心理和生理是一个完整的整体，健康的标准是要求心理和生理都健康。因为身心互为一体，相互影响，身体和心理，无论谁出了问题，都会对我们的健康构成威胁。可是在日常生活中，身体有什么不舒服，我们会很自然地主动向医生求助，可是当我们的心理有不健康的表现时，我们往往会忽略。殊不知，任其发展的后果最终会毁坏我们的身心健康。下面就是心理不健康的六个表现，大家可以对照参加查验，自己是否有心理不健康的倾向。

表现一：缺乏安全感

心理不健康的人容易出现偏执性格，产生嫉妒心理，这是缺乏安全感的表现。站在进化心理学的角度来说，安全感是我们的祖先对抗天敌、自然灾害、敌人侵略时出现的一种心理特质，他为物种的延续增加了优势，有安全感是一种强大的象征，这种心理需要已经印刻到了我们的基因中了。所以一个没有安全感的人会经常表现出紧张、焦虑、抑郁的状态，遇到事情总是会抱怨其他人，如果这种不健康的心理得不到纠正的话，可能会发展成偏执性的精神病。

表现二：情感上易出现缺陷

心理不健康的人常常对于人际关系以及事物会出现不必要的紧张和焦虑，总是忧心种种，疑虑很多。这类人群有强烈的生存欲望，但是会对自己的疾病以及健康存在忧虑情绪，常常会表现出悲哀、沮丧、抑郁、苦闷的状态，常常会出现莫名其妙的哭泣。

表现三：不能合理的评价自己

一个不健康的心理就不能不能合理地自我评价。一个人能否合理的自我评价是一个人建立自我，建立自尊，建立自信的第一步，也是最重要的一步。如果不能，心理便会陷入自卑而不能自拔，要么目中无人，要么不懂得尊重他人和敬畏，而这些对于一个想拥有健康心理的人来说，无疑都是一种巨大的阻力。

表现四：抗挫折能力低

心理不健康的人抗挫折能力还很低。抗挫折能力有个流行的叫法叫“逆商”，被称为继情商、智商之后的第三大商数。在现在的社会，失败的事经常有，这时候要考验一个人心理品质的就是他的抗挫能力，一个没有抗挫能力的人，会表现的经受不住任何考验，在变化的潮流中，这样的人就是第一个被淘汰的人。

表现五：不能坦然地接受自己的需要

著名心理学家马斯洛提出了人类需要层次，由低到高，将人类共同的需要进行了排序。所以一些人类共同的需要,我们要坦然的接受，只要是合理的，就是合适的。但是对于那些贪得无厌的人，要尤为注意，容易出现反社会或者大量喝酒的行为，有时会出现严重的心理变态。

表现六：无法接受现实世界

一些心理不健康的人经常活在自己的世界，甚至是幻想世界，于是他们对现实生活就会充满厌恶、抱怨，最后形成回避型人格。人是社会化的动物，现实就是社会的场地，一个心理健康，与现实有良好接触的人，不会只活在自己的想象世界，而是投身于社会，用现实来检验自己的想法、做法。