怀孕几乎是每个女性都会经历的事情。每个准妈妈在得知自己怀孕的消息以后，开心的同时也伴随一丝焦虑。怀孕要经历十个月，怀孕期间的身体和心理都会发生巨大的变大，如果不能很好的控制的话，可能还会影响胎儿发育。那么孕妈们在怀孕时都会有哪些心理压力呢？我们一起来了解了解。

1、压力一：多愁善感

孕妇在怀孕后的生理和心理上的危机，都会通过情绪反映出来。这些好的坏的情绪影响着孕妇身体。各位孕妈们开始变得“多愁善感”，变得很矛盾，既高兴又担心，情绪波动大，怀孕期间总是容易心情烦躁、抑郁。心理变得脆弱，好激动，依赖性增强。到了怀孕晚期，还会因为恐惧分娩、胎儿是否畸形、产后体型如何恢复等等而感到全身不适、疲倦、焦虑、紧张、依赖等，甚至内分泌失调，严重的还会影响到胎儿健康。

2、压力二：早孕反应严重

很多孕妇在怀孕后以会出现生理上的一些早孕反应，例如恶心、呕吐、嗜睡等等，导致准妈妈们心情变得很差。开始怀疑怀孕的意义，情绪经常性波动也会造成孕妇出现早孕反应，所以准妈妈们一定要尽量保持心情舒畅，避免受到不良刺激。

2、压力三：紧张心理

怀孕以后，不少准妈妈会有各种各样的担心，“中午吃了螃蟹，不知道有没有事”、“刚才被路人碰了一下，宝宝不会有问题吧”、“这次产检，不知道能不能顺利通过”等等问题，准妈妈对怀孕过度精神紧张，导致神经长期处紧绷压力下。这些都会影响妈妈和宝宝的状态。

3、压力四：恐慌心理

妈妈们往往因为初次怀孕，对怀孕又缺乏正确的认识和科学的了解，所以难免又会出现担心的心理，担心自己身体不健康，担心胎儿不能正常发育，越多的思考就越容易出现恐慌。要按时到医院做孕检，通过咨询医生了解自身和胎儿的健康情况，避免胡思乱想。

4、压力五：过分依赖

有的人怀孕后，感情会变得很脆弱，在精神上和心理上都离不开老公，对老公有一种依赖感，妻子希望老公能时时在身边和自己一样分享快乐、分担忧患。怀孕期间会比之前更希望老公能以自己为中心，时时关心自己，处处照料自己。从而产生过分依赖老公的心理，怀孕时有这样的心理是正常的，老公应该尽量体谅妈妈们，减轻她们的压力。

5、压力六：忧郁心理

怀孕时的消极情绪对自身是一种压力，以及对胎儿健康都不好，如果整天愁眉苦脸的忧郁情绪会造成准妈妈失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱，对胎儿的生长极其不利。

所以，怀孕期间拥有一个好心情对每个准妈妈来说是非常重要的。我们应该正确认识怀孕，调整好心态。积极面对未来的一切，避免焦虑，以免产生过大的压力给自己和胎儿造成负担。妈妈们在怀孕要保持愉快的心情，做好充分的准备，迎接宝宝的到来吧！