يقول البعض أن كل جمال في العالم ينضح برائحة المال. لذلك ، من أجل الحفاظ على الجمال ، يستخدم الكثير من الناس المكياج للتغطية على عيوب بشرتهم وجعل أنفسهم يبدون أكثر جمالا. في الحقيقة ، ليس هذا هو الحال ، فالجمال لا يعتمد دائمًا بشكل كامل على مستحضرات التجميل ، فطالما تتمسكين بهذه العادات كل يوم ، يمكنك أن تكوني جميلة حتى بدون مكياج.

العادة 1. تنظيف وإزالة المكياج

مزيل المكياج خطوة لا يجب أن تتجاهلها إذا كنت تريد مظهرًا نظيفًا ومرتبًا. بشرة الوجه ليست نظيفة ، ولا جدوى من وضع كريم أساس باهظ الثمن لاحقًا. لدى الكثير من الفتيات عادة وضع الماكياج ، ولكن قد لا يتمكن من الاستمرار في إزالة المكياج. فبعض الناس يكونون متعبين للغاية بعد يوم عمل ، والبعض كسالى للغاية. بغض النظر عن السبب ، بمجرد وضع الماكياج تحتاجين إلى إزالة الجلد تماما من الجلد مستحضرات التجميل. خلاف ذلك ، ستبقى بقايا مستحضرات التجميل على بشرة الوجه ، مما قد يسد المسام بسهولة ويسبب سلسلة من مشاكل الجلد.

العادة الثانية. اشرب المزيد من الماء

استيقظ في الصباح واشرب كوبًا من الماء الدافئ مع الملح لتعزيز حركة الجهاز الهضمي وإزالة السموم والجمال. يحتاج جسم الإنسان إلى ما لا يقل عن 1300-2000 مل من الماء يوميًا. ترتبط كمية المياه المستهلكة ارتباطًا وثيقًا بالحالة المادية. خاصة في الصيف ، عندما يكون الطقس حارًا ومتعرقًا ، فأنت بحاجة إلى تجديد المياه في الوقت المناسب. عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بالجفاف من لون بشرة رديء ، ويمكن لشرب المزيد من الماء أن يعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، ويعزز الدورة الدموية في الجسم ، ويجعل البشرة تبدو أكثر وردية ، كما يساعد أيضًا على تجديد المياه التي يحتاجها جسم الإنسان والتخلص من السموم في الجسم.

العادة الثالثة. ضمان نوعية نوم جيدة

العيون هي "واجهة" المظهر. بعد السهر ، يشعر الجسم بعدم الراحة في اليوم التالي ، ومن السهل أن تظهر الهالات السوداء تحت العينين ، ونقص الجمال الرشيق. تذكر أن تنام 8 ساعات على الأقل يوميًا. عندما نرتاح ، يصلح الجلد نفسه من خلال النوم ، ويتم تنشيطه وتنشيطه. إن الحصول على ليلة نوم جيدة يعزز إنتاج الميلاتونين في عقلك ، مما يمنح عينيك توهجًا طبيعيًا. أيضًا ، إذا ذهبت إلى الفراش مبكرًا واستيقظت مبكرًا لفترة من الوقت ، فستتحسن حالة بشرتك وحالتك العقلية ~

العادة 4. الأكل الصحي للحفاظ على صحة الجلد

لن يتسبب تناول الأطعمة الدهنية والمرتفعة الدهون والكربوهيدرات في ظهور حب الشباب على الوجه فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى زيادة إفراز الزيت على الجلد ، وجعل مسام الجلد أكبر ، وتراكم خلايا الجلد الميتة القديمة ، ثم تغذية الجلد. لا يمكن للجلد امتصاص منتجات العناية. المسام الرقيقة هي مفتاح عدم وجود مكياج ، ويمكن للبشرة الجيدة أن تخلق مكياجًا رقيقًا. إذا كنت ترغب في تحسين بشرتك ، ابدأ بنظام غذائي خفيف ، وفقد الوزن ، واقتل عصفورين بحجر واحد.

العادة 5. التمرين المنتظم

لا تحافظ التمارين الرياضية على الجسم بصحة جيدة فحسب ، بل تعزز التعرق أيضًا. يزيل العرق السموم من الجسم ويحسن البشرة. في الوقت نفسه ، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى استقلاب السكر الزائد وتقليل الدهون وزيادة كتلة العضلات. الكرياتين والكارنوزين في العضلات لهما خصائص مضادة للجليكشن ويشدان الجلد.

العادة السادسة. افعلي ثلاثة أشياء قبل الذهاب إلى الفراش لجعل بشرتك أكثر وردية

تمدد بعد اليوجا كل يوم قبل النوم لإرخاء جسمك الذي كان متيبسًا طوال اليوم والحصول على الشكل. مع الشكل الجميل والملابس الرائعة ، هناك إحساس طبيعي بالفخامة. قم بتدليك وجهك قبل الذهاب للنوم لتعزيز الدورة الدموية بالوجه وجعل البشرة وردية. نقع قدميك كل ليلة قبل النوم يمكن أن يحسن بشكل فعال الدورة الدموية في الجسم ويعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، كما يمكن أن يحسن الدورة اللمفاوية ويساعد على تحسين الجلد.

العادة 7. انتبه للتفاصيل

سواء كان الشعر المجعد الجاف ، أو الشفاه الجافة ، أو خطوط الشفاه ، أو الشعر الناعم الشديد ، فهذه دائمًا تتعارض مع إلهة المكياج ، وحتى أكثر الإطلالات حساسية تنتقص من هذه التفاصيل. على العكس من ذلك ، أعتقد أنه حتى أولئك الذين يبدون عاديين ولكن لديهم شعر جميل لديهم مزاج. لذا احمل معك مرطب شفاه لترطيب شفتيك وتقليل تجاعيد الشفاه ~

العادة 8. انتبه إلى الحماية من أشعة الشمس

جميع خبراء المكياج هم خبراء في الوقاية من أشعة الشمس ويعلمون أن الأشعة فوق البنفسجية يمكنها تسمير البشرة وتقليل زيت الجلد والكولاجين وزيادة مشاكل البشرة. لذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة نقية ومشرقة ، خاصة في فصل الصيف ، فإن الواقي من الشمس الذي يعرض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية القوية أمر ضروري. حاول ألا تخرج عندما تكون الشمس في أوجها. عند الخروج ، ضع واقٍ من الشمس ، وارتدِ قبعة ، وارتدِ أكمامًا من الحرير الجليدي لحماية نفسك من أشعة الشمس.