بالنسبة لمعظم الآباء الجدد الذين تمت ترقيتهم للتو إلى آباء ، فإن العمل الأبوي التالي مهم بشكل خاص. في الواقع ، لا يعرف الكثير من الناس أن الأطفال قد يكونون مصابين بفقر الدم أيضًا. إذن ، ماذا يجب أن يأكل الطفل من أجل مكملات الدم؟ دعنا نكتشف معا.

ماذا تفعل مع فقر الدم عند الطفل
الطريقة الأولى: الأطعمة التي تحتوي على الحديد ، حليب الأطفال المكمّل بالحديد ، رقائق الأرز المحتوية على الحديد ، أو قطرات فيتامين تحتوي على الحديد ، إلخ. في الوقت نفسه ، من الضروري تكملة الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، مثل عصير الطماطم ، وهريس الخضار ، وما إلى ذلك ، لتحسين امتصاص الحديد. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة ، أطعميه أيضًا المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل صفار البيض ، والعصيدة ، وعصيدة الخضروات ، وما إلى ذلك ، ولكن تجنبي السكر ، لأن السكر يمكن أن يعيق امتصاص الحديد.
الطريقة الثانية: انتبه لملاحظة حالة الطفل الجسدية في أي وقت ، وتحقق من تركيبة الهيموجلوبين للطفل إذا لزم الأمر ، لأن فقر الدم الخفيف عند الطفل لا يمكن رؤيته من الخارج. إذا كان الهيموجلوبين لدى الطفل منخفضًا جدًا ، فهذا يعني أنه مصاب بفقر الدم ، ومن الضروري إضافة الحديد في الوقت المناسب وتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
الطريقة الثالثة: فيما يتعلق بالأنظمة الغذائية المدعمة بالحديد ، يبدأ الرضع الناضجون في عمر 4-6 أشهر (في موعد لا يتجاوز 6 أشهر) ، والأطفال المبتسرين ومنخفضي الوزن: يبدأ الرضع بوزن 3 أشهر. أسهل طريقة للقيام بذلك هي إضافة كبريتات الحديدوز إلى الحليب الصناعي أو الطعام الصلب ، وبالنسبة للأطفال الذين يرضعون من الثدي ، أضف الحبوب التي تحتوي على الحديد 1-2 مرات في اليوم. يمكن استخدام قطرات كبريتات الحديدوز بالتناوب ، ويجب ألا تزيد جرعة الحديد النقي عن 1 مجم / كجم / يوم (2.5٪ FeSO40.2ml / kg / day) للرضع الناضجين و 2 مجم / كجم / يوم للخدج. الحد الأقصى للجرعة اليومية الكلية هو 15 مجم ، ويتم استخدامه في المنزل بدون الموجات فوق الصوتية لمدة تصل إلى شهر واحد لتجنب التسمم بالحديد.
الطريقة الرابعة: بعد 6 أشهر من الرضاعة الصناعية ، إذا تم إطعام الحليب الخالي من الحديد ، يجب ألا تتجاوز الكمية الإجمالية 750 مل ، وإلا فسيتم تقليل تناول النظام الغذائي المحتوي على الحديد.
الطريقة الخامسة: بالنسبة للأطفال والبالغين ، من الأفضل إضافة 13-16 مجم من الحديد لكل كيلوجرام من الدقيق. تعتبر الحبوب والنشا النظام الغذائي الرئيسي في المناطق الريفية في بلدنا ، وفي بعض الأماكن ينتشر مرض الدودة الشصية ويجب الانتباه إليه. في الوقت نفسه ، احرصي على تناول أكبر قدر ممكن من اللحوم ، لأنه حتى لو أضفت الحديد إلى الحبوب ، فإن امتصاصه ليس جيدًا مثل اللحوم.

