ในชีวิตประจำวัน ผู้หญิงมีความกังวลเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นอย่างมาก แต่ก็ยังมีผู้หญิงจำนวนมากที่เป็นโรคช่องคลอดอักเสบ ซึ่งไม่เพียงแต่ทำลายสุขภาพของผู้หญิงอย่างช้าๆ แต่ยังทำให้ผู้หญิงรู้สึกลำบากใจและไม่สบายตัวอีกด้วย ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่านี่คืออาการป่วยเล็กน้อย หรือเพราะหน้าอายที่จะไปโรงพยาบาล...

แล้วผู้หญิงจะเป็นโรคช่องคลอดอักเสบได้อย่างไร?

1. การล้างช่องคลอด: การล้างช่องคลอดบ่อยครั้งจะเปลี่ยนจุลชีววิทยาซึ่งไม่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแลคโตบาซิลลัสและทำลายสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด

2. การใช้ยาต้านแบคทีเรียในระยะยาว: ยาต้านแบคทีเรียในวงกว้างสามารถฆ่าแลคโตบาซิลลัสได้ แต่ไม่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ได้ การใช้ในระยะยาวทำลายสมดุลของพืชในช่องคลอด

3. เอสโตรเจนลดลงในวัยหมดประจำเดือน: สาเหตุหลักของภาวะช่องคลอดอักเสบในสตรีในปี 2010 คือเยื่อบุผิวในช่องคลอดหดตัวเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง ซึ่งช่วยลดปริมาณไกลโคเจนในเซลล์เยื่อบุผิว และสภาพแวดล้อมในช่องคลอดก็แย่ลง

4. เบาหวาน: เมื่อน้ำตาลในเลือดสูง ไกลโคเจนในเซลล์เยื่อบุผิวในช่องคลอดจะมีไกลโคเจนมากขึ้น แลคโตบาซิลลัสจะผลิตกรดมากขึ้น และความเป็นกรดในช่องคลอดจะสูง เมื่อค่า pH ต่ำกว่า 4.5 เชื้อราจะเกิดได้ง่าย เติบโต. < p="">

5. ภูมิคุ้มกันไม่ดี: โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง, การใช้ยากดภูมิคุ้มกัน, การอดนอน, ความเครียดที่มากเกินไป ฯลฯ จะส่งผลต่อภูมิคุ้มกันของร่างกายและลดความต้านทานต่อเชื้อโรค

6. การมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง: สภาพแวดล้อมในช่องคลอดจะเปลี่ยนไปหลังจากแต่ละเหตุการณ์ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ แลคโตบาซิลลัสสามารถฟื้นตัวได้เองภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม หากเกิดขึ้นบ่อยเกินไป สภาพแวดล้อมในช่องคลอดจะไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ทันเวลา

7. ชีวิตทางเพศที่ไม่สะอาด: เมื่อมีการอักเสบของช่องคลอดหรือเมื่อชายมีการอักเสบที่อวัยวะเพศ ชีวิตทางเพศจะทำให้เกิดการติดเชื้อร่วมกัน หนังหุ้มปลายลึงค์และหนังหุ้มปลายลึงค์ของผู้ชายยาวเกินไป ทำให้สกปรกและนำเชื้อโรคเข้าสู่ช่องคลอดได้ง่าย

8. คู่นอนหลายคน: ช่องคลอดรับไม่ได้ และจะส่งผลต่อแผลที่ปากมดลูกด้วย และหากไม่ทำ จะติดเชื้อเอดส์ ซิฟิลิส และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน

9. ชิ้นส่วนส่วนตัวที่ไม่ถูกสุขอนามัย เช่นการทำความสะอาดชิ้นส่วนส่วนตัวไม่เพียงพอ, อุปกรณ์ที่ไม่ถูกสุขลักษณะเมื่อไปห้องน้ำ, อาบน้ำ, ผ้าอนามัยที่ไม่เหมาะสม, มักสวมกางเกงรัดรูป ฯลฯ

ไม่ต้องการที่จะถูกรบกวนโดยช่องคลอดอักเสบ? แล้วพยายามแก้ไขให้ทัน

ดังนั้นจะป้องกันช่องคลอดอักเสบได้อย่างไร?

