นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก แต่เมื่อทารกโตขึ้น ความต้องการทางโภชนาการของทารกก็เช่นกัน นมแม่ยังห่างไกลจากความต้องการการเจริญเติบโตของเด็ก และจำเป็นต้องหย่านมทารก มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทราบดีว่าการหย่านมทารกอาจเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษ ทำไม? สาเหตุหลักอาจมาจากการที่ทารกหย่านมอย่างไม่ถูกต้อง หากคุณพบวิธีที่เหมาะสม การหย่านมก็ไม่ใช่เรื่องยาก ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการหย่านมลูกน้อยและช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการหย่านมลูกน้อยของคุณ

การหย่านมคืออะไร
การหย่านมเป็นการหยุดให้นมลูกโดยสมบูรณ์และเปลี่ยนมาเป็นอาหารปกติสำหรับทารก สิ่งนี้ต้องการให้ลูกน้อยของคุณเปลี่ยนจากอาหารเหลวไปเป็นอาหารกึ่งแข็งหรืออาหารแข็ง จากการดูดหัวนมไปเป็นการหยิบอาหารจากตะเกียบ ช้อน ถ้วย จาน และชาม นี่เป็นกระบวนการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่ทำให้ทารกต้องเปลี่ยนแปลงและปรับตัวจากทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ไม่ควรรีบเร่งและควรทำทีละน้อยๆ มิฉะนั้น จะทำให้เกิดปัญหา เช่น ทารกไม่ยอมกินอาหารหรืออาหารไม่ย่อย
ระยะเวลาที่เหมาะสมในการหย่านมคือประมาณ 1 ปี อย่างไรก็ตาม ในพื้นที่ที่ขาดนมหรือสารทดแทนนม นอกจากอาหารธรรมดาแล้ว น้ำนมแม่สามารถเก็บได้วันละ 1-2 ครั้งจนถึงอายุ 1 ปีครึ่ง และอายุที่ยาวที่สุดคือไม่เกิน 2 ปี มนุษย์มีช่วงการให้นมนานโดยเฉพาะทารกที่ไม่ได้รับอาหารเสริม การปฏิเสธอาหารธรรมดาและความรักที่ไม่สมหวังในนมแม่เป็นเรื่องง่ายๆ ในเวลานี้ นมแม่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของเด็กได้อีกต่อไป ส่งผลให้ขาดสารอาหาร โลหิตจาง และหลากหลาย ขาดสารอาหาร เจ็บป่วย การหย่านมควรค่อยๆ
ช่วงเวลาที่ใช้นมแม่และอาหารเสริมในเวลาเดียวกันเรียกว่า "ระยะหย่านม"

หย่านมลูก วิธีการหย่านม
การหย่านมทีละน้อย: หากลูกน้อยของคุณต้องพึ่งพาน้ำนมแม่มาก การหย่านมอย่างรวดเร็วอาจทำให้ลูกน้อยของคุณไม่สบาย หากคุณจริงจังกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และอยู่กับลูกทุกวัน คุณอาจรู้สึกสูญเสียการหย่านมอย่างกะทันหัน ดังนั้นให้ค่อยๆ หย่านม จากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่วันละ 6 ครั้ง ให้ลดครั้งแรกเหลือ 5 ครั้งต่อวัน หลังจากที่แม่และลูกคุ้นเคยแล้วจึงค่อยๆ ลดปริมาณน้ำนมแม่จนหย่านมหมด
1. [2222222] การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติอย่างค่อยเป็นค่อยไป [222222222]
