Thức khuya có thể gây hại cho da, phải làm sao? Học cách chăm sóc da trước khi đi ngủ, đi ngủ muộn cũng có thể sở hữu làn da đẹp mà không cần ngủ đủ giấc.

Những lưu ý khi thức khuya để chăm sóc da 1. Đi ngủ muộn và không tắm muộn

Nên chăm sóc da theo sự thay đổi của môi trường và thể trạng, tốt nhất bạn nên rửa mặt trước khi đi ngủ, có thể giảm gánh nặng cho da và ngăn ngừa mụn. Nước tẩy trang và làm sạch Double Face Wash là sự lựa chọn tốt nhất cho những người lười biếng và tiết kiệm thời gian.

Ngoài ra, bạn có thể chọn sữa rửa mặt có thành phần chiết xuất từ ​​trái cây và axit salicylic để làm sạch sâu. Đặc biệt, axit salicylic là hợp chất duy nhất có khả năng làm sạch sâu tận chân lông, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của tế bào sừng, giảm chất thải và độc tố trên bề mặt da, giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi khi ngủ vào ban đêm.

Lưu ý khi thức khuya để chăm sóc da 2. Dưỡng ẩm cho da càng sớm càng tốt sau khi rửa mặt

Thoa sản phẩm dưỡng ẩm, hấp thụ da trước khi đi ngủ. Sau khi làm sạch hoàn toàn, thoa toner, sau đó thoa kem dưỡng da để làm mới làn da của bạn.

Nếu bạn không ngủ đủ giấc, làn da sẽ mất đi nhiều độ ẩm và chất dinh dưỡng, vì vậy bạn nên ăn nhiều rau, trái cây, cá,… vào buổi tối, vừa có thể giúp da phục hồi độ đàn hồi và căng bóng, vừa có thể xóa mờ thâm nám. vòng tròn và làm cho làn da đẹp hơn, trắng và mềm mại hơn.

Lưu ý khi thức khuya để chăm sóc da 3. Giữ vệ sinh da sau khi thức khuya

Nếu bạn ở trong môi trường còn sót lại lớp trang điểm, khói bụi và bức xạ trong khi ngủ, lỗ chân lông trên da sẽ bị bít kín và khó thở, nếu bạn không tẩy trang và rửa mặt kịp thời trong khi ngủ thì sẽ không có lượng dưỡng chất nào giúp và không thể được hấp thụ. Vì vậy, sau khi làm việc ngoài giờ, tẩy trang và rửa mặt trước khi ngủ là ưu tiên hàng đầu. Ngay cả khi không trang điểm, bạn cũng nên dùng bông tẩy trang để rửa sạch lớp kem nền và kem nền dạng lỏng trên da mặt.

Đề phòng thức khuya chăm sóc da bốn , luộc Dùng sau đêm Dùng tinh chất chống lão hóa

Từ chín giờ đến mười giờ tối là thời điểm tốt nhất để ngủ, vì sau 11 giờ, các tế bào da sẽ bắt đầu phát triển và phục hồi nên khả năng hấp thụ của da sẽ tốt hơn. Trước 11 giờ tối, hãy sử dụng các loại serum và kem dưỡng da ban đêm chống lão hóa để thúc đẩy tốt hơn sức sống của tế bào da và phục hồi collagen và độ đàn hồi của da.

Những lưu ý khi chăm sóc da sau khi thức khuya Năm, những bạn gái hay thức khuya nên chú ý đến bữa tối

Nếu ngủ không đủ giấc, da sẽ mất nhiều độ ẩm và chất dinh dưỡng, vì vậy hãy ăn nhiều rau, trái cây, cá,… vào bữa tối, ngoài ra bạn có thể bổ sung một số sản phẩm sức khỏe có chứa procyanidin hoặc chitin để giúp da phục hồi. độ đàn hồi và vẻ rạng rỡ, đồng thời loại bỏ quầng thâm, giúp da mềm mại và hồng hào hơn. Không ăn cay, không uống nhiều rượu, không hút thuốc.

Lưu ý khi chăm sóc da sau khi thức khuya Thứ sáu, chú ý bổ sung vitamin sau khi thức khuya

Nếu không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ mệt mỏi, cơ thể sẽ bị thiếu một lượng lớn khoáng chất, vitamin và các nguyên tố vi lượng khác, dẫn đến cơ thể trong tình trạng không khỏe mạnh, vì vậy cần phải ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe. chứa các enzym tự nhiên.

Thời gian ngủ của người đẹp là từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng ngày hôm sau, nếu không ngủ đủ giấc, làn da sẽ xuất hiện các vết sần, vàng, thâm, mụn và các triệu chứng khác.

Tốt nhất bạn nên đi ngủ vào khoảng 1 giờ sáng. Ngoài ra, ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến các triệu chứng tâm thần kinh như mất ngủ, hay quên, cáu gắt, lo lắng. Vì vậy, mọi người hãy cố gắng bỏ thói quen xấu là thức khuya và duy trì giấc ngủ đầy đủ.