتأكد من إزالة المكياج وإجراء تنظيف عميق.
لتخفيف حكة الربيع ، يمكنك اختيار ملابس قطنية ناعمة وفضفاضة لتقليل تهيج الجلد. ثانيًا ، انتبه لعدم الاستحمام كثيرًا ، ولا تفرك بشدة ، مما يؤدي إلى تفاقم الحكة. يحب الكثير من الناس استخدام الماء الساخن لتخفيف الحكة ، لأن درجات الحرارة التي تزيد عن 40 درجة مئوية تثبط مستقبلات الحكة على الجلد. ومع ذلك ، إذا كانت درجة حرارة الماء مرتفعة ، فسوف تنتفخ الشعيرات الدموية الموجودة على سطح الجلد ، وسيتفاقم جفاف وحكة الجلد. أو ضع ضمادة باردة بمنشفة باردة.

7. "الزراعة من الداخل والخارج" للعناية بصحة الجلد
إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة بشرتك في الربيع ، فأنت بحاجة إلى "الإصلاح من الداخل والخارج". أولاً ، رطبي بشرتك بشرب الماء بانتظام. ثانيًا ، احصل على قسط كافٍ من النوم. الجلد الذي يتعرض لأشعة الشمس لمدة يوم في حاجة ماسة إلى "الراحة" لتجديد العناصر الغذائية وإصلاح الخلايا التالفة. أفضل وقت للعناية ببشرتك هو من الساعة 10 مساءً حتى الساعة 4 صباحًا.
8. المدخول العلمي للخضروات والفواكه "الحساسة للضوء"
بعد الربيع ، هناك المزيد من الخضار والفواكه ، وهو وقت جيد لتكملة الفيتامينات. ومع ذلك ، من منظور أبحاث العناية بالبشرة ، من الأفضل تناول الطعام "بشكل انتقائي" لأن بعض الخضروات والفواكه (كرفس ، ليمون ، شيتاكي ، كرفس ، سبانخ ، ملفوف ، خس ، بقدونس ، جزر ، بذور لفت ، باذنجان ، نوري) ، قواقع ، مانجو ، الخ) كلها خضروات "حساسة للضوء" ، أي "أطعمة حساسة للضوء" في الطب. يؤدي تناول الكثير من الخضار والفواكه "الحساسة للضوء" خلال النهار إلى جعل البشرة أغمق ، كما أن بعض أنواع البشرة المصابة بالحساسية ستصاب أيضًا بالتهاب الجلد التحسسي للضوء ، مما يؤدي إلى التهاب الجلد التماسي مثل الوجه والرقبة والأكزيما والحمامي. تظهر البثور على ظهر اليد وأجزاء أخرى ، مصحوبة بحكة واضحة وحرق ووخز.
تفضل العديد من النساء عصائر DIY ، مثل الكرفس وعصير الجزر ، لأنها مغذية وسهلة الشرب. كما تعلم ، فإن استخلاص الأطعمة التي تسبب الحساسية للضوء يمكن أن يسهل على الجسم امتصاص المواد المسببة للحساسية للضوء ، وتغميق الجلد ، وحتى التسبب في التهاب الجلد الناتج عن الحساسية للضوء. لذلك ، من الأفضل تناول الخضار والفواكه "الحساسة للضوء" على العشاء ، وليس أثناء النهار.