นับตั้งแต่มีลูก สตรีมีครรภ์ที่อายุน้อยก็เริ่มเรียนรู้และเข้าใจความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูก เช่น การถามว่านมผงชนิดใดดีกว่า และอาหารเสริมชนิดใดที่เด็กกินเมื่อโตขึ้นจะเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนามากกว่า เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเสริมอาหารเสริมในเวลาที่เหมาะสม วันนี้ฉันอยากจะแนะนำให้คุณรู้จักวิธีการ เวลา และประโยชน์ของการเพิ่มอาหารเสริมให้กับทารกอย่างครบถ้วน เพื่อให้ทารกได้รับประโยชน์มากขึ้น

ถึงเวลาให้ลูกเพิ่มอาหารเสริม
การทำงานของระบบทางเดินอาหารของทารกไม่สมบูรณ์แบบ พ่อแม่จึงต้องให้ความสำคัญกับอาหารมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเพิ่มอาหารเสริม หากคุณเพิ่มอาหารแข็งให้ลูกเร็วเกินไป อาจส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารของลูกและทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารในอนาคต ดังนั้น ผู้ปกครองไม่ควรเพียงเข้าใจการปฏิบัติของอาหารเสริมเท่านั้น แต่ยังต้องรู้ว่าเมื่อใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กที่จะเติมอาหารเสริม
ปรึกษากุมารแพทย์มืออาชีพเกี่ยวกับช่วงเวลาในการเติมอาหารเสริมให้ลูกน้อยของคุณ ภายใต้สถานการณ์ปกติ คุณควรค่อยๆ แนะนำอาหารแข็งเมื่อลูกของคุณอายุหกเดือน ขณะนี้ระบบย่อยอาหารของเด็กมีพัฒนาการที่ดีและสามารถดูดซึมสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารเสริมได้ดี
เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่ว่าคุณจะกังวลแค่ไหน คุณก็ไม่สามารถให้อาหารแข็งแก่ลูกน้อยได้เมื่ออายุได้ 4 เดือน ในเวลานี้ เด็กไม่สามารถดูดซึมอาหารแข็งได้ และการเติมอาหารเร็วเกินไปจะส่งผลต่อการย่อยอาหาร และอาจนำไปสู่อาการท้องผูกหรือท้องร่วงได้ อย่างไรก็ตาม ไม่อนุญาตให้ให้อาหารเสริมแก่เด็กเกินแปดเดือน เกรงว่าเด็กจะคุ้นเคยกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และดื้อต่อการรับประทานอาหารเสริมมากเกินไป ฉันไม่ได้คาดหวังว่าการเติมอาหารเสริมให้ทารกมีความสำคัญมากใช่ไหม
วิธีเติมอาหารเสริมให้ทารก
ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเติบโตอย่างแข็งแรงของลูกน้อยของคุณสมควรได้รับความสนใจจากเรา แม้ว่าการแนะนำอาหารแข็งจะไม่ใช่เรื่องใหญ่ พ่อแม่ที่อายุน้อยควรให้ความสนใจเพียงพอ เช่น ทำความเข้าใจข้อควรระวังในการเพิ่มอาหารแข็งให้ลูกน้อย
