Ung thư dạ dày là một trong những khối u ác tính phổ biến nhất ở nước tôi , gần như gần 1/4 tổng số ca tử vong do khối u ác tính, căn bệnh đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe người dân. Ung thư dạ dày phần lớn là do thói quen ăn uống thiếu chú ý. Trong cuộc sống hàng ngày, phát triển thói quen ăn uống tốt và tạo môi trường ăn uống tốt có thể tránh được nhiều bệnh ung thư dạ dày. Vậy, những thói quen xấu nào có thể gây ung thư dạ dày?

Những thói quen xấu nào có thể gây ung thư dạ dày?

Thói quen xấu gây ung thư dạ dày 1: Thường ăn thức ăn thừa hoặc thức ăn đã hết hạn sử dụng

Vi khuẩn sẽ sinh ra sau khi hâm nóng thức ăn thừa, thức ăn quá hạn sử dụng, thậm chí bị mốc rất dễ sinh ra chất gây ung thư như nitrit, ăn lâu dễ dẫn đến ung thư dạ dày.

Gây ung thư dạ dày Thói quen xấu 2: vừa ăn vừa đi, vừa ăn vừa xem

Dạ dày cần nhiều máu trong quá trình tiêu hóa, nếu người bệnh ăn khi tập thể dục hoặc các hoạt động khác, một phần máu cung cấp cho dạ dày sẽ bị phân tán, dẫn đến khó tiêu và gây hại cho dạ dày. Việc dạ dày bị tổn thương lâu dài có thể tạo cơ hội cho ung thư dạ dày.

Gây ung thư dạ dày Thói quen xấu 3: Ăn một mình trong thời gian dài

Ăn một mình dễ dẫn đến tâm lý lo lắng, từ đó ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của đường tiêu hóa. Ăn uống với trạng thái tinh thần kém trong thời gian dài sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày.

Gây ung thư dạ dày Thói quen xấu 4: Ăn trái cây quá chua khi bụng đói

Ăn các loại trái cây có axit mạnh hoặc axit tannic như hồng, dứa khi bụng đói dễ khiến dịch vị và axit tổng hợp thành sỏi, tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Gây ung thư dạ dày Thói quen xấu 5: Thường xuyên ăn các sản phẩm thịt đã qua chế biến

Để kéo dài thời hạn sử dụng, xúc xích được thêm quá nhiều chất bảo quản, làm tăng nguy cơ ung thư khi ăn thường xuyên, các sản phẩm thịt đã qua chế biến như thịt đã qua xử lý và cá hun khói có chứa một lượng lớn nitrit, đây cũng là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh ung thư dạ dày cao ở các vùng ven biển của đất nước tôi và người Nhật.

Gây ung thư dạ dày Thói quen xấu 6: Thường xuyên uống soda và cà phê

Bản thân soda không gây hại cho dạ dày, nhưng uống quá nhiều hoặc quá lạnh sẽ kích thích dạ dày, cà phê sẽ kích thích tiết axit dịch vị, sinh ra khó tiêu và axit pantothenic, những người bị viêm loét dạ dày và có triệu chứng ợ chua phải thận trọng.

Gây ung thư dạ dày Thói quen xấu 7: hút thuốc và uống rượu

Giữa ung thư dạ dày và uống rượu bia có mối quan hệ trực tiếp, hút thuốc lá cũng sẽ khiến khói thuốc đi vào dạ dày theo đường tiêu hóa, kích thích trực tiếp niêm mạc dạ dày, gây co thắt mạch dưới niêm mạc, dễ hình thành viêm loét dạ dày.

Gây ung thư dạ dày Thói quen xấu 8: sinh hoạt thất thường

Nhân viên văn phòng ăn ba bữa một ngày không đều đặn, không thường xuyên và ngẫu hứng. Thường xuyên ăn sáng hoặc không ăn sáng, ăn trưa mang theo dầu ăn, tối ăn haysai, nửa đêm ăn vặt ở các quán ven đường,… những hành vi này cực kỳ có hại cho dạ dày, cộng với áp lực công việc cao thì rất khó. Dễ gây ra các bệnh lý về dạ dày và làm tổn thương chức năng của dạ dày, từ đó làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Gây ung thư dạ dày Thói quen xấu 9: Ăn quá nhiều có thể gây ung thư dạ dày

Hệ tiêu hóa của con người cần được phục hồi thường xuyên để tiếp tục hoạt động bình thường. Nếu bạn thường ăn rất no, thức ăn của bữa trước chưa tiêu hóa hết, thức ăn của bữa sau lại lấp đầy dạ dày khiến niêm mạc dạ dày không thể phục hồi được. Do thức ăn bị giữ lại lâu ngày trong dạ dày buộc phải tiết ra một lượng lớn dịch vị làm tổn thương niêm mạc dạ dày, dễ bị bào mòn dạ dày, viêm loét dạ dày từ đó gây ung thư dạ dày.

Gây ung thư dạ dày Thói quen xấu 10: căng thẳng tinh thần

Khi một người căng thẳng và tức giận, những cảm xúc xấu có thể lan đến hệ limbic qua vỏ não, ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự chủ, trực tiếp dẫn đến rối loạn chức năng tiêu hóa, co thắt mạch máu dạ dày, phá hủy lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày, v.v. , lâu ngày gây trầm cảm, lo âu hoặc trầm cảm, sau sang chấn tinh thần, dễ mắc bệnh viêm loét, ung thư dạ dày.

Gây ung thư dạ dày Thói quen xấu 11: Lạm dụng thuốc

Có ba loại thuốc chính dễ gây tổn thương niêm mạc dạ dày: một là axit acetylsalicylic như aspirin, hai là thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen, và thứ ba là thuốc hormone như corticosteroid. Vì vậy, bạn nên cố gắng ăn hoặc không ăn các loại thuốc này càng tốt, nếu phải uống thì nên kiểm soát liều lượng và liệu trình điều trị, tốt nhất nên uống sau bữa ăn.