Há muitos benefícios em molhar os pés antes de ir para a cama. Pode dragar os meridianos, melhorar a circulação sanguínea, aquecer o corpo e afastar o frio. Pode-se dizer que é um método confortável de cuidar da saúde. a água de imersão do pé, o efeito de cuidados de saúde pode ser duplicado.

Como molhar os pés com gengibre?

Das 19h às 21h, quando o Qi e o sangue do meridiano do rim estão mais fracos, a imersão dos pés pode repor o Qi e o sangue. Pegue 15-30 gramas de gengibre, corte-o em fatias ou achate-o, coloque-o em uma panela, adicione meia panela de água, tampe a panela e ferva com água quente por cerca de 10 minutos. Depois de cozinhar, despeje toda a água de gengibre, adicione uma quantidade adequada de água fria e ajuste a temperatura para cerca de 40 ℃. Ao molhar os pés, a água deve cobrir os tornozelos, e é melhor esfregar os pés durante a imersão. O tempo de imersão dos pés não deve ser muito longo.

Os benefícios da imersão do pé de gengibre

Benefícios 1. Reduzir mãos e pés frios

O gengibre pode afastar o frio, e as mãos e pés frios são causados ​​principalmente pela falta de suprimento de sangue para o final do corpo. Imersão do pé de gengibre, na qual os ingredientes medicinais para impedir a entrada do frio podem penetrar nos capilares dos pés com a ajuda do calor da água quente, para que o corpo humano possa absorver os ingredientes medicinais correspondentes para obter o efeito de impedir a entrada o frio.

Benefícios 2. Tratamento de resfriados

Mergulhe os pés em água quente com gengibre, de preferência o suficiente para alcançar os tornozelos. Ao mergulhar, você pode adicionar um pouco de sal e vinagre à água quente de gengibre e continuar adicionando água quente até que os pés fiquem vermelhos. Este método tem um efeito significativo no tratamento de vento-frio, resfriado, dor de cabeça e tosse.

Benefícios 3. Melhorar o sono

Adicionar uma quantidade adequada de vinagre preto aos pés de gengibre pode estimular os pontos de acupuntura nas solas dos pés e melhorar o metabolismo de vários sistemas, relaxando o corpo humano, aliviando a fadiga e melhorando a qualidade do sono.

Benefícios 4. Tratamento do reumatismo

O gengibre tem um efeito especial de expelir o frio e expelir o vento, e os pacientes de reumatismo insistem em molhar os pés para aliviar efetivamente os sintomas. Banhar os pés em um barril de madeira sobre a panturrilha pode aliviar melhor os sintomas, como a artrite reumatóide, e é mais adequado para o verão, quando a umidade é pesada.

Benefícios 5. Atrasar o envelhecimento

Os rins são velhos e as pessoas são velhas. O gengibre embebe os pés para melhorar o qi e o sangue e manter os rins, o que pode efetivamente retardar o envelhecimento e prolongar a vida.

Benefícios 6. Redução da pressão arterial

Quando a pressão arterial subir, mergulhe os pés em água quente com gengibre por cerca de 15 minutos. Mergulhar os pés em água quente com gengibre pode fazer com que os vasos sanguíneos se dilatem e a pressão sanguínea caia.

Benefícios 7. Manutenção dos rins

Os pés de molho de gengibre podem melhorar o suprimento de sangue, e combinados com ingredientes tonificantes dos rins podem desempenhar um bom papel no aquecimento e nutrição dos rins.

Benefícios 8, Removendo o odor do pé

Mergulhe os pés em água quente de gengibre, adicione um pouco de sal e vinagre ao mergulhar, deixe de molho por cerca de 15 minutos, seque, adicione um pouco de pó de talco, o odor pode ser eliminado.

Quais cuidados devem ser tomados ao mergulhar os pés no inverno?

1. Preste atenção à temperatura da água ao mergulhar os pés no diabetes

Como os pés diabéticos são muito sensíveis à temperatura da água, é fácil causar lesões nas terminações nervosas.Se a temperatura da água estiver muito alta, é fácil queimar os pés.

2. As crianças durante o desenvolvimento tentam não molhar os pés

Certifique-se de prestar atenção à temperatura da água ao molhar os pés do seu filho. Se a temperatura da água for muito alta, isso causará pés chatos. Porque o uso frequente de banhos de pés quentes fará com que os ligamentos plantares fiquem soltos e deformados.

3. Quando os pés estão congelados, você não pode usar água muito quente para molhar os pés

Quando os pés estão congelados, eles estão em um estado rígido.Se os pés são escaldados com água quente, os pés congelados serão agravados e até os músculos e ossos serão descascados.

4. Os idosos devem ter cuidado ao molhar os pés

Mais sangue fluirá para as extremidades inferiores ao molhar os pés. Para os idosos mais fracos, usar água quente para molhar os pés pode causar suprimento insuficiente de sangue para o cérebro, causando tontura ou desmaio. Quando os sintomas de tontura e aperto no peito aparecerem, pare de molhar os pés rapidamente e deite-se na cama para descansar.