ยาคุมกำเนิดมีอัตราที่ได้ผล 99.9% และเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ได้รับความนิยม ไม่เพียงป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และปกป้องผู้หญิงจากอันตรายเท่านั้น แต่ยังเป็นยารักษาโรคอีกด้วย อย่างไรก็ตาม “ยาสามแต้ม” และการทานยาฮอร์โมนมากเกินไป เช่น ยาคุมกำเนิด ไม่เพียงแต่จะส่งผลเสียต่อต่อมไร้ท่อเท่านั้นแต่ยังส่งผลเสียต่อกระดูกและผิวหนังของผู้หญิงอีกด้วย ดังนั้น ผู้หญิงที่ทานยาคุมกำเนิด เป็นเวลานานต้องเสริมแคลเซียม

ในความเป็นจริง ส่วนประกอบหลักของยาคุมกำเนิดคือโปรเจสเตอโรนหรือเอสโตรเจน ซึ่งส่งเสริมการหลุดของเยื่อบุเยื่อบุโพรงมดลูกและป้องกันการฝังของไข่ที่ปฏิสนธิแล้วจึงบรรลุผลคุมกำเนิด นอกจากนี้ยังมีผลในการคุมกำเนิดโดยการยับยั้งการตกไข่

อย่างไรก็ตาม การใช้ยาคุมกำเนิดในระยะยาวจะส่งผลต่อความแข็งแรงของกระดูก ลดความหนาแน่นของกระดูก และเร่งให้เกิดโรคกระดูกพรุน ดังนั้นผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิดเป็นเวลานานควรใส่ใจกับการเสริมแคลเซียม

อาหารเสริมแคลเซียมสำหรับผู้หญิง

การเสริมแคลเซียม สำหรับผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น กุ้งตัวเล็ก นม ไข่ เป็นต้น โดยเฉพาะนม ไม่เพียงแต่เสริมแคลเซียมแต่ยังเสริมโปรตีน วิตามินบีรวม และช่วยให้ความงามของผู้หญิงและต่อต้านริ้วรอย ข้อมูลการทดลองบางส่วนแสดงให้เห็นว่ารอบเอวของผู้หญิงจะหดตัวหลังจากดื่มนมเป็นเวลานาน

สำหรับผู้หญิงเอเชียที่สวยในชุดขาว การเสริมแคลเซียมไม่ควรเพียงแค่รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมเท่านั้น แต่ควรใส่ใจกับแสงแดดด้วย การเสริมแคลเซียมอย่างมีประสิทธิภาพต้องอาศัยวิตามินดีร่วมด้วย หากขาดวิตามินดี อาการปวดหัว ปวดข้อ ภูมิต้านทานอ่อนแอ และโรคอ้วนจะเกิดขึ้นในไม่ช้า

วิตามินดีมากกว่า 90% มาจากผิวหนังที่สัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต ดังนั้นผู้หญิงควรให้ความสำคัญกับแสงแดดเพื่อเสริมแคลเซียม

ยาอื่นที่มีฮอร์โมนสามารถส่งเสริมการเกิดโรคกระดูกพรุนได้

ในกรณีนี้คุณต้องจำไว้ว่าให้ทานอาหารเสริมแคลเซียมนอกเหนือจากอาหารเสริมแคลเซียมคุณต้องทานแคลเซียมแบบเม็ดเมื่อจำเป็น

นอกจากนี้ ฮอร์โมนไทรอยด์ ฮอร์โมนต่อมหมวกไต ฯลฯ อาจส่งผลต่อสุขภาพกระดูกได้เช่นกัน นอกจากการเสริมแคลเซียมแล้ว ให้ความสนใจกับผลข้างเคียงของการใช้แคลเซียมแบบเม็ดเป็นเวลานาน เช่น การเรอ อาการท้องผูก และปัญหาอื่นๆ

เกี่ยวกับยาฮอร์โมนแม้ว่าจะมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง แต่ก็ไม่สามารถละเลยความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถรักษาโรคได้

เช่น ยาคุมกำเนิด สามารถรักษามดลูกนอกมดลูก ประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนมาน้อย และผลกระทบอื่นๆ

อะไรคือผลข้างเคียงของผู้หญิงที่ทานยาคุมกำเนิด

1. เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน มักเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มกินยาคุมกำเนิด เมื่อเกิดปฏิกิริยาเช่นนี้ ด้านหนึ่ง คุณสามารถดื่มชาที่เข้มข้น เคี้ยวน้ำตาลขิง และผักดอง ในทางกลับกัน คุณควรยืนกรานที่จะกินยาตามระเบียบ ขณะที่ร่างกายปรับตัวเข้ากับ ยาปฏิกิริยาจะค่อยๆหายไป. ผู้หญิงแต่ละคนมีปฏิกิริยารุนแรง และสามารถทานยาบางชนิดที่ยับยั้งปฏิกิริยาดังกล่าวได้ เช่น วิตามิน B6 วิตามินซี เม็ดอะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ผสม หรือยาเม็ดยีสต์ และรับประทานร่วมกับยาคุมกำเนิด

2 ตกขาวเพิ่มขึ้นบาง. มักเกิดขึ้นหลังจากรับประทานยาคุมกำเนิดชนิดออกฤทธิ์นาน และโดยทั่วไปไม่ต้องรักษา หากมีตกขาวมากเกินไป ให้สอดเทปยาจีนโบราณไว้ในช่องคลอดทุกคืน

3. เลือดออกทางช่องคลอดเป็นระยะ มักเกิดขึ้นหลังจากขาดยาคุมกำเนิด โดยทั่วไป ตราบใดที่คุณยังคงกินยาตรงเวลา เลือดออกจะหยุด และรอบเดือนก็จะเป็นปกติ แน่นอน คุณสามารถขอให้แพทย์ปรับยาได้ และยังสามารถเปลี่ยนเป็นยาคุมกำเนิดชนิดอื่นได้

4 ประจำเดือน หรือแม้แต่ประจำเดือน ภาวะนี้มีผลเพียงเล็กน้อยต่อสุขภาพร่างกายและมักเกิดขึ้นชั่วคราว หากคุณมีประจำเดือนมา 3 เดือนติดต่อกัน คุณควรหยุดกินยาคุมกำเนิด ใช้ยาคุมกำเนิดชนิดอื่น และรอให้มีประจำเดือนกลับมาเองก่อนจึงค่อยกินยาต่อไป หากคุณยังไม่มีประจำเดือนภายใน 1 เดือนหลังจากหยุดทานยาคุมกำเนิด คุณควรขอให้แพทย์ใช้เมเจสโทรล โปรเจสเตอโรนผสมหรือยาเม็ดประจำเดือน และยาอื่นๆ เพื่อกระตุ้นการมีประจำเดือนตามสถานการณ์การตรวจ จากนั้นคุณควรใช้ยาคุมกำเนิดชนิดอื่น