每个人都会在护肤上遇到这样的问题吗？学了很多护肤理念，了解很多护肤品，但实际操作起来总是很困难。总会有新的护肤理念和新的护肤品出现，我们似乎永远学不完。

事实上，我们忽略了一个非常重要的项目，基础护肤，也是很多人提倡的精简护肤中最重要的部分。

当我们做好基础护肤，再解决其他皮肤需求，就是精准、有效、低成本、高盈利的护肤。再贵的大品牌，都不如这三样“基础护肤”都要做好来的重要。

其实基础护肤只有三个步骤：清洁、保湿和防晒。基于此，你可以再尝试高级护肤，但前提这三个基础护肤都需要做好。

基础护肤—清洁篇：

简单来说，就是洗脸。如果你不化妆，日常洗脸主要是基于洗面奶。

对于基础护肤来说，除干性皮肤外，其他皮肤类型的洗面奶使用频率为每天早晚两次，可根据皮肤状况进行调整。对于干性皮肤，每天使用一次洗面奶就足够了。特别是每次洁面的时间最好控制在30秒以内，不建议长时间揉搓皮肤。

做基础护肤在清洁剂的选择上，应以温和洁面产品为主，但如果需要卸妆，同样建议选择温和洁面产品。

基础护肤要对卸妆液和洗面奶进行取舍，如果需要卸妆，可以只使用卸妆液，除非需要再次清洗卸妆液或者脸上的油膜感觉很重，可以再用氨基酸洁面短暂清洗面部。

除了日常洗脸外，基础护肤还应注意额外的清洁皮肤护理，避免使用磨砂膏进行去角质处理。对于酒精含量高的爽肤水，请避免二次使用。

基础护肤—保湿篇：

在做基础护肤时，使用护肤品的时机非常重要。清洁后，应在半干状态下将护肤品涂抹在脸上。特别注意，不要在你感觉脸很紧绷，才去使用护肤品，此时皮肤已经很不舒服了。

说到保湿产品的选择，或者说保湿成分的选择，大致可以分为三类：

1.通过吸收外部水分来滋润皮肤，如甘油和透明质酸等。

2.补充皮肤间物质滋润皮肤，如乳酸和神经酰胺。

3.在皮肤上形成一层膜以捕获水分，如矿物油和凡士林等。

三种保湿成分各有侧重。第一个适合比较广泛的肤质，第二个对皮肤修复有效，第三个是性价比最高的类型。

但是，第三种保湿成分不适合油腻和易长粉刺的皮肤。首先，因为皮肤会感觉很重没有必要使用。二是容易堵塞产生粉刺，后续护理比较麻烦。

基础护肤—防晒篇：

防晒的秘诀不仅在于防止变黑，更在于防止老化和黑斑。而且防晒的位置不仅限于脸，脖子和耳朵，手部的皮肤也是防晒的重点，而这些位置也是最容易出现晒伤问题的。

选择防晒霜时，优先选择SPF30以上、PA防护性能的产品，以达到更全面的防护效果。应特别注意避免使用防晒喷雾，尤其是含有酒精的防晒喷雾，因为它们对皮肤和人体构都存在无形的风险。

事实上，基础护肤的第三阶段同样简单。把这些事情做好之后，就可以进一步考虑自己的护肤需求了。这些应该使用相应的爽肤水、精华、乳霜等产品来实现。

在叠加使用护肤品时尤其要考虑皮肤的接受度，如果太薄或太厚，都不会产生应有的护肤效果。

例如，对于油性皮肤，可以使用精华或乳液完成保湿和护肤。如果你需要涂抹面霜，你的皮肤会变得油腻和粘稠。干性皮肤需要更多的保湿护肤品，但层层叠加不会起到更好的保湿效果，所以不如选择一款足够油润的面霜来进行保湿。

当人们发现新的护肤方法或看到新产品时，首先要关注当前的自己皮肤的需求，而不仅仅是产品的功效。如果您的皮肤需要它，这款护肤品是可以购买的，不要被宣传冲昏头脑。