在寶寶的成長過程中，缺乏任何一種微量元素都會影響寶寶的正常生長發育。 其中，維生素C對寶寶的成長非常重要，所以家長要注意給寶寶補充維C。 那麼寶寶補充維C有什麼好處呢？ 補充維C過量的壞處又有哪些呢？ 我們一起來看看吧。

寶寶補充維C的好處

維生素C在胎儿期可以促進胎兒大腦發育，改善大腦功能，所以準媽媽如果能攝入足夠的維生素C，將有助於提高寶寶的智力。 那麼出生後的寶寶補充維生素C有哪些好處呢？

1、維生素C能增強寶寶身體的新陳代謝功能，促進紅細胞和骨骼組織的生成，加速損傷後的修復。

2、維生素C還可以保持寶寶牙齒的健康，保養牙齦。 增強血管彈性，可促進寶寶跌倒或摔傷後傷口癒合，降低感染風險。

3、維生素C還可以提高寶寶的免疫力，讓寶寶有很好的對抗疾病的能力。

4、維生素C可以促進寶寶飲食中鐵和鈣的吸收。

寶寶補充維C最好從天然成分中獲得。 對於一歲以前的嬰兒來說，母乳中的維生素C是嬰兒維生素C的重要來源。 因此，在母乳喂養的家庭中，媽媽們應該多吃富含維生素C的天然食物，盡量避免服用維生素C片。 因為在正常情況下，蔬菜水果中的維生素C含量是充足的，而人體通過飲食完全可以滿足維生素C的需要，也可以讓寶寶獲得足量的維生素C。 如果再服用維生素C片的話，過量補充維生素C也會有一定的副作用。 所以正確的的補充維C對寶寶的身體健康是有很大的好處的。

過量給寶寶補充維C的壞處

人體內所有的營養物質都要平衡，保持一個平衡點才能發揮它的積極作用。 大部分營養過剩都會產生一些負面影響，維生素C也是如此，過量的給寶寶補充維C也是有一定壞處的。

現實生活中，很多家長為了增強抵抗力，防止寶寶感冒，會長期給寶寶服用維生素C，卻不知這樣的做法是有一定壞處的！ 這種做法降低了體內維生素C的含量，因為大劑量的維生素C破壞了體內維生素C的調節機制，加速了維生素C的分解和排泄。 一旦停藥，就會出現反彈症狀。

如果孩子長期服用過量的維生素C補充劑，他們更容易患上各種骨骼疾病，因為體內過量的維生素C會阻礙成骨細胞的形成。

維生素C過量還會增加寶寶泌尿道草酸鈣結石和腎結石的患病率，影響抗肝素和雙香豆素的正常抗凝功能，導致血栓形成。

如果你的寶寶每天攝入過多的維生素C，就會增加他們的腸胃蠕動，導致腹瀉或絞痛。

所以維生素C是好的，但不是越多越好，應根據具體情況適當給寶寶補充維生素C。