隨著春季的到來，萬物開始復蘇，人們的皮膚也開始“甦醒”。 隨著溫度和濕度的升高，皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌也隨之增加。 春季，人體的抵抗力也是最弱的，最容易受到外界環境的影響。 隨著戶外運動次數的增加，春季容易出現的皮膚問題也隨之出現。
春季皮膚該如何保養？
1、及時更換護膚品
皮脂腺在春季分泌較多。 如果你的皮膚乾燥，那可能是因為缺水或者油水不平衡，而不是“缺油”。 使用護膚品時，要“輕裝”，逐漸將冬季常用的油性面霜改為含水量較高的中性乳液。 這些產品結構簡單，透氣，更舒適，使用更方便。
2.清潔皮膚
春季的天氣越來越熱，人體的新陳代謝得到促進，汗腺和皮脂腺的分泌增多，空氣中的過敏原和細菌變得更加活躍。 為了防止痤瘡和毛孔堵塞，出門後需要仔細清潔。 如有必要，每月進行一次深層護膚，輕輕去除堆積在皮膚表面的角質，促進新陳代謝，讓皮膚徹底呼吸。

3.不要用冷水洗臉
很多人覺得溫度越來越高，所以用冷水洗臉更舒服。 事實上，冷水會收縮皮膚的毛孔，導致污垢堆積並使其更難排出。 隨著時間的推移，它會導致皮膚過敏和痤瘡。 從護膚的角度來看，全年都用溫水洗臉。
4.頻繁脫皮是不明智的
很多人在經歷了冬天之後，都覺得自己的皮膚有些粗糙。 在春季，需要更多的去角質來恢復柔軟光滑的皮膚。 其實這是為了防止細菌和微生物的入侵。 頻繁去角質會導致皮膚變薄，降低皮膚抵抗力，增加皮膚感染和接觸性皮炎的易感性。 值得一提的是，很多人都“偏愛”含有AHA的護膚品，因為它們具有“嫩膚”的功效。 果酸的“嫩膚”效果其實是通過“去角質”來實現的。 使用後，表皮的角質層剝落，新的一層皮膚重新生長。 從表面上看，它有“嫩膚”的作用，但它讓皮膚變得非常敏感。

5.防曬霜不要懈怠
關注夏季防曬霜是很多人的常識。 然而，很多人並不知道皮膚黝黑實際上是從春季開始的。 雖然不像夏天那麼熱，但乾燥、多風、紫外線強。 人體的新陳代謝週期為28天。 如果春季不注意防曬，皮膚就會暴露在過多的紫外線下，到了夏天就會被曬傷。 到時候再想挽回已經來不及了。 許多人認為美白劑可以使皮膚更加美麗和柔軟。 事實上，防曬霜是美白的“源泉”。 美白產品的效果有抑制黑色素生成的作用，但不能防止紫外線對皮膚的傷害。 這起到了補救的作用。 只要做好防曬工作，基本可以防止曬傷和曬黑，常年保持皮膚白皙。
6. 不同類型的護理
不同的膚色需要不同的護理方式。 乾性皮膚需要特別注意清潔皮膚。 不要經常洗，水溫不能太低或太高。 不要每天使用低鹼性和高質量的肥皂或沐浴露。 春季，油性皮膚的人要相比較注意清潔皮膚，選擇較溫和的洗面奶。 護膚品應該是容易吸收、不堵塞毛孔的乳液。 不要使用粉底或隔離霜等堵塞毛孔的化妝品。 如果一定要使用，一定要卸妝，並進行深層清潔。
為了緩解春季的瘙癢，您可以選擇柔軟、寬鬆的棉質衣物，以減少對皮膚的刺激。 其次，注意洗澡不要太頻繁，不要搓洗得太用力，這樣會加劇瘙癢。 許多人喜歡用熱水來止癢，因為高於40攝氏度的溫度會抑制皮膚上的瘙癢感受器。 但是，如果水溫高，皮膚表面的毛細血管就會腫脹，皮膚的干燥和瘙癢會加重，如果有瘙癢，可以用熱水洗澡清潔後，立即使用保濕產品護膚。 或用冷毛巾冷敷。

7.“內外兼修”呵護皮膚健康
春季想要皮膚保持健康，就需要“內外兼修”。 首先，通過定期飲水來滋潤您的皮膚。 第二，充足的睡眠。 暴露在陽光下一天的皮膚，迫切需要“休息”來補充營養，修復受損細胞。 護理皮膚的最佳時間是晚上10點到凌晨4點。
8、科學攝入“感光”蔬菜水果
春季過後，蔬菜水果多出來了，正是補充維生素的好時節。 但是，從護膚研究的角度來看，最好是“選擇性吃”，因為部分蔬菜和水果（芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、捲心菜、生菜、歐芹、胡蘿蔔、油菜籽、茄子、紫菜、田螺、芒果等）都是“感光”蔬菜，即醫學上的“感光食品”。 白天吃大量“感光”蔬菜水果會使皮膚變黑，有些過敏性皮膚也會出現光敏性皮炎，導致面部、頸部、濕疹、紅斑等接觸性皮炎。 手背等部位出現水泡，伴有明顯的瘙癢、灼熱、刺痛感。
許多女性喜歡DIY果汁，如芹菜汁和胡蘿蔔汁，因為它們營養豐富且易於飲用。 如您所知，提取光敏食物會使人體更容易吸收光敏物質，使皮膚變黑，甚至引起光敏性皮炎。 因此，“感光”蔬菜和水果最好在晚餐時食用，而不是白天。