春天，除了防曬，皮膚還需要美白。 白嫩的肌膚能襯托出明亮迷人的五官。 只要掌握一定的技巧，就可以輕鬆擁有白皙的肌膚，享受由此帶來的優越感。 春季美白，絕不是不自然的漂白，旨在積極避免瑕疵，讓皮膚健康自然容光煥發。 這里分享一些關於如何在春季美白皮膚的小常識。

小常識1、如果不用出門，盡量避免上午10:00到下午2:00出門，因為此時陽光中的紫外線最強，對皮膚的傷害也是最大的。

小常識2、每次曬太陽都要及時使用防曬產品，每隔2-3小時擦一次。 此外，即使在水中也會被曬傷，所以喜歡在水中玩耍或潛水的人應使用防曬係數高、防水效果好的防曬霜。

小常識3、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都要沖洗全身。 輕輕擦拭身體後，用溫水沖洗掉泡沫，再用冷水沖洗，然後塗抹身體護理產品。 或者用毛巾包住冰塊，放在熱的皮膚上冷卻，以減少干燥和高溫的不適。

小常識4、將冰西瓜皮塗在曬傷的皮膚上。 天然西瓜皮含有維生素C，能鎮靜滋潤肌膚；天然蘆薈也有同樣的功效，取出中間的蘆薈敷在皮膚上，具有消炎、清涼、改善皮膚紅腫的作用。

小常識5、舒緩緊張的身心，生活的壓力會給皮膚帶來不適。 在長期的壓力下，皮膚需要特別呵護。 晚上聽著輕鬆愉快的音樂，在大自然的音樂中做美白保養，淨化心靈，舒緩疲憊的身心。

小常識6、不要攝入含有人工食品添加劑的食物。 健康人的內臟會維持正常的新陳代謝，讓黑色素順利排出。 食物中過多的人工添加劑會造成內臟負擔，導致黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

小常識7、長期暴露在紫外線下會導致白內障或慢性眼炎，甚至會損傷角膜。 防護是佩戴紫外線過濾器：有透明或深色過濾器。 眼部防曬霜和化妝品也可以保護眼睛周圍免受陽光傷害。

小常識8、並非所有皮膚都同樣耐晒。 通常白皙的皮膚比深色皮膚更容易曬傷，因此請根據您在紫外線下的停留時間選擇具有適當SPF的防曬霜。

小常識9、避免在日曬前服用某些激素類藥物或糖精，因為這些成分會導致皮膚黑色素在紫外線照射後加深。

小常識10、想要皮膚變白其實很簡單。 在飲食方面，要注意多吃豆製品，比如豆腐、豆腐、豆皮等，因為這些豆製品中含有豐富的植物蛋白，可以改善皮膚的膠原蛋白。 因此，多吃豆製品可以使皮膚更白、更光滑，是很好的天然美白產品。

小常識11、檸檬有很好的解毒美白功效。 春季想要快速美白肌膚，可以選擇每晚睡前空腹喝一杯檸檬水，可以快速排出體內毒素，讓肌膚看起來更亮更白。