เวลาและวิธีที่ลูกของคุณจะหย่านมขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แม่และลูกแต่ละคนจะมีประสบการณ์การหย่านมต่างกัน และทางเลือกจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล การหย่านมอย่างรวดเร็ว: หากคุณพร้อมดีและทั้งคุณและลูกน้อยสบาย ถึงเวลาหย่านมแล้วและคุณสามารถหย่านมลูกน้อยได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของปัจจัยที่เป็นเป้าหมาย หากแม่ต้องเดินทางเป็นระยะเวลาหนึ่ง มีแนวโน้มว่าเธอจะหย่านมจนหมดภายในสองสามวัน ถ้าแม่หยุดปั๊มหลังเลิกงาน นมของวันก็จะหย่านมทันที
2. เพื่อลดการพึ่งพาแม่ไม่สามารถละเลยบทบาทของพ่อได้
ก่อนหย่านม จำเป็นต้องลดเวลาระหว่างแม่กับลูกอย่างมีสติ เพิ่มเวลาให้พ่อดูแลลูก และปรับสภาพจิตใจให้ลูก ทารกจะเกาะอยู่กับแม่ได้ระยะหนึ่งหลังจากหย่านม ช่วงนี้คุณพ่อสามารถเล่นกับลูกได้มากขึ้น ทารกอาจไม่พอใจในตอนแรก แต่แล้วพวกเขาก็ชินกับมัน ให้ลูกน้อยของคุณรู้ว่าพ่อจะดูแลเขาและแม่จะกลับมา ความวางใจในพ่อจะทำให้ลูกพึ่งพาแม่น้อยลง
3.[222222222] ปลูกฝังนิสัยที่ดีของเด็ก
ก่อนและหลังการหย่านม เนื่องจากความรู้สึกผิดทางจิตใจ มารดามักจะตามใจลูก อุ้มลูกไปทุกที่ที่ต้องการ และให้ทุกอย่างตามที่ต้องการ ไม่ว่าคำขอของทารกจะสมเหตุสมผลหรือไม่ก็ตาม แต่รู้ว่ายิ่งคุณปล่อยตัวมากเท่าไหร่ อารมณ์ของลูกน้อยก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ก่อนและหลังการหย่านม มารดาควรอุ้มและลูบไล้ทารกมากขึ้น แต่อย่าปรับตัวให้เข้ากับความต้องการที่ไม่สมเหตุผลของทารกได้ง่าย และไม่สามารถพัฒนานิสัยที่ไม่ดีของทารกได้เนื่องจากการหย่านม ในเวลานี้ ความมีเหตุมีผลของพ่อต้องมีบทบาทในการสร้างสมดุลทางอารมณ์ของแม่ เมื่อลูกร้องไห้ พ่อจะออกมาประสาน และลูกจะเชื่อฟังมากขึ้น
4.[222222222] กินนมแม่น้อยลงและดื่มนมมากขึ้น
เมื่อคุณเริ่มหย่านม ให้ป้อนนมผงหรือนมสดให้ลูกน้อยทุกวัน ควรสังเกตว่าพยายามกระตุ้นให้ทารกดื่มนมมากขึ้น แต่ตราบใดที่เขาต้องการให้นมลูก แม่ก็ไม่ควรปฏิเสธเขา
5. เปลี่ยนนิสัยการกินก่อนนอนและตอนกลางคืน
ทารกส่วนใหญ่มีนิสัยชอบกินนมตอนกลางดึกและตอนกลางคืนก่อนเข้านอน ทารกมีความกระฉับกระเฉงในระหว่างวันและมีแนวโน้มที่จะข้ามการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ที่หักยากที่สุดน่าจะเป็นช่วงให้นมลูกก่อนเข้านอนและกลางดึก คุณสามารถหย่านมในเวลากลางคืนแล้วหย่านมในเวลานอน ในเวลานี้จำเป็นต้องมีความร่วมมืออย่างแข็งขันของบิดาหรือครอบครัว เมื่อทารกหลับ พ่อหรือครอบครัวสามารถกล่อมลูกให้หลับได้ และแม่จะหลีกเลี่ยงชั่วคราว เมื่อทารกไม่เห็นแม่ของเขา เขาจะร้องไห้มากในตอนแรก แต่เขาไม่มีเงื่อนงำในตัวเอง ดังนั้นเขาจึงเข้านอนหลังจากเกลี้ยกล่อมเล็กน้อย เมื่อฉันเพิ่งหย่านมฉันจะโยนสองสามวันจนกว่าลูกจะไม่ส่งเสียงดังทุกครั้งจนวันหนึ่งลูกนอนลงนอนก่อนนอนก็จะไม่มีปัญหามากเกินไปและเขาก็ไม่ยอมตื่น ตื่นตอนดึก ยินดีด้วย การต่อสู้หย่านมครั้งแรกชนะแล้ว

