据调查显示，医疗从业人员的自杀率远远大于其他职业，造成医疗行业自杀率高于其他职业的主要原因就是压力大。高强度的压力会导致医务人员的自身出现疾病，还会导致工作中的决策能力下降，降低医疗服务质量，甚至严重的还将威胁病人的安全。过大的压力还可能使他们选择离职，以至于永远脱离医疗行业。那么，如何缓解医务人员的压力是非常有必要的问题。身为医务人员本身应该采取哪些措施？医院是否又能有其他的改善措施呢？

1、措施一：医务人员学会自我减压

从医务人员本身的角度出发，想要有效缓解压力必须先学会自我减压，做一些适当的运动，饮食规律和营养平衡，保证充足的睡眠时间，通过业余活动平衡生活和工作，多与同事或领导沟通，拒绝吸烟酗酒。

2、措施二：医务人员要拓宽兴趣爱好

面对强大的工作压力，医务人员还可以通过拓宽兴趣爱好来进行自我减压。在工作之外的闲暇时刻去户外露营，徒步等等活动。工作压力大那就放下工作，出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，看看山水，用镜头记录每个美好的瞬间。那样会让你忘记工作中的烦恼，身心愉悦。那么之后再回到临床工作时，精神状态也会更加饱满，这样做能大大减缓自己的工作压力，还能提高自己的工作效率。

3、措施三：医院改善工作环境

积极改善医院的工作环境也是缓解医务人员压力的解决措施之一。所谓环境，就是医院的院容院貌，包括医院各个功能科室的排列、布置，医院绿化设施，病房设计和护士站功能匹配等方面。试想一下，一个身心愉悦的工作环境是不是对医患都有好处？比如：在一个鸟语花香、绿茵葱葱的环境下：办公室一尘不染、窗明几净，医院内车辆停放整齐，功能科室之间布置衔接合理，工作压力减少，工作效率提高，一定会提高患者满意度，医生也能舒心工作，医患关系也随之变得和谐、融洽。

4、措施四：医院改善工作制度

医院在改善环境的同时还可以从工作制度着手，改善工作规章制度，把条条框框的工作制度人性化。或是增加一些有趣的团建活动、这样的措施，不但提高了医务人员工作的兴趣性，还能减少压力的产生，避免枯燥和疲惫性。

5、措施五：医院提高职工福利

想要缓解医务人员的压力，最直接的措施就是提高职工福利。医院应该在物质和精神上的福利都提高，多给医疗从业人员在工作中来一些奖励。打造一个公平公正的竞争平台，在领导合理管理下，能够让职工在平时的医疗工作中感受到付出与回报是对等的，这样可以充分调动医务人员的积极性，提高工作效率和患者满意度，从而减轻医务人员的压力。