每位女性都想擁有緊緻、光亮柔嫩的皮膚。 但是不少女性有皮膚鬆弛的困擾，今天就來講講我們皮膚鬆弛的原因以及緊緻皮膚的方法。

造成皮膚鬆弛的原因

造成皮膚鬆弛的原因有很多，我們要找到自己皮膚鬆弛的原因再去找最適合的方法。 第一個原因是皮膚支撐力下降所導致的，皮膚最大的支撐力是由脂肪和肌肉提供的，而大部分皮膚鬆弛的原因都是支撐力下降導致的，人體衰老、減肥、缺乏鍛煉等等均是導致皮下脂肪大量流失的原因，進而導致皮膚鬆弛。 第二個原因是皮膚鬆弛比較普遍的原因，就是年齡導致皮膚鬆弛。 隨著年齡的增長，人體內的膠原蛋白會不斷的減少，皮膚不僅失去了營養，還會變的非常鬆弛。 第三個原因是精神長期高度緊張。 第四個原因是遺傳，也就是先天性皮膚就比較鬆弛。 第五個原因是光照刺激，光照刺激可能會導致皮膚結構出現變化，進而導致皮膚失去彈性，變的鬆弛。

緊緻皮膚的方法

緊緻皮膚的方法是需要長期堅持下去的，一天兩天是絕對看不到效果的。 緊緻皮膚的第一個方法是注意清潔皮膚，讓皮膚始終是乾淨清爽的狀態。 要想使自己擁有緊緻皮膚，避免過早鬆弛，那麼就需要注意皮膚的清潔衛生，這樣可以有效的防止毛孔阻塞，維持我們皮膚的彈性。 第二個方法也是很重要的一個方法，就是一定要做好防曬工作，因為長時間被日光照射，會加速我們皮膚的衰老進程，不僅會導致肌膚鬆弛，還會滋生皺紋，所以外出時一定要做好防曬措施，減少紫外線對我們的照射。 第三個方法是可以在你能力範圍內適當進行一些體育活動，經常參加體育鍛煉可以改善人體內循環，並且能夠有效的使肌膚保持活力，建議大家根據自身身體條件，參加合適的體育鍛煉，有氧運動和無氧運動相結合，能夠有效的防止肌膚鬆弛並且讓你擁有緊緻皮膚。 第四個方法是我們可以進行一些按摩護膚，經常按摩皮膚可以加速血液循環，可以有效的保持肌膚彈性，防止皮膚鬆弛。 第五個方法是可以使用面膜來輔助我們緊緻皮膚，經常敷面膜可以有效的給肌膚補充水分，對於防止皮膚鬆弛也有一定的作用，但是一定要選擇最適合自己的面膜。 第六個方法是注意飲食，少食用高糖高油辛辣的食物。 最後一個方法是一定要注意睡前以及早起的護膚，選擇適合你的護膚品以及針對緊緻皮膚的功能性護膚品。 那下面就講講具體有哪些適合緊緻皮膚的護膚品。

適合緊緻皮膚的護膚品

可以選擇裡面含有膠原蛋白成分的護膚品，補充我們臉部的膠原蛋白更好地支撐起我們的皮膚。 膠原蛋白在進入皮膚內部以後，可以刺激皮膚內部的膠原蛋白再生，能夠讓局部的皮膚變得更加有彈性，從而緩解皺紋的現象。 第二個是選擇含有六勝肽的護膚品，六勝肽可有效增進皮膚緊實、提高保水能力，減少皺紋，對抗衰老，讓肌膚重回柔嫩緊緻狀態。

以上就是皮膚鬆弛的基本原因和緊緻皮膚的方法，如果你也存在皮膚鬆弛的問題，從現在起嘗試一下上面的方法，讓我們一起擁有緊緻皮膚。