经历了孕期长达10个月的漫长等待，历经克制禁欲，再到哄哭宝宝入睡的坐月子期，宝爸宝妈们终于可以开始“性福”的生活了。但产后同房往往不是那么顺利，有些妈妈可能会发现自己的私处干涩、疼痛。这是怎么回事儿呢？

产后私处干燥的原因

正常阴道保持有一定程度的湿润，私处干涩不仅影响“性福”指数，严重时还会引起疼痛和瘙痒，影响正常工作和生活。产后私处干涩的原因有哪些？

原因1：哺乳期的荷尔蒙变化

产后女性荷尔蒙变化，性激素和孕激素水平会急剧下降，导致阴道黏膜变薄，血液循环减少，润滑性下降，变得脆弱干燥。尤其是哺乳期，催乳素水平高，会抑制雌激素的合成和分泌，从而影响阴道润滑。

原因2：避孕药的副作用

母乳喂养不是一个安全的时期。研究表明，产后排卵恢复期短至14天，长至6个月以上，跟月经没有直接关系！所以，如果你暂时不想要二胎，即使月经没恢复也应该做好避孕措施。

有的宝妈会选择服用单纯孕激素避孕药物来避孕。但需要注意的是，避孕药的孕酮含量很高，可能会导致内分泌失调、雌激素分泌不足、私处干涩等副作用。

原因3：过度清洁

有的女性特别爱清洁，觉得私处“洗了更健康”，洗澡时反复冲洗阴道。众所周知，健康女性如果过度清洁阴道，可能会产生相反的效果。正常情况下，女性的阴道具有自洁作用，可以通过体内的微生态环境杀死细菌。过度冲洗阴道会破坏这种天然的保护屏障，并造成阴道菌群失衡，从而导致干燥。

原因4：其他原因

如果工作和生活压力过大，还会影响性欲，性兴奋不足，体液分泌不足，导致私处干涩。

此外，一些药物治疗会产生私处干涩的副作用，如化疗、乳腺癌抗雌激素治疗、抗抑郁药、抗组胺药等治疗，可减少阴道分泌物，引起私处干涩。

干燥的私处怎么办

随着人们对健康的重视，女性朋友们不再“羞于谈论”自己的私人健康。私处干涩也是女性健康的常见问题。如何科学护理，缓解私处干涩？

方法1：科学避孕

不建议母乳喂养的母亲使用口服避孕药。虽然现在口服避孕药的激素水平相当低，但是其中的孕激素仍可能带来私处干涩的副作用。更好的方法是使用避孕套，正确使用避孕药具高效、安全、卫生，戴上套套才能放心爱爱。

方法2：充分休息，缓解压力

产后妈妈面临着母乳喂养和照顾宝宝的压力，大大降低了性趣，还会导致私处干涩，这个时候，宝爸的体贴和关心就是一剂良药。宝爸要承担更多的育儿责任，让宝妈得到足够的休息，释放压力，才能有足够的精力和体力全身心投入到夫妻生活中。

方法3：适度清洁

私处虽不能过度清洁，但也不能不清洁。如果不注意个人卫生，很容易引起妇科炎症，导致阴道黏膜充血，分泌物减少。可以每天用水清洗外阴，首选的清洗方法是淋浴。

方法4：日常保湿护理

日常生活中，要保持良好的护理习惯，给私密部位保湿。私处皮肤娇嫩，容易流失水分，此外，现代女性精神压力大，作息不正常，免疫力下降，阴道菌群紊乱，酸性环境难以维持。因此，平时可以适当锁水保湿，缓解干燥症状，保持私处滋润。

方法5：借助“外力”

在进行夫妻生活时，必要时可以使用“外力”。润滑剂是很好的“辅助神器”，可以使阴道充分润滑，减少摩擦带来的疼痛。