所谓月经量少，是指女性朋友的整个月经周期与正常女性没有区别，只是在整个月经周期中月经周期的量明显减少。尤其是重病女性，月经一滴就结束了。青春期、育龄期或绝经期妇女的月经量可能较少。在日常生活中，女性朋友们一定要非常重视这种情况。同时，女性朋友需要了解，月经不畅主要是由下面的几种情况造成的。

造成月经量少的原因有哪些？

1.卵巢功能下降

众所周知，卵巢对于女性来说是非常重要的器官。不仅保证了女性朋友的正常排卵，而且与女性的月经周期也息息相关。所以，如果女性朋友的卵巢功能不健康，就会在一定程度上影响女性的月经。因此，它最终会导致月经量少和更年期的现象。所以，在日常生活中，女性朋友一定要健康饮食，才能保证卵巢的健康。

2. 内分泌失调

现代女性不仅照顾家庭，还要忙于工作。因此，大多数女性都面临着很大的压力。在这样的生活中，女性朋友容易出现睡眠不足、失眠、精神压力过大等症状。如果这种情况长期存在，女性内分泌系统会受到一定程度的破坏，导致失衡。在内分泌失调的情况下，会导致女性月经量少，对身体造成伤害！

3.宫内感染

日常生活中，除了以上两种可以导致月经量少的因素外，女性宫腔感染也会导致月经异常。如果女性做过子宫手术并且没有得到很好的维护，可能会导致子宫感染。如果女性长期子宫感染，不及时治疗，就会影响月经。因此，建议出现妇科异常的女性及时就医，以减少对身体的伤害。

4.胸部病变

大多数女性在月经来潮时会出现一些症状。同时，一些女性还会出现胸痛，如背痛和胃胀气。女人有胸痛，但如果月经量正常，那没关系。如果胸痛伴随着月经量少，女性就需要非常小心。建议及时就医，及时调理病情，保证月经周期正常。

月经量少对女性极为有害，并可能导致一系列疾病，如月经性关节炎和子宫内膜异位症。在严重的情况下，它还会导致女性不孕的症状。所以女性朋友需要仔细观察自己的身体状况。如果发现异常，要及时治疗，争取早日康复。

月经量少怎么办？

1.月经期间每天喝一杯红糖水

对女性来说，月经期间喝红糖水有暖宫和卵巢的作用，红糖水可以补气血。红糖水可以调经，缓解女性月经量少的问题。月经对女性子宫有利，对卵巢也好。

2.避免在月经期间过度劳累

女性在经期管理好自己的身体状况，经期注意劳逸结合，避免过度劳累，经期注意情绪调节，缓解紧张和抑郁，经期身体要注意保暖。合适的热敷可以减少女性子宫受凉的问题，促进经血的排出。

3.月经期间的做好情绪调节

尽量保持心情愉快，避免精神刺激，经期绝对禁止性生活，经期做好腰腹暖和，经期调节气血。并尽量多吃红枣和红豆这样有调节气血作用的食物，增加营养摄入。