"Kırmızı şarabın içerdiği resveratrol kan damarlarını yumuşatır" ifadesi nereden geliyor?

Resveratrol bir antioksidan olduğu için üzüm, yaban mersini ve diğer meyvelerde yaygın olarak bulunur. İlk keşfedildiğinde pek ilgi görmemişti.

Ancak Dipak Kumar adında bir adam Das'ın Amerikalı bilim adamı , ancak onu kardiyovasküler hastalıklarla savaşabilecek mucizevi bir madde olarak “paketledi”, , “Fransa'da kardiyovasküler hastalık insidansının düşük olmasının nedeni şudur: kırmızı şarapta kırmızı şarap. Resveratrol".

Sonuç olarak, 2012 gibi erken bir tarihte Amerikalı bilim adamının, kırmızı şarapta resveratrolün etkisi de dahil olmak üzere, veri tahrifatını içeren yaklaşık 150 makale yayınladığı tespit edildi.

Ayrıca Dünya Kalp Federasyonu, "Herhangi bir düzeyde içmenin sağlıklı yaşam kaybına yol açabileceğine dair tüm kanıtlar çok açık. Araştırmalar gösteriyor ki Az miktarda alkol bile bir kişinin kardiyovasküler riskini artırabilir. hastalık [ 22222222]”. Bu yüzden alkol içerek kan damarlarını yumuşatmaya çalışmak "saçmalıktır".

İkincisi, kan damarları tıkalı ve uyurken bu rahatsızlıkları yaşayabilirsiniz

Kan damarları bloke edilmeden önce, özellikle uyurken vücut "uyarı" sinyalleri gönderir.Aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa, kan damarlarının tıkanmış olabileceği konusunda uyanık olmanız gerekir.

1. Sık esneme

İnsanlar uykuluyken esnerler, beyin oksijensiz kaldığında bilinçsizce esnerler. Beyindeki kan damarları daraldığında, beyne giden kan yetersiz olur ve ciddi serebral iskemi ile sonuçlanır, solunum merkezini etkiler, hipoksiye neden olur ve sürekli esneme ile sonuçlanır.

2. Uyurken salya akması

Gece istemsiz olarak salya aktığını fark ederseniz, uyurken boğularak bile uyanabilirsiniz.İkincisi, salyanın yönü değişmeden kalır, bu da muhtemelen kan damarının bir tarafının darlığından ve yetersiz olmasından kaynaklanabilir. Kan temini.

3. Baş ağrısı

Yatarken bir an için dünyanın döndüğünü hissediyorsanız ve birkaç saniye sonra normale dönüyorsa beyin iskemisinden kaynaklanıyor olabilir veya baş ağrısı şiddetleniyor ve mide bulantısı eşlik ediyorsa bu habercisi olabilir. serebral enfarktüs.

4. Bacak krampları

Aterosklerotik stenoz veya alt ekstremite kan damarlarının tıkanması gibi bacak kramplarının birçok nedeni vardır ve bacak krampları erken aşamada ortaya çıkma eğilimindedir. Arter atardamarları sertleştiğinde, bacaklara giden kan akışı azalır ve kan akışı zayıflar, bu da kas kasılmalarını kolayca uyarabilir ve kramplara ve ağrılara neden olabilir.

5. Tek taraflı uzuv uyuşması

Uyurken uzvunuzun bir tarafında uyuşma hissediyorsanız ve uzuv hareketi kısıtlıysa, en belirgin olanı ağızda eğrilik, salya akması vb. Bunun nedeni kan damarının bir tarafının darlığı ve yetersiz kan akışı da olabilir.

Üçüncüsü, her gün kan damarlarına zarar veren bu davranışlardan kaçınmaya çalışın

1. Sigara

Çalışmalar, çok sigara içmeseniz bile 10 yıl sonra önemli ateroskleroz gelişebileceğini göstermiştir.

2. Geç yat

Geç saatlere kadar ayakta kalındığında, insanlar stres altındadır ve sürekli olarak anormal vazokonstriksiyona neden olacak adrenal hormonlar salgılarlar.

3. Hareket yok

İnsan vücudu egzersiz yapmazsa, kandaki atıklar düzgün bir şekilde metabolize edilemez ve fazla yağ ve kolesterol kanda birikerek kanın kan damarlarına yapışan ve damarları daraltan plaklar oluşturmasına neden olur.

Damar sertliğinin bizden çok uzak olduğunu düşünmeyin.Günlük "hafifçe almak" kan damarlarının "yaşlanmasını" hızlandıracaktır.Kan damarları ne kadar erken korunursa o kadar iyi.