ในฤดูใบไม้ผลิ นอกจากการปกป้องผิวจากแสงแดดแล้ว ผิวยังต้องการการฟอกสีฟันอีกด้วย ผิวขาวเนียนสามารถดึงเอาคุณสมบัติใบหน้าที่สดใสและมีเสน่ห์ออกมาได้ ตราบใดที่คุณเชี่ยวชาญทักษะบางอย่าง คุณก็จะมีผิวขาวและเพลิดเพลินไปกับความเหนือกว่าที่มันนำมา สปริง ไวท์เทนนิ่ง ไม่ได้หมายถึงการฟอกสีที่ผิดธรรมชาติแต่อย่างใด ได้รับการออกแบบมาเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิวและทำให้ผิวแข็งแรงและเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการในการทำให้ผิวของคุณกระจ่างขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ

สามัญสำนึกเล็กน้อย 1. หากไม่ต้องการออกไปข้างนอกให้พยายามหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 14.00 น. เพราะรังสีอัลตราไวโอเลตในดวงอาทิตย์จะแรงที่สุดในเวลานี้ และทำร้ายผิวได้มากที่สุดอีกด้วย

สามัญสำนึกเล็กน้อย 2, ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่อยู่กลางแดดและเช็ดทุก 2-3 ชั่วโมง นอกจากนี้ คุณอาจถูกแดดเผาแม้อยู่ในน้ำ ดังนั้นคนที่ชอบเล่นหรือดำน้ำควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงและกันน้ำได้

สามัญสำนึกเล็กน้อย 3 ตราบใดที่คุณทำกิจกรรมกลางแจ้ง ไม่ว่าแสงแดดจะอยู่ในระดับใด คุณควรล้างร่างกายทั้งหมดหลังจากกลับถึงบ้าน หลังจากเช็ดร่างกายเบาๆ ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ตามด้วยน้ำเย็น จากนั้นทาผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย หรือห่อน้ำแข็งก้อนด้วยผ้าขนหนูและทาให้เย็นบนผิวที่ร้อน เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายจากความแห้งและความร้อน

เคล็ดลับ 4. ใช้เปลือกแตงโมเย็นกับผิวไหม้แดด เปลือกแตงโมธรรมชาติมีวิตามินซี ซึ่งสามารถสงบและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ว่านหางจระเข้ธรรมชาติก็มีผลเช่นเดียวกัน นำว่านหางจระเข้ที่อยู่ตรงกลางออกแล้วทาลงบนผิว ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ความเย็นและ ปรับปรุงผิวสีแดง

สามัญสำนึกเล็กน้อย 5, บรรเทาความตึงเครียดของร่างกายและจิตใจความกดดันของชีวิตจะนำความรู้สึกไม่สบายมาสู่ผิวหนัง ภายใต้ความเครียดเป็นเวลานาน ผิวต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ฟังเพลงผ่อนคลายในตอนกลางคืน ฟอกสีฟันและบำรุงด้วยเสียงเพลงของธรรมชาติ ชำระจิตใจให้บริสุทธิ์ ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจที่อ่อนล้า

เคล็ดลับ 6, อย่ากินอาหารที่มีวัตถุเจือปนอาหารเทียม อวัยวะภายในของคนที่มีสุขภาพดีจะรักษาระดับการเผาผลาญให้เป็นปกติและทำให้เมลานินถูกขับออกมาอย่างราบรื่น สารปรุงแต่งที่ปรุงแต่งมากเกินไปในอาหารจะทำให้เกิดภาระต่ออวัยวะภายใน นำไปสู่การตกตะกอนของเมลานิน การก่อตัวของจุดด่างดำ ฝ้า กระ ฯลฯ

สามัญสำนึกเล็กน้อย 7 การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในระยะยาวอาจทำให้เกิดต้อกระจกหรือโรคตาแดงเรื้อรังและแม้กระทั่งทำลายกระจกตา การป้องกันคือการสวมใส่ฟิลเตอร์ยูวี: มีฟิลเตอร์แบบใสหรือฟิลเตอร์สีเข้ม ครีมกันแดดและเครื่องสำอางสำหรับดวงตาสามารถปกป้องบริเวณดวงตาจากความเสียหายจากแสงแดดได้

สามัญสำนึกเล็กน้อย 8 ไม่ใช่ทุกสกินที่ไวต่อแสงแดดเท่ากัน ผิวขาวมักจะมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผามากกว่าผิวคล้ำ ดังนั้นควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากระยะเวลาที่คุณอยู่ในรังสียูวี

Tips 9, หลีกเลี่ยงการทานยาฮอร์โมนบางชนิดหรือ saccharin ก่อนออกแดด เนื่องจากส่วนผสมเหล่านี้อาจทำให้เมลานินของผิวหนังมีความลึกมากขึ้นหลังการสัมผัสรังสียูวี

สามัญสำนึกเล็กน้อย 10 จริงๆ แล้ว มันง่ายมากที่จะอยากมีผิวขาวขึ้น ในแง่ของอาหาร ควรใส่ใจในการรับประทานผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองให้มากขึ้น เช่น เต้าหู้ เต้าหู้ ผิวถั่ว เป็นต้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเหล่านี้อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช ซึ่งสามารถปรับปรุงคอลลาเจนของผิวได้ ดังนั้นการกินผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองมากขึ้นจะทำให้ผิวขาวขึ้นและเรียบเนียนขึ้น และเป็นผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันจากธรรมชาติที่ดี

สามัญสำนึกเล็กน้อย 11 มะนาวมีผลดีท็อกซ์และฟอกสีฟันที่ดี หากคุณต้องการให้ผิวขาวอย่างรวดเร็วในฤดูใบไม้ผลิ คุณสามารถเลือกดื่มน้ำมะนาวสักแก้วในขณะท้องว่างทุกคืนก่อนเข้านอน ซึ่งสามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็วและทำให้ผิวดูสว่างและขาวขึ้น