يعتبر الحمل المبكر فترة حرجة ، لذا يجب على النساء الحوامل توخي الحذر الشديد. هناك العديد من المنتجات الإلكترونية في الوقت الحاضر ، وتواجه المرأة الحامل الحديثة مواقف كثيرة كل يوم. لذا فإن كيفية الوقاية من الإشعاع أثناء الحمل أصبحت مشكلة ، فإن استخدام أجهزة الكمبيوتر ، ومشاهدة التلفزيون ، وما إلى ذلك ، سيواجه هذه المشكلات. إذن ما هي طرق مساعدة المرأة الحامل على الحماية من الإشعاع؟ ما تأكله يمكن أن يحمي المرأة الحامل من الإشعاع ، واختيار ملابس الحماية من الإشعاع للمرأة الحامل.

كيفية حماية المرأة الحامل من الإشعاع
تستخدم معظم المنازل الآن أجهزة كهربائية مختلفة ، لذلك ينتشر الإشعاع في كل مكان. على الرغم من أن مستويات الإشعاع للأجهزة عند خروجها من المصنع تتوافق مع معايير السلامة ، إلا أن مستويات الإشعاع لجميع الأجهزة في هذه الغرفة تراكمية. حرصًا على السلامة ، يجب على الأمهات الحوامل الانتباه إلى الحماية من الإشعاع في المنزل في حياتهن اليومية.
تدابير الحماية الكهربائية هي كما يلي:
إجراءات الحماية 1: عند استخدام أجهزة كهربائية مختلفة ، يجب الحفاظ على مسافة آمنة معينة. عند استخدام فرن الميكروويف ، من الأفضل الابتعاد عن متر واحد على الأقل ؛ يجب أن تكون المسافة من التلفزيون 4-5 أمتار ؛ يجب أن تكون المسافة من المصباح حوالي 2-3 متر ؛ يجب على النساء الحوامل عدم استخدام الشعر مجفف بالقرب من الرأس.
إجراءات الحماية 2: لا تضع الأجهزة المنزلية شديدة التركيز. يجب عدم وضع أجهزة التلفاز وأجهزة الكمبيوتر والثلاجات والأجهزة الكهربائية الأخرى ذات الإشعاع القوي في غرفة نوم النساء الحوامل على وجه الخصوص.
إجراءات الحماية 3: تقصير وقت استخدام الأجهزة الكهربائية. على سبيل المثال ، سيساعد تقصير الوقت الذي تقضيه في مشاهدة التلفزيون أو اللعب بأجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة في تقليل ضرر الإشعاع.
إجراءات الحماية 4: يوصى بأن تستخدم النساء الحوامل منتجات الحماية من الإشعاع مثل ملابس الحماية من الإشعاع وشاشات الحماية من الإشعاع التلفزيوني وستائر الحماية من الإشعاع المؤهلة ولديها شهادات الاختبار ذات الصلة.

زرع نباتات للوقاية من الإشعاع للحوامل:
بالإضافة إلى ارتداء ملابس الحماية من الإشعاع ، يمكن للأمهات الحوامل اللواتي يستخدمن أجهزة الكمبيوتر في كثير من الأحيان وضع بعض محطات الحماية من الإشعاع على سطح المكتب.
نباتات تساعد النساء الحوامل على الحماية من الإشعاع 1: الصبار
الصبار نبات دائم الخضرة بأوراقه النضرة. يحمي جل الصبار جهاز المناعة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويعيد وظيفة المناعة التالفة ، مما يسمح بإلتئام حروق الشمس ويمنع تكون سرطان الجلد.
نباتات تساعد النساء الحوامل على الحماية من الإشعاع 2: التين الشوكي والصبار
يعتبر التين الشوكي والصبار من النباتات الشائعة المقاومة للإشعاع والتي يسهل نموها. الصبار الشوكي له لحم كثيف ونسبة عالية من الماء. يمتص ويذوب بسهولة الإشعاع من المجالات الكهرومغناطيسية المحيطة ، ويساعد أيضًا في تقليل تلوث الهواء الداخلي.
نباتات تساعد النساء الحوامل على الحماية من الإشعاع 3: الشبت الأخضر
الشبت الأخضر نبات عنيد. في نفس الوقت ، لديها قدرة فائقة على تنقية الهواء. يمكنه تحطيم المواد السامة المنبعثة من الأقمشة والجدران والدخان إلى مادته الخاصة من خلال عملية مشابهة لعملية التمثيل الضوئي.

