Quase todos nós já experimentamos "flatulência", principalmente depois de uma refeição completa, a comida que comemos parece estar estourando, essa sensação nos faz perder instantaneamente o prazer de comer muito.
Todo mundo deveria ter ouvido a "flatulência" na boca do médico.Na verdade, flatulência não é o mesmo que "estômago inchado" depois de comer comida cheia. Flatulência significa que muitas vezes você sente que seu abdômen está cheio de ar, especialmente inchado e aumentado (comumente conhecido como "anel de natação"). Então você quer saber como o inchaço em nosso estômago é produzido? Vamos dar uma olhada abaixo.

De onde vem a flatulência no estômago?
1. Engolir ar para formar flatulência
Na maioria dos casos, a flatulência é principalmente o ar engolido. Então, como o ar entra em nossos corpos? Existem várias maneiras:
• Engolir saliva. Isso acontece quando há muita saliva, como quando sua dentadura não se encaixa bem e repetidamente, ou quando você se sente enjoado ou nervoso e engole ar para criar gás.

• Coma e beba alimentos. Ao engolir alimentos, chupar bebidas com canudo, mascar chicletes e inalar doces, o ar também entrará no intestino com a ação de engolir alimentos para formar flatulência.

2. A ingestão excessiva de alimentos que produzem gases causa flatulência
• Quanto mais comida você come, mais gás é produzido e acumulado. Se você é saudável, normalmente expele gases por meio de arrotos e peidos. Mas se o corpo tiver um desconforto estranho neste momento, formará flatulência.
Alimentos produtores de gases com alto teor de açúcar, como batatas, rabanetes, inhame, batata-doce, abóboras, castanhas, etc., esses alimentos são ricos em açúcar (celulose, amido, etc.), que produzirão uma grande quantidade de amônia após a fermentação por bactérias intestinais Se o gás e o sulfeto de hidrogênio não puderem ser excretados por um tempo e se acumularem nos intestinos, forma-se flatulência gastrointestinal.

• produtos de soja. Como soja, soja, leite de soja, tofu, cérebro de tofu e outros alimentos. Os produtos de soja contêm uma variedade de fatores antinutricionais, dois dos quais estão relacionados ao trato gastrointestinal. Uma é a tripsina, que é uma substância que inibe a atividade da protease no corpo. Se comer demais, afetará a digestão de proteínas do corpo humano e tem um efeito estimulante no trato gastrointestinal, às vezes causando náuseas e vômitos. fator de flatulência, que pode causar sintomas como indigestão, flatulência ou diarreia. O consumo moderado de alimentos como produtos de soja pode complementar a proteína, mas não muito!

3. Flatulência causada por estômago insalubre
• Distúrbio da flora bacteriana: O ar no trato gastrointestinal é, na verdade, mais produzido por várias bactérias no trato gastrointestinal. Existem muitas floras no estômago e nos intestinos. Em um estado saudável, a flora se ajusta automaticamente para manter um equilíbrio dinâmico e uma simbiose mutuamente benéfica. No entanto, uma vez que a flora gastrointestinal é perturbada, as bactérias ruins vão agir indiscriminadamente, produzindo uma grande quantidade de gás no estômago e eventualmente formando flatulência, podendo também afetar o sistema imunológico do trato intestinal e causar inflamação anormal. Também afeta a composição e o volume de ar no intestino.

• A função do peristaltismo intestinal não é boa: função gastrointestinal ruim, a função do peristaltismo gastrointestinal ficará ruim e o estômago não ficará liso. O estômago produzirá algum gás no processo de digestão dos alimentos. Se o estômago estiver bloqueado, o gás não será liberado, resultando em flatulência.
• Distúrbios intestinais: Estes incluem cólicas intestinais ou alergias, doença da vesícula biliar (indigestão de gordura) e incapacidade de absorver lactose no corpo (falta da enzima lactase, que é necessária para digerir a lactose), o que pode fazer com que os alimentos sejam digeridos mal e a substância fermentada por bactérias , resultando em flatulência.
• Esvaziamento intestinal prejudicado: Quando a parede intestinal está enfraquecida ou bloqueada, o excesso de gás e líquido se acumula no intestino, causando inchaço.
Como evitar a flatulência?
1. Prevenção de flatulência
• Mude seus hábitos alimentares e coma menos alimentos com monossacarídeos, oligossacarídeos, dissacarídeos, álcoois de açúcar e polióis (ou seja, alimentos produtores de gás contendo alto teor de açúcar), essas substâncias não são facilmente metabolizadas e decompostas no intestino delgado, e vão no intestino grosso e é decomposto por bactérias para produzir flatulência.
• Mude seus hábitos de vida e faça mais exercícios, especialmente alguns exercícios que conduzem ao peristaltismo intestinal, como corrida, natação, ioga e outros exercícios, que podem efetivamente promover a circulação sanguínea intestinal, melhorar a função do peristaltismo intestinal e aliviar o peristaltismo intestinal. Flatulência.

2. Tratamento da flatulência
Embora a flatulência seja um gás no trato gastrointestinal, e a causa da flatulência também esteja relacionada ao gás intestinal, muitos estudos mostraram que a causa raiz da flatulência pode estar em outras doenças ou problemas no corpo.
Por exemplo, os sintomas de acúmulo de gás no abdome podem ser aliviados por medicamentos orais que aumentam a motilidade gastrointestinal, como maleato de trimebutina, que possui uma regulação bidirecional da motilidade gastrointestinal e dispersão de mosaprida, que promove a motilidade gastrointestinal, filme e assim por diante. Se você já tem problemas de constipação, pode começar ajudando a defecar, reduzir o fenômeno da flatulência e até usar antibióticos para tratamento de curto prazo para alterar a flora intestinal e outros métodos de tratamento.
Finalmente, espero que você possa prevenir ativamente a flatulência em sua vida diária e procure atendimento médico a tempo quando tiver desconforto gastrointestinal (flatulência). Com um estômago saudável, você não pode recusar comida e comê-la!