Tình trạng ốm nghén thường xảy ra vào tháng thứ nhất đến tháng thứ ba hoặc thứ tư. Trong giai đoạn này, thai nhi còn rất nhỏ và chưa cần nhiều dinh dưỡng. Tất nhiên, đây là lý do bạn cần điều chỉnh cân nặng khi mang thai để cơ thể khỏe mạnh, vì bạn cần dự trữ trước một số chất dinh dưỡng. Sau khi cơn ốm nghén thuyên giảm hoặc thuyên giảm, bạn có thể dễ dàng bổ sung chất dinh dưỡng và tăng cân khi thai nhi phát triển nhanh chóng. Hãy cùng điểm qua những nguyên nhân gây ốm nghén và cách giải tỏa.

Cách đối phó với chứng ốm nghén nặng

Sau khi mang bầu, bạn thường bị cơn ốm nghén hành hạ đến mức ăn không nổi? Đối với nhiều bà mẹ tương lai, phần khó chịu nhất của thai kỳ là ốm nghén. Tôi muốn nôn trước khi ăn, thậm chí có khi ngửi thấy mùi đặc biệt nào đó, cảm giác buồn nôn không ngừng dâng lên ... Với những bà mẹ tương lai bị ốm nghén, bạn có thực sự muốn biết lý do sau khi mang thai là gì không? ? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé!

Lý do 1: Yếu tố sinh lý

Sau khi người phụ nữ mang thai, việc tiết hormone trong cơ thể sẽ tăng cao nên dễ gây ra cảm giác buồn nôn, ngoài ra khi mang thai người mẹ tương lai sẽ tiết ra một lượng lớn progesterone để ổn định tử cung và giảm cơn co thắt. của cơ trơn tử cung, nhưng nó cũng sẽ ảnh hưởng đến cơ trơn của đường tiêu hóa, nhu động ruột, dẫn đến khó tiêu, buồn nôn và nôn.

Lý do 2: Yếu tố tâm lý

Yếu tố tâm lý cũng có thể gây ra tình trạng ốm nghén. Một số bà mẹ tương lai không thể thích ứng với những thay đổi sinh lý khi mang thai, hoặc lo lắng quá nhiều về sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi, dẫn đến trạng thái tinh thần kém, cảm xúc không ổn định, tâm lý căng thẳng chuyển hóa thành các triệu chứng thể chất, dẫn đến buồn nôn, ốm nghén.

Lý do 3: Bản năng bảo vệ

Ốm nghén là bản năng của thế giới sinh vật để bảo vệ thai nhi trong bụng mẹ. Chúng ta cần biết rằng tất cả các loại thực phẩm chúng ta ăn đều chứa một số chất độc nhất định. Tuy không đe dọa đến sức khỏe nhưng bà bầu lại khác, sức sống non nớt trong bụng mẹ không thể chịu được việc mẹ thờ ơ với những chất độc này nên thai nhi tiết ra nhiều hormone để tăng cường sự nhạy cảm của khứu giác và nôn trớ cho mẹ. trung tâm, do đó Giữ cho chất độc ra khỏi cửa càng nhiều càng tốt.

Tình trạng nghén nặng là sao

Nói đến phản ứng thai nghén sớm, người ta thường nghĩ ngay đến ốm nghén, trong tam cá nguyệt đầu tiên hầu hết phụ nữ mang thai sẽ có phản ứng ốm nghén, sớm muộn gì cũng nghiêm trọng hơn, thường là không rõ lý do. Còn một số bà bầu thì nghiêm trọng hơn, thậm chí chán ăn và không muốn ăn. Một số người nghĩ rằng ốm nghén nặng có nghĩa là progesterone cao. cái này có thật không

Lý do 1: Theo các chuyên gia y tế, ốm nghén là cơ chế tự vệ của thai phụ để bảo vệ thai nhi, giúp thai nhi không bị tấn công bởi các loại ký sinh trùng và độc tố ẩn trong thức ăn thịt, cá, gia cầm. Cần biết rằng thai nhi đang phát triển trong tam cá nguyệt đầu tiên đặc biệt cần sự bảo vệ của người mẹ tương lai. Mặc dù buồn nôn và nôn mửa có thể khiến phụ nữ mang thai khó chịu nhưng ốm nghén không chỉ có thể làm giảm nguy cơ sẩy thai mà còn có thể giúp ích cho thai nhi. phát triển khỏe mạnh, theo các nhà nghiên cứu tại bệnh viện. Nhiều phụ nữ mang thai bị ốm nghén, và mặc dù chưa rõ nguyên nhân, nhưng một số nhà khoa học cho rằng ốm nghén ở phụ nữ mang thai là do tiết ra nhiều hormone bảo vệ nhau thai và thai nhi.

Lý do 2: Ốm nghén là phản ứng bình thường của thai kỳ, không liên quan đến progesterone. Nếu lo lắng, tốt nhất bạn nên đi kiểm tra progesterone. Đừng bất cẩn. Trong giai đoạn này, tốt nhất bạn nên duy trì sự ổn định về mặt cảm xúc và cố gắng thư giãn nhất có thể. Các yếu tố chính dẫn đến progesterone cao ở phụ nữ là một số bệnh, chẳng hạn như khối u buồng trứng lipid và u nang hoàng thể, cũng như nốt ruồi và ung thư đường mật, v.v. Ngoài ra, rối loạn nội tiết nữ cũng có thể dẫn đến tình trạng tăng nồng độ progesterone ở nữ giới. Nếu progesterone quá cao ở phụ nữ cũng sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản bình thường, nếu progesterone quá cao sau khi mang thai còn có thể ảnh hưởng đến một số dị tật ở cột sống, hậu môn, tứ chi và các bộ phận khác của thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến nam hóa ở phụ nữ. ., không có khả năng mang thai, v.v.

Phương pháp giảm ốm nghén nặng

Trong giai đoạn ốm nghén, mẹ bầu sẽ có biểu hiện kén ăn nhẹ, chán ăn, buồn nôn, nôn, chóng mặt và mệt mỏi. Mặc dù các triệu chứng này là phản ứng bình thường của thai kỳ, nhưng việc giảm ốm nghén đúng cách là cần thiết cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Phương pháp 1: Chọn thức ăn nhẹ và dễ tiêu hóa, ăn ít thường xuyên hơn và thay đổi thói quen ăn uống để thúc đẩy cảm giác thèm ăn.

Phương pháp 2: Uống vitamin B1 và ​​B6 giúp giảm ốm nghén. Cần nhắc lại rằng nếu nghén nhẹ, ít ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc, nhìn chung không cần điều trị.

Phương pháp 3: Gừng có thể làm dịu cơn ốm nghén. Ngậm gừng tươi thái lát trong miệng hoặc pha nước gừng với nước hoặc sữa có thể giúp giảm buồn nôn.