الحماية من الإشعاع للنساء الحوامل: كيفية تقليل تعرض النساء الحوامل للإشعاع
تشعر العديد من الأمهات الحوامل بالقلق بشكل رئيسي من إشعاع الكمبيوتر ، وخاصة الأمهات الحوامل العاملات في المكاتب. في حالة التعرض طويل الأمد لإشعاع الكمبيوتر ، يجب أن ينتبهن أكثر للحماية من الإشعاع.
الإجراء الوقائي 1: حدد جهاز كمبيوتر بجودة مؤهلة. المنتجات ذات الجودة العالية هي أيضًا أقل ضررًا على النساء الحوامل.
إجراءات الحماية 2: تقليل وقت استخدام الكمبيوتر. يجب ألا يستخدم الشخص العادي الكمبيوتر لأكثر من 6 ساعات في اليوم ، ويحتاج إلى ترك الكمبيوتر لمدة 10 دقائق في الساعة ، ويجب على النساء الحوامل والأطفال عدم استخدام الكمبيوتر لأكثر من 20 ساعة في الأسبوع.
الإجراءات الوقائية 3: الموجات الكهرومغناطيسية الناتجة عن الجزء الخلفي وجانبي شاشة الكمبيوتر أقوى من المقدمة ، لذلك من الأفضل للأمهات الحوامل عدم الاقتراب من الجزء الخلفي والجانبي لشاشة الكمبيوتر. من الأفضل الاحتفاظ بمسافة تزيد عن متر واحد من الجزء الخلفي لشاشة الكمبيوتر وأكثر من 70 سم من شاشة الكمبيوتر.
الإجراءات الوقائية 4: ارتدِ ملابس الحماية من الإشعاع عند استخدام الكمبيوتر.
ما إذا كانت النساء الحوامل يستخدمن أجهزة الكمبيوتر سيكون له آثار ضارة على نمو الجنين ، فلا يوجد استنتاج واضح. لا يتعين على الأمهات الحوامل "التحدث عن تلون الكمبيوتر". بعد الحمل ، طالما أنك تستخدمين الكمبيوتر بشكل طبيعي ، وتتحكمين في وقت الاستخدام ، وتحافظين على مزاج سعيد ، فإن تأثير الكمبيوتر على نمو الجنين يكون أقل خطورة بكثير مما تعتقد.
كما أن هناك العديد من الأمهات الحوامل اللائي يخشين من أن يكون لإشعاع الهواتف المحمولة تأثير سلبي على نمو الجنين ، لذلك عند استخدامها ، يجب الانتباه إلى الابتعاد عن الدماغ قدر الإمكان عند الاتصال أو الرد. في هذا الوقت ، تكون الموجة الكهرومغناطيسية هي الأقوى. يوصى بأن تستخدم الأمهات الحوامل سماعات الأذن أو مكبرات الصوت للرد على المكالمات لتقليل وقت المكالمة.

أنواع ملابس الحماية من الإشعاع للحوامل
ملابس الحماية من الإشعاع عنصر لا غنى عنه في قائمة التسوق للعديد من الأمهات الحوامل الآن ، فما هي أفضل ملابس الحماية من الإشعاع للنساء الحوامل؟
هناك نوعان رئيسيان من ملابس الأمومة للحماية من الإشعاع في السوق:
ملابس الأمومة المطلية والمضادة للإشعاع: طلاء الجيل الثاني (الأفضل هو طلاء الفضة النانوي) ملابس الأمومة المضادة للإشعاع ، ولكن عيب هذه الملابس المضادة للإشعاع هو أنها تبدو صلبة ، ولها تهوية سيئة ، ولا يمكن غسلها بالماء ، هذه هي النواقص التي يمكن للناس العاديين رؤيتها. أكبر عيب في فستان الأمومة هذا المقاوم للإشعاع هو أن الأجسام المعدنية المطلية بالكهرباء يسهل سقوطها وتتحول إلى مسحوق. إذا تم استنشاقه من قبل المرأة الحامل ، فسوف يؤثر ذلك على النمو الصحي للطفل.
ملابس الحمل الممزوجة بالأسلاك المعدنية للحماية من الإشعاع : مزايا هذا المنتج من ملابس الأمومة للحماية من الإشعاع هي أنه يشعر بالراحة ، ويتنفس جيدًا ، ويمكن غسله بالماء ، لذلك تختار العديد من الأمهات الحوامل اللواتي يتابعن الموضة من جانب واحد هذه ملابس الأمومة الحماية من الإشعاع. ومع ذلك ، فإن ملابس الأمومة المقاومة للإشعاع منسوجة من ألياف معدنية خشنة تحتوي على نسبة عالية من الكروم. على الرغم من أن ملابس الأمومة المضادة للإشعاع يمكن أن تحجب إشارات الهاتف المحمول ، فقد تم تقليل التأثير على الأجهزة الكهربائية الأخرى الشائعة الاستخدام مثل أجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون ، ويمكن القول إنها لا تعمل.
ما نأكله يمكن أن يساعد الحماية من الإشعاع للنساء الحوامل
بالإضافة إلى الحد من استخدام الأجهزة الكهربائية وارتداء ملابس واقية من الإشعاع للحماية من الإشعاع ، يمكن للحوامل أيضًا تقليل خطر الإشعاع من خلال التكييف الغذائي.
الحماية من الإشعاع للنساء الحوامل الغذاء 1: الخضروات والفاصوليا الصليبية. هذا النوع من الطعام غني بفيتامين هـ وله نشاط مضاد للأكسدة ، والذي يمكن أن يقلل من تفاعل الأكسدة الناتج عن إشعاع الكمبيوتر.
الحماية من الإشعاع للنساء الحوامل الغذاء 2: زيت كبد سمك القد وكبد الحيوانات والدجاج وصفار البيض والبروكلي والجزر والسبانخ ، إلخ. هذه الأطعمة غنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين ، اللذان لا يصنعان رودوبسين فحسب ، بل يسمحان أيضًا للعينين برؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحًا في الإضاءة المنخفضة. لذلك ، فإن الأطعمة المذكورة أعلاه لا تساعد فقط في الحماية من ضرر إشعاع الكمبيوتر ، ولكن أيضًا تحمي وتحسن البصر.
الحماية من الإشعاع للنساء الحوامل الغذاء 3: الطماطم والبطيخ والجريب فروت الأحمر وغيرها من الفواكه الحمراء. هذا النوع من الأطعمة غني بفيتامين اللايكوبين المضاد للأكسدة ، والذي له قدرة قوية على البحث عن الجذور الحرة ، وله وظائف مضادة للإشعاع ، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وتحسين المناعة ، وتأخير الشيخوخة ، ويسمى الذهب النباتي.
الحماية من الإشعاع للنساء الحوامل الغذاء 4: عشب البحر. طحلب الكِلْب هو "عدو" المواد المشعة ، ويمكن لجيلاتين عشب البحر الموجود فيه أن يعزز إفراز المواد المشعة التي تغزو جسم الإنسان من الأمعاء.