随着社会压力越来越大，人们在工作中的压力也越来越明显。比如熬夜加班，方案不好被老板否定，反复修改的提案不被采纳等等。作为卑微打工人在职场中该不该有情绪？我们在职场中应该实现情绪自由吗？释放自己的情绪有用吗？情绪自由会带来什么样的影响？

1、影响一：情绪自由容易影响工作的质量

很多人认为人是自由的，无论在哪里。即使在职场里，不满的情绪也可以随时随地的释放。但殊不知这会给我们的工作带来不好的影响。因为当我们情绪处于负面状态的时候，就容易在在工作上产生疏漏，影响工作质量。尤其是需要和客户谈判的岗位，如果因为我们工作上的负面情绪导致一些错误出现。例如：资料准备不妥当、态度不好、谈判不顺利，那么一旦客户不高兴，有可能合作就到此结束了。所以，不要冲动，不用因为自己的情绪影响了整个工作效率。

2、影响二：情绪自由容易得罪领导、影响同事

如果我们在职场上不能好好管理自己的情绪管理，容易得罪领导、影响同事。无论是经理还是秘书，只要整天板着脸或迁怒别人大发雷霆。久而久之，周围的人在私下也会对这个人敬而远之。还可能会传到领导的耳朵里，给自己留下不好的印象。职场情绪化会影响个人发展，尽量克制住，如果实在控制不住就找一个可以安全发泄情绪压力的地方舒缓一下，千万别让负面情绪影响了你的职场发展。

3、影响三：情绪自由容易错失升职加薪的机会

如果一个人在职场中总是抱怨自己没有遇到好上司，聊同事的八卦。那么在公司需要人才的话，肯定不会先考虑你，而是优先从内部考虑。情绪管理不好的人，在晋升的机会降临时就容易错失机会，因为这样的人会让提拔者有一种不适合领导职位的感受。成功的职场人士通常都会有着良好的工作习惯，始终让自己保持在积极向上工作状态中，随时可以抵御不良的情绪来侵袭。这样的人会列出每一天的需要做的工作，按照事情的轻重缓急一件件处理好，避免工作压力产生影响自己的生活。

4、影响四：情绪自由容易产生逆反心理

在职场当中大家难免会遇到这样或那样的批评，总感觉自己心理受到了伤害，从而产生抗拒逆反的心理。但其实换位思考一下：他们为什么要这么说？他们的批评是否是正确的？自己是否真的有做的不妥的地方？每个人说话的出发点都不同，如果真是自己有做的不对的地方，不可随意发泄情绪，要做出理性的判断，调整好心态，改变自己逆反的负面情绪，虚心接受才能做出更理性的判断。换位思考是在职场中经常被提及的重要因素，作为职场人不可忽视，从他人的角度出发才能够更好的看待问题。