เพิ่มอาหารเสริมให้กับเด็กตั้งแต่ละเอียดไปจนถึงหยาบ เพิ่งได้รับการแนะนำว่าการพัฒนาทางเดินอาหารของเด็กไม่สมบูรณ์เป็นเวลาหลายเดือนและอาหารที่ไม่หยาบเกินไปไม่สามารถย่อยได้ ดังนั้นเมื่อเพิ่มอาหารเสริม เราต้องเริ่มด้วยอาหารเสริมที่กลั่นมากขึ้น คุณสามารถเลือกเส้นก๋วยเตี๋ยวชั้นดีได้ไม่ว่าจะเป็นสูตรก๋วยเตี๋ยวหรือเส้นก๋วยเตี๋ยวโฮมเมด ทางที่ดีควรผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน
การแนะนำอาหารแข็งให้ลูกน้อยของคุณต้องเตรียมอย่างถูกวิธี ในเรื่องส่วนผสม คุณสามารถเลือกผักและผลไม้ที่ดีต่อระบบย่อยอาหารและอุดมไปด้วยสารอาหาร แต่สิ่งหนึ่งที่คุณต้องจำไว้ก็คือแม้ว่าลูกของคุณจะชอบกินอาหารเสริม ทุกคนก็ไม่ควรปล่อยให้ลูกของคุณกินมากเกินไป เวลา. เพราะถึงเด็กอายุ 1 ขวบ อาหารหลักควรเป็นนมวัวซึ่งจำเป็นไม่ว่าจะให้นมลูกหรือให้นมสูตร

หลักการเติมอาหารเสริมให้ทารก
เมื่อแนะนำอาหารเสริมให้ลูกน้อยของคุณ คุณต้องปฏิบัติตามหลักการที่เกี่ยวข้อง อย่าให้ปริมาณและความหลากหลายมากเกินไปในตอนเริ่มต้นเพื่อไม่ให้เป็นภาระแก่กระเพาะอาหาร
1. ทารกควรเติมอาหารเสริมจากคนโสดเป็นอาหารที่หลากหลาย
ผู้ปกครองที่ไม่มีประสบการณ์บางคนมักจะทำผิดพลาดนี้เมื่อเพิ่มอาหารเสริม: พวกเขาเพิ่มอาหารเสริมที่หลากหลายให้กับลูก ๆ ของพวกเขาในตอนเริ่มต้น และเป็นผลให้เด็ก ๆ แพ้หลังจากรับประทานอาหารเนื่องจากความรู้สึกไม่สบายในทางเดินอาหาร ในการนี้ ข้าพเจ้าขอเตือนทุกท่านว่าการเติมอาหารเสริมควรเป็นไปตามหลักการของคนโสดถึงหลากหลาย นอกจากนี้ ทุกครั้งที่คุณเพิ่มอาหารเสริม คุณควรสังเกตก่อนว่าเด็กแพ้หรือไม่
2. ทารกควรเสริมอาหารเสริมจากบางไปจนถึงหนา
เมื่อเติมอาหารแข็งเป็นครั้งแรก คุณควรเตรียมอาหารแข็งชนิดเหลวเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกไม่ย่อยอาหารหลังจากรับประทานอาหารแข็ง อาหารเสริมที่เป็นของเหลวย่อยง่ายกว่า หลังจากที่เด็กยอมรับความหนืดของอาหารเสริมจะค่อยๆเพิ่มขึ้น ท้ายที่สุด ท้องของเด็กก็ต้องการกระบวนการในการปรับตัวเข้ากับอาหารเสริม
3. ปริมาณอาหารเสริมที่เติมให้ทารกก็ควรจากน้อยไปหามาก
เมื่อเพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับทารก ไม่ควรคำนึงถึงส่วนผสมและวิธีการเตรียมอาหารเท่านั้น แต่ควรคำนึงถึงปริมาณการให้อาหารด้วย ครั้งแรกที่เด็กได้รับอาหารแข็ง ควรเริ่มด้วยอาหารหนึ่งช้อนเล็กๆ หากลูกน้อยของคุณปรับตัวได้เร็ว คุณก็ค่อยๆ เพิ่มขนาดยาได้ อย่าปล่อยให้ลูกของคุณกินมากเกินไปในคราวเดียว
อาหารเด็กต้องการเกลือหรือไม่?
เรามักจะเติมเกลือในปริมาณที่เหมาะสมลงในมื้ออาหารที่เรากิน แต่แพทย์ผู้เลี้ยงเด็กส่วนใหญ่มักจะเตือนผู้ปกครองหลายครั้งว่า ก่อนเด็กอายุ 1 ขวบ อย่าปล่อยให้เด็กกินเกลือ! คำเตือนนี้ทำให้พ่อแม่หลายคนสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงกินเกลือไม่ได้? ไม่กินเกลือแสดงว่าลูกไม่มีเรี่ยวแรง?
