İnsan toplumu hızlı bir teknolojik gelişme çağına girmiştir.Yaşamın rahatlığının tadını çıkarırken, tempo giderek hızlanmış, sosyal rekabet giderek daha yoğun hale gelmiş ve herkes giderek daha fazla iş baskısı hissetmektedir. Araştırmalara göre, iş baskısı kritik noktadayken çalışanın performans seviyesi optimal değere ulaşıyor, kritik noktaya gelmeden önce çalışanın performans seviyesi iş baskısı ile pozitif bir ilişki içinde oluyor ve iş baskısının pozitif etkisi oluyor. ancak kritik noktayı aşarsa veya ulaştıktan sonra, çalışan performans düzeyi iş stresi ile negatif ilişkilidir ve iş stresi çalışan performansını olumsuz etkiler. Yani aşırı iş stresi, çalışanların fiziksel, zihinsel sağlıkları, davranışları ve bilişleri üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Peki spesifik etkiler nelerdir? Gelin birlikte bir göz atalım.

1. Çalışanların kişisel verimliliğini etkiler

Aşırı iş baskısı, yalnızca çalışanların potansiyellerinin normal gelişimi ile ilgili değildir, aynı zamanda iş verimliliğini de etkiler. İş yükü çok ağır olduğunda ve iş zor olduğunda, çalışanlar işin başarıyla tamamlanıp tamamlanmayacağından emin olmadıkları için bilinçsizce her zaman endişeli hissedeceklerdir. Çalışma süresi ne kadar kısa olursa, o kadar çok endişelenirsiniz. İnsanların yaşamlarının hızlanan temposu ile birlikte insanların zihinsel ve psikolojik baskıları da artıyor. Çözüm ve yönlendirme zamanında yapılmazsa, yavaş yavaş çalışanların işlerine olan heves ve heveslerini azaltacak, hatta bunalıma, kaybolmaya ve kendilerinden şüphe duymaya neden olacak bazı psikolojik engeller ortaya çıkacaktır. İş stresinin neden olduğu depresyon, insanların üretkenliğini ciddi şekilde azaltabilir ve ayrıca insanları aşırı duyarlı ve çevreye düşman hale getirebilir. Uzun süre giderilemeyen depresyon, depresyona, zihinsel yetersizliğe ve diğer ruhsal hastalıklara bile neden olabilir.

2. Çalışanların sağlığını etkileyen, sık görülen hastalıklar

İş baskısına genellikle geç saatlere kadar kalma ve fazla mesai de eşlik eder.İşi tamamlamak için çalışanların uzun süre masalarında oturması gerekir ve bu da çalışanların sağlığı için gizli tehlikeler bırakır. Uzun süre çalıştıktan sonra en belirgin duygu yorgunluktur, özellikle uzun süre geç saatlere kadar kalmak ciddi uyku eksikliğine yol açarsa, bu da insanların düşüncelerinde kafa karışıklığına, belirsiz mantıklara ve kayıtsız görünmeye neden olur. İş stresi kaygı ve depresyona neden olduğunda, çalışanlar çok yorgun olsalar bile uykusuzluk çekerler. Gece uyuyamıyorsanız, gün içinde iş yerinde uykulu hissediyorsanız ve sabit bir uyku saati olmadan fazla mesaiye geç kalmanız gerekiyorsa, biyolojik saat çok kaotik olacak ve bazı hastalıklara neden olacaktır. ciddi vakalar Aşırı meşguliyet nedeniyle yemek zamanı sabit değildir ve iştah azalır, bu da gastrointestinal fonksiyonu etkileyecektir. Hareketsiz ve aşırı geç yatma, gergin bir ofis ortamıyla birleştiğinde kolayca kardiyovasküler hastalığa yol açabilir.

3. Meslektaşlar veya liderler arasındaki uyumlu ilişkiyi etkiler

Kontrast olmadan, zarar yoktur. Her birimin karmaşık kişilerarası ilişkileri vardır. Astlar üstlerinin yetkilerini yanlış anlarlar, iş arkadaşları birbirine güvenmez ve liderlik tarzı çalışma ortamında uyumsuzluğa yol açar vb. İçinde olmak, sadece fiziksel ve zihinsel olarak yorgun hissediyorum. Aşırı iş stresi, çalışanların kendilerine veya iş arkadaşlarına baskı yapmasına neden olabilir. Bazı insanlar, işteki kötü performanslarından veya duygularını kontrol edememelerinden kaynaklanan kötü duygusal tepkiler üzerine düşünürler, bu da onları uygunsuz yerlerde öfke veya üzüntü gibi nispeten olumsuz duygulara kaptırır; Diğerleriyle karşılaştırıldığında, meslektaşları işlerini tamamladıysa planlanandan önce, kaygılarını ve psikolojik baskılarını artıracak ve fiziksel ve zihinsel sağlıklarını etkileyeceklerdir.