เวลาที่ดีที่สุดที่จะหย่านมลูก
1. อายุที่ดีที่สุดสำหรับการหย่านมของทารก
เวลาที่ดีที่สุดในการหย่านมของทารกคือประมาณ 8 เดือน แต่อาจจะเร็วกว่าหรือช้ากว่านั้นเล็กน้อย โดยทั่วไปแล้วอายุ 8 เดือนถึง 1.5 ปีก็สมเหตุสมผล อย่างไรก็ตาม เราแนะนำให้ทารกกินนมแม่เป็นเวลาไม่น้อยกว่า 8 เดือน
2. ฤดูหย่านมของทารก
การหย่านมของลูกน้อยไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุของทารกเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับอุณหภูมิและฤดูกาลด้วย ฤดูกาลที่ดีที่สุดคือฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วง เนื่องจากการทำงานของระบบทางเดินอาหารของทารกไม่แข็งแรง ทารกจึงมีแนวโน้มที่จะไม่ย่อยในสภาพอากาศร้อน และแม่ก็จะเจ็บปวดจากการให้นมลูกด้วย เลือกฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงที่เหมาะกับคุณแม่ ดังนั้นเวลาหย่านมของทารกอาจสูงหรือล่าช้าไปสองสามเดือนขึ้นอยู่กับฤดูกาล

แผนการหย่านมทารกก่อนหย่านม
1. ให้อาหารเสริมวันละสองครั้ง ให้นมลูก 3 ครั้ง และให้อาหารสองครั้งในเวลากลางคืน (ส่วนใหญ่ก่อนเข้านอนและหลังตื่นนอน)
2. หากคุณให้อาหารแข็งวันละสองครั้ง ทารกจะกินนมแม่เพียงครั้งเดียวหรือสองครั้ง และจะไม่กินในเวลากลางคืน และแม่รู้สึกว่านมบวม อย่าให้อาหารแข็งสองครั้ง แต่ เปลี่ยนเป็นครั้งเดียว
3. ถ้ายังไม่กินนมแม่และแม่รู้สึกว่านมบวม ก็ให้เฉพาะไข่ลูก ผัก ผลไม้ ไม่ให้เส้นก๋วยเตี๋ยว หากคุณยังกินนมอยู่ ให้ลดการบริโภคนมและเพิ่มนมแม่
4. ถ้าลูกชอบกินแต่อาหารเสริม ไม่ชอบกินนมแม่ และไม่ชอบกินนม แสดงว่าเวลาหย่านมเร็วเกินไป ทารกที่อายุต่ำกว่าหนึ่งขวบเรียกว่าทารกเพราะทารกส่วนใหญ่เป็นผลิตภัณฑ์จากนม การหย่านมเร็วเกินไปเป็นอันตรายต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก
5. หากมีน้ำนมแม่น้อยมากก็ไม่สมเหตุสมผลที่จะกินหรือไม่ คุณสามารถหยุดให้นมลูกและให้นมและอาหารแข็งได้
6. หากคุณยังไม่กิน ให้อาหารทารกในตอนเช้าเมื่อเขาเพิ่งตื่นและเต็มใจที่จะดื่มน้ำ หรือนำขวดนมไปข้างนอก และเมื่อลูกของคุณมีความสุข เขาอาจจะดื่มนม
7. หย่านมไม่หมด แม้ว่าคุณจะไม่ดื่มในวันนี้ แต่ให้ลองทำในวันพรุ่งนี้เพื่อให้ลูกน้อยของคุณมีนิสัยชอบดื่มนม

อาหารของทารกหลังหย่านม
หลังจากที่ลูกน้อยของคุณเริ่มกินเหมือนผู้ใหญ่ ให้เตรียมอาหารให้หลากหลายมากขึ้น ทางที่ดีควรเปลี่ยนประเภทอาหารวันละสามครั้ง เขา (เธอ) กำหนดว่าบางทีทารกอาจจะเป็นสุริยุปราคาบางส่วนและกินจู้จี้จุกจิก แน่นอนว่าหลังจากหย่านมแล้ว ทารกก็ยังควรดื่มนมทุกวัน นมสามารถให้แคลเซียม โปรตีน และสารอาหารที่หลากหลายสำหรับการเจริญเติบโตของทารก
1. ก่อนหย่านม จะมีการเติมอาหารเสริมต่างๆ อย่างสมเหตุสมผล
