在日常生活中，女性都非常在意个人卫生，但是依旧有不少女性患上阴道炎，它不仅慢慢侵蚀女性的健康，还会给女性带来各种尴尬和不适。很多女性觉得这是小病，或者碍于面子，不好意思去医院……

那么女性阴道炎是怎么得的？

1、阴道冲洗：经常性的冲洗阴道会改变微生态，不利于乳杆菌生长，破坏酸性环境。

2、长期使用抗菌药：广谱抗菌药可以杀死乳杆菌，却杀不了其他的致病菌，长期使用破坏的阴道菌群平衡。

3、绝经雌激素减少：年女性发阴道炎的主要原因是雌激素少了，阴道上皮就萎缩了，上皮细胞糖原就少了，阴道环境就变差了。

4、糖尿病：血糖高了，阴道上皮细胞内的糖原就多，乳杆菌产酸就多，阴道酸度就高，当PH值是<4.5时，霉菌容易生长。< p="">

5、免疫力差：免疫缺陷型疾病，使用免疫抑制剂，以及睡眠不足、压力过大等，会影响身体免疫力，降低对病菌的抵抗力。

6、频繁房事：每次完事后阴道环境都会改变，不过多数情况下，几个小时后乳杆菌可以自己恢复过来。但是过度频繁的话，阴道环境无法及时得到调节。

7、不洁性生活：有阴道炎症时，或男方有生殖器炎症时，这时性生活会引起相互传染。男方包茎、包皮过长也容易脏污纳垢，把病菌带进阴道。

8、多个性伴侣：阴道吃不消，还会连累宫颈发生病变，弄不好还传染上艾滋病、梅毒之类的。

9、私处不卫生：如私处清洁工作不够、上厕所洗澡接触不卫生用具、卫生巾不合格、经常穿紧身裤等等。

不想受阴道炎的烦扰？那么就要及时努力去纠正。

那么如何预防阴道炎？

很多女性朋友深受阴道炎的困扰，其实，预防阴道炎并不难，只要注意一些生活细节，阴道炎就很好预防的。下面就为女性朋友们介绍5种预防阴道炎的妙招。

1、适量的运动，不要长时间的久坐

由于职业的关系，很多女性朋友习惯久坐，尤其是坐办公室的女性朋友，长时间坐着，就会导致盆腔积血。女性朋友们要养成坚持锻炼的习惯，哪怕是经常坐办公室，但也要大概一个小时左右起来活动一下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之类的，经常锻炼身体可以保持身材，促进下肢血液循环，预防各种妇科病。

2、穿宽松的衣物，保持下身血液循环通畅

现在的女性朋友一般都很喜欢穿紧身的衣物，不管是内衣内裤还是外套裤子，紧身的衣物会让下半身血液循环不通畅，也对女性的私处有影响，要保持阴道的干燥，如果私处湿气过重的话容易引发阴道炎。

3、适度适量的性生活

适度的性生活可以让阴道更健康，让私处不受细菌的干扰，不会惹上妇科病。

4、注意保暖，做好保暖措施

女人身体比较脆弱，经不起寒气来袭，如果身体受凉的话，会引发很多妇科疾病，特别是下半身的保暖工作一定要做好。

如果受凉不仅会手脚冰冷，还会痛经甚至还会造成宫寒，也会引起白带变多，阴道内的卫生情况不乐观的话，会导致各种妇科炎症惹上身的，严重的还会导致女性朋友不孕。

5、饮食很重要

女性朋友要注意饮食的多样化，不能只吃一种食物，这样营养的需求达不到要求，而且还会引发疾病，最好能做到每天吃4种以上的水果和蔬菜，补充优质蛋白。