Phòng nào trong gia đình cũng có nhiều cửa sổ đóng mở hàng ngày. Nhưng bạn biết không? Tưởng chừng là một hành động rất đơn giản, nếu chúng ta thực hiện đúng thời gian đóng mở cửa sổ hàng ngày sẽ rất có ích cho sức khỏe.

Lợi ích của việc mở cửa sổ để thông gió là gì?

Chúng ta đều biết rằng trong môi trường sống của con người có rất nhiều vi rút, vi khuẩn, có thể tồn tại ở bất cứ ngóc ngách nào, cũng có thể sẽ phát tán khắp nơi, dưới tác động của vi khuẩn, mùi của một căn phòng không mở cửa sổ cho một Lâu ngày sẽ trở nên ôi thiu, hư hỏng và số lượng vi khuẩn ngày càng nhiều, tích tụ càng nhiều thì các hệ thống khác nhau trong cơ thể con người cũng bị ảnh hưởng, nguy cơ bệnh tật tăng lên rất nhiều. Sau khi mở cửa sổ để thông gió, không khí bẩn sẽ bị thổi bay, giảm số lượng vi trùng, không khí trong lành, có lợi cho đường hô hấp.

Ngoài ra, oxy trong phòng bị hạn chế sau khi đóng cửa sổ, theo thời gian, nồng độ oxy giảm dần, con người sẽ cảm thấy tức ngực, tâm trạng chán nản, nguyên nhân là do tế bào não thiếu oxy và sự hưng phấn của họ. Trong môi trường như vậy Trong quá trình làm việc hoặc học tập, não bộ sẽ bị chao đảo. Sau khi mở cửa sổ cho thông gió, ôxy lưu thông đầy đủ, nồng độ ôxy trong máu của con người tăng cao, tế bào não được trẻ hóa sẽ làm cho con người cảm thấy sảng khoái, sảng khoái.

Vì vậy, khi nào là thời điểm tốt nhất để mở cửa sổ để thông gió?

Vào các ngày trong tuần, bạn có thể chọn mở cửa sổ lúc 8 giờ sáng và 1 giờ chiều, và thông gió nửa giờ mỗi lần. Nghỉ ngơi tại nhà vào cuối tuần, mở cửa sổ vào khoảng 10 giờ sáng và mở cửa sổ để thông gió từ 1 đến 4 giờ chiều. Cố gắng không chọn ban đêm, bởi vì độ ẩm bên ngoài vào ban đêm tương đối cao, và nhiệt độ đã giảm xuống, vì vậy không nên mở cửa sổ.

Cần lưu ý, nếu ngoài trời mưa, nhiều mây mù hoặc bão cát, đừng vội mở cửa sổ, nó có thể làm cho môi trường trong nhà bẩn và ẩm ướt. Nếu bạn sống ở nơi đối diện với đường phố hoặc nước, đừng lái xe khi có nhiều muỗi, giao thông đông đúc và độ ẩm cao.

Khi các trường hợp sau xảy ra, hãy mở cửa sổ càng sớm càng tốt để thông gió

Chăn bông có cảm giác ẩm ướt và cơ thể luôn ngứa ngáy

Chăn bông có cảm giác ẩm ướt chứng tỏ độ ẩm trong phòng tương đối cao, cần vỗ nhẹ cho khô ráo, đồng thời nên mở cửa sổ để tăng gió. Chọn mở cửa sổ khi có nắng tốt hơn. và để chăn bông khô càng sớm càng tốt để giảm vi khuẩn nuôi dưỡng. Nếu chăn bông bị che phủ lâu ngày, bọ ve cũng sẽ sinh sôi.

Phòng bếp bốc khói quá lớn, tôi không khỏi ho

Sau khi nấu nướng, trong phòng vẫn còn nhiều khói dầu, đặc biệt là sau khi sấy hoặc xào ớt, mùi vị rất khó chịu, lúc này hãy mở cửa sổ để gió thổi bay khói dầu. Tốt nhất bạn nên mở cửa sổ đối diện trong phòng để tạo sự thông thoáng và đẩy nhanh quá trình tản khói dầu, nói chung là nên mở cửa sổ trong 15 phút, không khí trong nhà sẽ được làm mới.

Có rất nhiều bụi bay trong không khí khi làm sạch

Trong quá trình vệ sinh môi trường trong nhà, bạn sẽ thấy có nhiều bụi bay trong không khí, nếu cảm thấy ngứa mũi, khó chịu lúc này bạn nên mở cửa sổ để thông gió. Rất nhiều bụi nhỏ sẽ rơi xuống đất, ga trải giường và tủ đựng đồ, sẽ bay lơ lửng khi lau chùi, đồng thời bay vào mắt, mũi và cơ thể. Tốt nhất bạn nên đeo khẩu trang, mở cửa sổ để thông gió và xịt thuốc. trong không khí. một ít nước để tăng tốc độ chìm của bụi.

Phòng sau khi cải tạo

Căn phòng sau khi sửa sang, lâu ngày cần mở cửa sổ để thông gió, dù sử dụng vật liệu thân thiện với môi trường như thế nào thì cũng không tránh khỏi một số chất độc hại, lâu ngày sẽ bay hơi, nếu không có hệ thống thông gió thì không thể tránh khỏi. sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Sau khi mở cửa sổ để thông gió, khí độc hại sẽ được pha loãng và thổi ra ngoài, đồng thời lượng oxy vào phòng sẽ nhiều hơn. Mở cửa sổ trong thời gian dài để thông gió có thể làm giảm chất lượng không khí xung quanh trong nhà xuống mức an toàn.

Tuy nhiên, đặc biệt lưu ý khi tắm không nên mở hoặc đóng cửa sổ hoàn toàn, vì khi tắm nhiệt độ trong nhà sẽ tương đối cao, sẽ tiêu hao quá nhiều oxy và gây chóng mặt, tốt nhất nên chừa ra một số khoảng trống. cửa sổ để không khí lưu thông. Điều này cũng đúng với việc ngủ, một số phòng ngủ hai hoặc ba người thì trong một đêm sẽ sinh ra nhiều khí thải, cần mở cửa sổ thông gió để có đủ ôxy vào. Tuy nhiên, cửa sổ Mở quá lớn sẽ dễ bị nhiễm lạnh, do đó không nên mở hết cửa sổ.

Nơi công cộng, nơi làm việc cũng cần chú ý thông gió, nhất là vào mùa hè nắng nóng, trong phòng luôn có mùi lạ không được mở cửa sổ, thường xuyên mở cửa sổ để thông gió, tránh lây nhiễm chéo.

Không khí trong lành thì hô hấp được lành mạnh, tuần hoàn có thể tăng thêm sức khỏe.