洗澡是一件很舒服的事，每天洗澡可以洗去疲惫，让大脑更加清晰，促进血液循环，对身体很有好处，洗完澡后身体很干净，还有沐浴露的香味，心情也会变好，但是现在有个奇怪的现象，欧美人习惯早上洗澡，亚洲人则习惯晚上洗澡，为什么是这样？

为什么欧美人喜欢早上洗澡，而亚洲人喜欢晚上洗澡？

首先，这与种族有关。也就是欧美人的体味比较大，这是因为欧美人的汗腺会分泌一种代谢物。这种代谢物被表面的细菌消化分解后，皮肤就会有异味，尤其是每天晚上睡觉后，气味更浓。如果就这样出门，这种气味非常不受欢迎，所以在早上洗个澡，可以带着好闻的气味去上班。

二是早上洗澡让人心情好，晚上睡觉让人大脑昏昏沉沉，洗澡可以提神醒脑，提高工作效率。

最后，很多欧美人都有晨练的习惯，出汗就会多一些。运动后，洗个澡会让身体更舒服，所以习惯上早上洗澡。事实上，欧美人也晚上洗澡，但因为他们更喜欢早上洗澡，所以他们被误认为早上洗，而不是晚上洗。

亚洲人喜欢晚上洗澡，这是因为在户外忙碌了一天之后，身体上沾满尘土，再加上天气炎热时很容易感到疲倦。晚上回家洗个澡可以缓解疲劳，很容易入睡。而且亚洲人早上起不来，所以时间很赶，工作也很赶，肯本没时间洗澡，所以在晚上洗澡。

我应该早上洗澡还是晚上洗澡？

事实上，两者都取决于你的习惯。当然，如果条件好的话，应该早晚各洗澡一次。欧美人喜欢早上洗完澡后，是值得学习的，因为洗完澡后会很有精神，有助于提神醒脑。但是不必纠结哪个更好，只需要根据自己的情况决定什么时间洗澡就可以。

洗澡很好，但还是有一些注意事项

1.饭后请勿立即洗澡

大多数人都有吃完饭后洗澡的习惯，这对身体非常有害，因为吃完饭后，身体的血液会集中在胃和肠中，若是饭后洗澡，会减少体表和消化道内的血液，减少消化液的分泌，影响体内食物的消化。对身体不好，所以最好饭后一个小时后再洗澡。

2.洗澡时间不要太长

请不要洗澡时间太长，许多女性洗澡，可能需要一个小时左右，这对身体不好，容易导致大脑缺氧。在严重的情况下，有昏厥的风险。一般卫生间不大，如果空气流通不畅，洗澡的热量比较高，会影响呼吸，导致缺氧，所以建议洗澡时间在15分钟左右。

洗澡对身体有益，不管是早上洗澡还是晚上洗澡。当然，如果你能两者兼得，那是很好的。如果你没有时间，也没问题，可以根据自己方便的时间选择，但请注意，不建议在饭后或饮酒后洗澡，请避免在此期间洗澡，还要注意洗澡时间、水温等，只有合理的洗澡才能保证身体的健康。