อันที่จริง เหตุผลที่มนุษย์กินเกลือก็คือการยอมให้ร่างกายดูดซึมโซเดียมได้เพียงพอ ทารกและเด็กเล็กสามารถรับโซเดียมในปริมาณที่เพียงพอจากนมผง ดังนั้นจึงไม่ต้องการเกลือพิเศษ ในทางกลับกัน ทารกและเด็กวัยหัดเดินที่อายุต่ำกว่าหนึ่งขวบไม่มีรสนิยมที่ดี เมื่อพวกเขากินพวกเขาจะไม่ได้ลิ้มรสมาก แม้จะไม่มีการเติมเกลือ อาหารเสริมก็ยังเป็นอาหารที่อร่อยมากสำหรับเด็ก
ไม่ใช่แค่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเท่านั้นที่ควรหลีกเลี่ยงเกลือ แต่เด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีไม่จำเป็นต้องบังคับเกลือในอาหาร หลังจากที่รู้ว่าจุดประสงค์ของการกินเกลือคือเพื่อเสริมโซเดียม ผู้ปกครองบางคนเริ่มกังวลอีกครั้งว่าการรับประทานเกลือจะนำไปสู่การขาดโซเดียมหรือไม่? แน่นอนไม่ ในชีวิตของเรา อาหารหลายชนิดอุดมไปด้วยโซเดียม ตราบใดที่เด็กกินอาหารตามปกติ ก็ไม่จำเป็นต้องบังคับเกลือ และไม่มีการขาดโซเดียม

ประโยชน์ของอาหารเสริมเด็กหกประการ
ประโยชน์ 1: อาหารเสริมช่วยปลูกฝังนิสัยการรับรสของทารก
6 เดือนถึง 2 ปีเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการพัฒนารสชาติของลูกน้อย หากในช่วงนี้ลูกมีประสบการณ์การชิมอาหารต่าง ๆ เขาจะมีความสุขที่จะรับอาหารต่าง ๆ ในอนาคต หากเราให้อาหารที่เรียบง่ายกว่านั้น การพัฒนารสชาติของทารกอาจไม่เพียงพอ ดังนั้นเขาจะพัฒนาความต้านทานต่ออาหารและรสชาติที่เขาไม่เคยสัมผัสมาก่อน
ประโยชน์ 2: อาหารเสริมช่วยฝึกความสามารถในการเคี้ยวของทารก
การกลืนและเคี้ยวเป็นความสามารถโดยกำเนิด อย่างไรก็ตาม การดำเนินการนี้ให้เสร็จสิ้นจำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหวของลิ้น ปาก กล้ามเนื้อแก้มและฟันที่ประสานกัน ความสามารถที่ต้องใช้การกระตุ้นซ้ำๆ และการฝึกปากและลำคออย่างต่อเนื่อง การค่อยๆ เติมอาหารแข็งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาทักษะการกลืนและเคี้ยวของทารก
ประโยชน์ 3: อาหารเสริมส่งเสริมการพัฒนาฟัน
อาหารเสริมและฟันเสริมเป็นการเสริมและพึ่งพาซึ่งกันและกัน การเพิ่มและเปลี่ยนรูปแบบของอาหารเสริมอย่างทันท่วงทีทำให้ได้รับสารอาหารที่เพียงพอสำหรับการงอกและการเจริญเติบโตของฟัน และการงอกของฟันจะช่วยให้ทารกเคี้ยวอาหารได้ดีขึ้นเพื่อให้ดูดซึมและใช้ประโยชน์ได้ง่ายขึ้น
ประโยชน์ 4: อาหารเสริมช่วยพัฒนาภาษา
การเพิ่มอาหารเสริมสามารถส่งเสริมการพัฒนาการรับรู้ทางประสาทสัมผัสระหว่างการเคี้ยว รวมถึงการพัฒนาและปรับปรุงประสาทรับกลิ่นและการกลืนของเส้นประสาทสมอง 12 คู่ในร่างกายมนุษย์ กล่าวคือ การเพิ่มอาหารเสริมไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการที่ทารกจะได้รับสารอาหารที่เพียงพอเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์อย่างมากต่อพัฒนาการทางสติปัญญาของทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพัฒนาภาษา เนื่องจากความแข็ง รูปร่าง และขนาดของอาหารที่แตกต่างกัน ลิ้น ฟัน และปากของทารกสามารถฝึกให้ร่วมมือกัน ส่งเสริมการทำงานของช่องปาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพัฒนาของลิ้น และทำให้ "ฮาร์ดแวร์" ของการแสดงออกทางภาษาเป็นผู้ใหญ่
ประโยชน์ 5: อาหารเสริมช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลำไส้ในทารก
หลังจากที่อาหารที่ลูกน้อยของคุณกินเข้าไปถูกเคี้ยวในปากและย่อยในกระเพาะอาหารในขั้นต้นแล้ว จะต้องย่อยอีกครั้งในลำไส้ ลำไส้แบ่งอาหารออกเป็นสารอาหารต่างๆ ซึ่งจะกระจายไปยังร่างกายของทารก ดังนั้นลำไส้จึงเป็นจุดผ่านของโภชนาการ พัฒนาการมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของทารก
การเพิ่มอาหารเสริมให้ทารกในวัยใดวัยหนึ่ง ประโยชน์ที่คุณแม่คิดได้คือให้โอกาสทารกได้สัมผัสกับอาหารต่างๆ มากขึ้น ให้พวกเขาพัฒนานิสัยที่ดีในการไม่เลือกกินจุกจิก ไม่คราสบางส่วน และปล่อยให้ทารกเติบโต แข็งแรงขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย เขาเติบโตภายใต้การดูแลด้วยความรักของแม่ของเขา