宮頸又稱子宮頸是女性生殖系統中重要組織器官之一，是負責人體新陳代謝的重要組織，宮頸位於子宮下部，上端與子宮相連，下端深入陰道，長2.5~3cm，近似圓錐體，連接陰道與子宮。 是子宮的“保護罩”，很多時候病毒和細菌容易容易滯留在宮頸內，引發一系列的宮頸方面的疾病，女性不想宮頸出現問題，生活中就要學會細心養護宮頸。

要知道，如果宮頸出現病變的話，子宮也會受到影響，甚至可能會影響到生命健康。 而在生活中，不少女性存在一些傷害宮頸的行為，這無疑會增加感染HPV的風險，導致宮頸病變的發生，還有可能會影響生育，對周圍的組織造成影響。

大腿是宮頸癌的“預警器”?若出現3個異常，建議趁早檢查

1、大腿變腫脹

宮頸位於大腿的上方，當感染HPV病毒之後，女性宮頸會出現病變，此時周圍的組織和器官也會受到影響，病灶也會不斷的擠壓毛細血管，導致大腿血液循環不暢，久而久之大腿就會出現腫脹的情況，要引起女性的注意。

2、大腿內側變黑

如果出現了宮頸癌，這時女性身體的正常代謝已經出現問題了，更多的毒素以及代謝物會滯留在體內，長期如此，會反映在人的表皮，大腿內側會出現變黑的情況，而且大腿變黑的情況長時間都得不到好轉，這時女性一定趁早就醫。

3、大腿疼痛

女性宮頸出現病變之後，病灶會不斷的變大，這時候無疑會擠壓到周圍的組織神經，而大腿的神經受到擠壓時，也就會出現疼痛感。 不過大腿的這種疼痛感起初並不明顯，但隨著病情加重，疼痛感會越來越明顯，走路時甚至出現跛行的情況。

宮頸好不好，還可以看2個地方

1、女性下身分泌物也稱之為白帶，正常的分泌物是無色的、無味的。 但是如果發現某段時間內分泌物變成黃色或青色，這時候不要大意，可能是宮頸病變，導致分泌異常導致的，需要及時做篩查。

2、正常女性的臉色是紅潤的，但是如果出現臉色變黑，總是打不起精神，這時候也要注意了，因為宮頸出現病變之後，子宮代謝會有異常，這時候女性的臉色會發現與正常人有明顯區別。

如何養護宮頸?建議做好這2點

1、膳食方面要做到少吃辛辣刺激的食物，多補充一些含有維生素、硒微量元素等營養的食物，比較常見的就是西紅柿、蘋果、橘子、菌類、雞蛋、牛奶等，也可以適量補充一些維生素C和B族，幫助快速提升免疫力，加速清除病毒，養護宮頸。

2、生命在於運動，想要身體健康，運動是不能少的，因此建議平時可以多運動，每天抽出30分鐘左右的時間來運動，不但可以促進血液的循環以及身體的代謝，保護宮頸，同時堅持下來也能幫助提升免疫力。