ما هو جيد للطفل لتغذية الدم
الأطفال بعمر عام واحد معرضون للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. عند بلوغ 6 أشهر من العمر ، يمكن إضافة طعام تكميلي لتغذية الدم ، حيث يحدث فقر الدم عند الأطفال بسبب نقص الحديد ، والحديد هو المادة الخام الرئيسية لتكوين الدم. للوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، يجب اتباع النظام الغذائي التالي لتزويد طفلك بالحديد والدم.
محتوى الحديد في الطعام لا يكفي لمكملات الحديد. إذا كان معدل الامتصاص منخفضًا ، فلن تعمل مكملات الحديد بشكل جيد ، حتى لو كان محتوى الحديد في الطعام مرتفعًا.
يوجد الحديد في الغذاء في شكلين: حديد الهيم سريع الامتصاص والحديد غير العضوي الذي يمتص بشكل سيئ. الحديد الموجود في كبد الحيوانات والدم والدواجن والأسماك وصفار البيض والأطعمة الحيوانية الأخرى هو حديد الهيم ، وهو سهل الامتصاص وله تأثير جيد على مكملات الحديد ؛ الحديد الموجود في الخضار والحديد الموجود في الحليب ينتمي إلى الحديد غير العضوي وهو أقل إمتصاصاً و مدعمة بالحديد التأثير ليس الأفضل.
بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، فإن إعطاء طفلك المزيد من الفواكه الغنية بفيتامين سي مفيد بشكل خاص لتحسين معدل امتصاص الحديد. الكيوي والحمضيات والخضروات الورقية والتمر الطازج والقرنبيط وغيرها غنية بفيتامين سي.
يمكنك اختيار مسحوق خضروات الأطفال ومسحوق الكبد ، مما يعزز امتصاص الحديد بشكل أفضل. إن إضافة مسحوق الكبد ومسحوق الخضار إلى نودلز الأرز أو النودلز ليست مغذية فحسب ، بل إنها لذيذة أيضًا.

فقر الدم عند الأطفال ، يمكن للوالدين التعامل مع هذا
في ظل الظروف العادية ، وطالما كان النظام الغذائي مناسبًا ، لا يوجد فقر دم للأطفال بشكل عام. بمجرد إصابة الطفل بفقر الدم ، يجب فحص درجة فقر الدم أولاً ، ثم إجراء مكملات الحديد وفقًا لنصيحة الطبيب.
يمكن تكميل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد الخفيف عن طريق تعديل الطعام ، وفي حالة فقر الدم الحاد ، يلزم تناول مكملات الحديد ، ويتم إجراء فحوصات منتظمة لمعرفة ما إذا كان قد تم تعديله.
الوقاية من فقر الدم عند الأطفال ، 4 حلول بسيطة
الطريقة الأولى: حاولي إرضاع طفلك رضاعة طبيعية فقط قبل 6 أشهر. يمتص الطفل تغذية حليب الأم بسهولة ، كما أنه غني باللاكتوفيرين ، مما يساعد على منع فقر الدم لدى الطفل.
الطريقة الثانية: استكمل الأطعمة التكميلية الغنية بالحديد في الوقت المناسب. بشكل عام ، بعد أن يبلغ الطفل من العمر 6 أشهر ، يكون "مخزون الحديد" في الجسم قد نفد تقريبًا ، ويجب استكمال الأطعمة التكميلية الغنية بالحديد في الوقت المناسب. يجب التأكيد على أن العديد من الآباء يعتقدون أن التمر الأحمر مكمل للحديد والدم. في الواقع ، الحديد الموجود في الأطعمة النباتية مثل التمر الأحمر هو الحديد غير الهيم ، والذي يتم امتصاصه بشكل سيئ. المصادر الجيدة للحديد للأطفال هي الأطعمة الحيوانية بشكل أساسي مثل الكبد والدم الكامل واللحوم الحمراء. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر أغذية الأطفال المدعمة بالحديد ، مثل نودلز الأرز ، خيارات جيدة أيضًا.
الطريقة الثالثة: استكمل الأطعمة الغنية بفيتامين ج لتعزيز امتصاص الحديد. أثناء تناول الحديد ، من الضروري أيضًا تكملة الأطعمة الغنية بفيتامين ج بشكل صحيح ، مثل الخضار والفواكه الطازجة ، للمساعدة في تعزيز امتصاص الحديد.
الطريقة الرابعة: قم برعاية الطفل بانتظام. تم العثور على العديد من المشاكل في فحص صحة الطفل. انتبه لأخذ الطفل للرعاية الصحية بانتظام ، إذا وجد أن الطفل مصاب بفقر الدم ، يجب أن يأخذ الدواء تحت إشراف الطبيب.