2. เนื่องจากการทำงานของระบบย่อยอาหารในทางเดินอาหารไม่ดีของทารกหลังหย่านม อาหารต้องไม่เหมือนกับของผู้ใหญ่ บนพื้นฐานของอาหารเสริมต่าง ๆ ที่ทารกคุ้นเคยจะค่อย ๆ เพิ่มพันธุ์ใหม่เพื่อให้ทารกมีกระบวนการของการปรับตัว
3. หลังจากหย่านมแล้ว ทารกควรค่อยๆ เปลี่ยนจากอาหารที่มีนมเป็นส่วนประกอบเป็นองค์ประกอบหลักเป็นอาหารที่มีเมล็ดธัญพืช เนื้อสัตว์และผักเป็นส่วนประกอบ
4. ใส่ใจในการเลือกอาหารที่นุ่ม ย่อยง่าย ราคาไม่แพง และมีคุณค่าทางโภชนาการ
5. วิธีการปรุงอาหารส่วนใหญ่เป็นการสับและเผา และมีการใช้วิธีการอื่นๆ เช่น การต้ม การเคี่ยว การเคี่ยว การเผา และการนึ่ง
6. อย่าเพิ่งให้ซุปและข้าวแก่ลูกน้อยของคุณ ซุปเพิ่มรสชาติเท่านั้น ขาดสารอาหาร กลืนได้ง่ายทั้งตัวและส่งผลต่อการย่อยอาหาร
7. จำนวนมื้อสามารถเป็น 5 ครั้งต่อวัน นอกจากอาหารเช้า กลางวันและเย็นแล้ว ยังมีของว่างเพิ่มเวลา 9.00 น. และหลังงีบหลับ เมื่อทารกโตขึ้นสามารถเปลี่ยนเป็นอาหารได้ 4 มื้อ
8. รับประทานอาหารเช้าในแต่ละมื้อให้มากขึ้น เนื่องจากทารกมีความอยากอาหารมากที่สุดหลังจากตื่นนอนตอนเช้าและสามารถกินได้ดี ปริมาณอาหารกลางวันควรมากที่สุดตลอดทั้งวัน และอาหารเย็นควรเบาลงเพื่อให้นอนหลับสบาย

แม่ควรทำอย่างไรเมื่อลูกหย่านม
1. แม่สามารถปั๊มน้ำนมหลังจากที่ลูกหย่านมได้หรือไม่?
เวลาคุณยายให้นมก็บีบได้นิดหน่อย แต่คุณไม่สามารถเบียดเสียดได้ คุณต้องถูกยับยั้ง วิธีดั้งเดิมคือแม้ว่านมจะบวมก็ไม่สามารถแสดงออกได้ ชายชราจะบอกว่า รีบกลับทันทีที่นมบวม แต่ในความเป็นจริง การปล่อยให้หน้าอกขยายได้ไม่จำกัดอาจเป็นอันตรายได้ เมื่อท่อน้ำนมอุดตัน มีโอกาสสูงที่จะทำให้เกิดโรคเต้านมอักเสบได้ ดังนั้น เพื่อป้องกันโรคเต้านมอักเสบที่เกิดจากการหย่านม ควรรีดนมอย่างช้าๆ
คุณแม่หลายคนจะถามว่า นมสูงได้แค่ไหน ? นมจะขึ้นจะเจ็บและอุณหภูมิสูงขึ้น ความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้ไม่น้อยไปกว่าความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร หากไม่ได้ผล ให้ใช้ผ้าร้อนประคบที่หน้าอกเพื่อบรรเทาอาการปวด เมื่อปวดจนทนไม่ไหว ให้เอามือแตะก้อนเนื้อที่เต้านม หากรู้สึกยากต่อการสัมผัส และคุณสามารถมองเห็นท่อเต้านมโปนได้ คุณสามารถให้น้ำนมได้อย่างเหมาะสม แต่อย่าบีบมากเกินไป ทีละขั้นตอน บีบให้น้อยลงในแต่ละครั้ง
2. วิธีการบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อระหว่างหย่านม
การใช้กะหล่ำปลีกับเต้านมเป็นวิธีพื้นบ้านทั่วไป: ล้างกะหล่ำปลีหนึ่งตัว ลอกใบแต่ละใบออกให้หมด คลุมทั้งหน้าอกด้วยใบไม้ตามรักแร้และหน้าอกใหญ่ แล้วกดเบาๆ ด้วยเสื้อชั้นใน ปล่อยให้ใบกะหล่ำปลีสัมผัสกับผิวหนังได้ดีและนำออกหลังจาก 24 ชั่วโมง วิธีนี้สามารถลดอาการบวมของเต้านมได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหลีกเลี่ยงปัญหาเต้านมอักเสบที่เกิดจากการดูแลคุณแม่มือใหม่อย่างไม่เหมาะสม