Os cuidados de saúde da medicina chinesa se preocupam com a preservação da saúde física.Pessoas com diferentes constituições têm diferentes características, diferentes métodos de preservação da saúde e diferentes pontos de atenção. Muitas pessoas têm dificuldade em julgar se sua constituição é deficiência de yin ou deficiência de yang. Vamos dar uma olhada em como julgar se é deficiência de yin ou deficiência de yang e introduções relacionadas!

Como julgar se é deficiência de Yin ou deficiência de Yang

A deficiência de Yin e a deficiência de yang são diferentes e podem ser julgadas pelos seguintes aspectos:

Deve-se saber que yin e yang no corpo humano estão em equilíbrio e se restringem. Pessoas com yin e yang equilibrados são saudáveis; se yin e yang estiverem desequilibrados, surgirá deficiência de yin ou deficiência de yang. Como julgar a deficiência de yin e a deficiência de yang, o método mais popular e fácil de lembrar é que a deficiência de yang tem medo do frio e a deficiência de yin tem medo do calor.

A deficiência de yin refere-se a fluido yin insuficiente, e as manifestações clínicas incluem cinco desconfortos de calor ou suores noturnos, lábios vermelhos e boca seca, ondas de calor à tarde, fezes secas, urina amarela curta e pulso fino, etc., que são todas manifestações de calor interno da deficiência de yin.

A deficiência de yang refere-se à falta de yang qi, que pode se manifestar como fadiga, fadiga, tez pálida, aversão ao frio, lábios pálidos, boca pálida e sem gosto, língua pálida com pêlo branco, fezes soltas, urina clara, pulso fraco, etc. .

Portanto, deficiência de yin e deficiência de yang são ambas síndromes de deficiência, uma é a deficiência de calor e a outra é a deficiência de frio, e as duas são relativamente fáceis de distinguir.

Quais são os sintomas mais óbvios da deficiência de yang

A deficiência de yang é um termo comum da MTC na vida diária, refere-se principalmente ao fenômeno patológico de deficiência de yang qi no corpo, diminuição da função ou fraqueza, diminuição da atividade metabólica, baixa reatividade corporal e calor insuficiente do yang. Os sintomas óbvios incluem principalmente o Segue:

1. Medo de membros frios e frios são os principais sintomas de deficiência de yang, porque yang qi é como o sol na natureza.Se yang qi for insuficiente, o ambiente interno estará em um estado "frio".

2. Pessoas com constituição de deficiência de yang, sua função digestiva gastrointestinal não é particularmente boa, e são propensas a sintomas de grãos incompletos, referindo-se principalmente à inclusão de alimentos não digeridos nas fezes.

3. A constituição de deficiência de Yang é devido à falta de energia Yang no corpo, a atividade vital das células do corpo diminui, e a manifestação comum é a falta de energia ou lentidão.

4. O estado de saúde do corpo humano reflete-se diretamente no corpo. A constituição com deficiência de yang é pálida e gorda na língua, ou tem marcas de dentes, o que se deve principalmente ao consumo insuficiente de transpiração de água pelo corpo, resultando no acúmulo de excesso de água no corpo.

5. O pulso de constituição de deficiência de yang é fino e fino, porque a falta de yang qi não pode tamborilar o tubo arterial, então o pulso é fino e fraco.

Qual é a melhor maneira de regular a constituição da deficiência de Yang

Pessoas com constituição de deficiência de yang podem ser ajustadas a partir dos seguintes aspectos:

1. Pessoas com deficiência de yang não possuem yang qi, então devem comer mais alimentos quentes, como frango, carneiro, gengibre, alho, cerejas, longan, etc., para ajudar a melhorar o yang qi do corpo; ao mesmo tempo , eles precisam comer mais vegetais para evitar Tônico excessivo leva à raiva.

2. Para pessoas com constituição de deficiência de yang, exercícios mais apropriados podem ser feitos na vida para melhorar o yang qi, porque o exercício pode promover a circulação sanguínea do corpo humano, acelerar a circulação do corpo e é benéfico ajudar o yang.

3. Pessoas com deficiência de yang também podem melhorar o yang qi através da moxabustão. A moxabustão tem um bom efeito de revigorar o rim e ajudar o yang, dragando meridianos e colaterais de dragagem, e pode muito bem aliviar os sintomas da deficiência de yang no corpo humano. Yuan, Shenshu e outros pontos de acupuntura.

4. Se os sintomas de deficiência de yang no corpo humano forem graves, você pode melhorar o yang qi tomando medicamentos tradicionais chineses.O material medicinal específico a ser escolhido depende da situação real do seu próprio corpo.