เพื่อนผู้หญิงหลายคนมีปัญหากับช่องคลอดอักเสบอย่างสุดซึ้ง จริงๆ แล้ว การป้องกันช่องคลอดอักเสบได้ไม่ยากเลย ตราบใดที่คุณใส่ใจกับรายละเอียดบางอย่างของชีวิต ช่องคลอดอักเสบก็สามารถป้องกันได้ง่ายๆ 5 วิธีป้องกันช่องคลอดอักเสบสำหรับเพื่อนผู้หญิง

1. ออกกำลังกายบ้างอย่านั่งนาน

เนื่องจากอาชีพการงาน ทำให้เพื่อนผู้หญิงหลายคนเคยชินกับการนั่งนานๆ โดยเฉพาะเพื่อนผู้หญิงที่นั่งในออฟฟิศ การนั่งนานๆ จะทำให้เลือดอุ้งเชิงกรานสะสมได้ เพื่อนผู้หญิงควรพัฒนานิสัยยืนกรานในการออกกำลังกาย แม้ว่าพวกเขาจะนั่งอยู่ในสำนักงานบ่อย ๆ ก็ควรลุกขึ้นประมาณ 1 ชั่วโมงเพื่อขยับกล้ามเนื้อและกระดูก บิดเอว ยืดแขน ฯลฯ การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้พวกเขา ร่างกายมีรูปร่างและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดในรยางค์ล่าง การไหลเวียน ป้องกันโรคทางนรีเวชต่างๆ

2. สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ เพื่อให้การไหลเวียนโลหิตของร่างกายส่วนล่างราบรื่น

เพื่อนผู้หญิงสมัยนี้มักชอบใส่เสื้อผ้ารัดรูป ไม่ว่าจะเป็นชุดชั้นใน ชุดชั้นใน หรือกางเกงโค้ต เสื้อผ้าคับๆ จะทำให้การไหลเวียนโลหิตของร่างกายส่วนล่างไม่ราบรื่น และยังส่งผลต่ออวัยวะส่วนตัวของผู้หญิง ทำให้ช่องคลอดแห้ง หากส่วนส่วนตัวเปียก น้ำหนักมากเกินไปอาจทำให้เกิดช่องคลอดอักเสบได้ง่าย

3, ชีวิตทางเพศในปริมาณปานกลาง

ชีวิตทางเพศในระดับปานกลางสามารถทำให้ช่องคลอดมีสุขภาพที่ดีขึ้น เพื่อไม่ให้อวัยวะส่วนตัวถูกรบกวนจากแบคทีเรีย และจะไม่ทำให้เกิดโรคทางนรีเวช

4. ให้ความสำคัญกับการรักษาความอบอุ่นและใช้มาตรการเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น

ร่างกายของผู้หญิงค่อนข้างบอบบางและทนต่อความหนาวเย็นไม่ได้หากร่างกายเป็นหวัดจะทำให้เกิดโรคทางนรีเวชมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การรักษาร่างกายส่วนล่างให้อบอุ่นเป็นสิ่งสำคัญ

หากเป็นหวัดจะไม่เพียงแต่มือเท้าเย็นเท่านั้นแต่ยังมีประจำเดือนและยังทำให้เป็นหวัดในมดลูกได้อีกด้วยจะทำให้ตกขาวมากขึ้นด้วยหากสถานการณ์ด้านสุขอนามัยในช่องคลอดไม่ดีจะนำไปสู่โรคทางนรีเวชต่างๆ การอักเสบและในกรณีที่ร้ายแรงก็จะนำไปสู่เพื่อนผู้หญิง

5, การควบคุมอาหารสำคัญมาก

เพื่อนผู้หญิงควรใส่ใจกับความหลากหลายของอาหาร ไม่ใช่แค่อาหารประเภทเดียว เพื่อที่ความต้องการทางโภชนาการไม่สามารถตอบสนองความต้องการได้ และยังทำให้เกิดโรคอีกด้วย ทางที่ดีควรรับประทานผักและผลไม้มากกว่า 4 ชนิดทุกวัน เพื่อเสริมโปรตีนคุณภาพสูง