Istnieje wiele korzyści z moczenia stóp przed pójściem spać.Może to pogłębiać meridiany, poprawiać krążenie krwi, ogrzewać ciało i chronić przed zimnem.Można powiedzieć, że jest to wygodna metoda opieki zdrowotnej.Jeśli dodasz imbir do moczenie stóp, efekt opieki zdrowotnej można podwoić.

[1111111111] Jak moczyć stopy imbirem?

Od 19 do 21 wieczorem, kiedy Qi i krew meridianu nerek są najsłabsze, moczenie stóp może uzupełnić Qi i krew. Weź 15-30 gram imbiru, pokrój lub spłaszcz, włóż do garnka, dodaj pół garnka wody, przykryj garnek i gotuj z gorącą wodą przez około 10 minut. Po ugotowaniu wylej całą wodę imbirową, dodaj odpowiednią ilość zimnej wody i dostosuj temperaturę do około 40℃. Podczas moczenia stóp woda powinna zakrywać kostki, a najlepiej pocierać stopy podczas moczenia. Czas moczenia stóp nie powinien być zbyt długi.

Korzyści z moczenia rudej stopy

Korzyści 1. Zmniejszyć zimne dłonie i stopy

Imbir może odpędzić przeziębienie, a zimne dłonie i stopy są spowodowane głównie brakiem dopływu krwi do końca ciała. Imbirowe moczenie stóp, w którym składniki lecznicze chroniące przed zimnem mogą wnikać do naczyń włosowatych stóp za pomocą ciepła gorącej wody, dzięki czemu organizm ludzki może wchłonąć odpowiednie składniki lecznicze, aby osiągnąć efekt trzymania się na zewnątrz zimno.

Korzyści 2. Leczenie przeziębień

Moczyć stopy w gorącej wodzie z imbirem, najlepiej na tyle, aby sięgnąć kostek. Podczas moczenia możesz dodać trochę soli i octu do gorącej wody imbirowej i dodawać gorącą wodę, aż stopy zaczerwienią się. Metoda ta ma znaczący wpływ na leczenie przeziębienia, przeziębienia, bólu głowy i kaszlu.

Korzyści 3. Poprawa snu

Dodanie odpowiedniej ilości czarnego octu do rudych stóp może pobudzić punkty akupunkturowe na podeszwach stóp i poprawić metabolizm różnych układów, tym samym odprężając organizm człowieka, łagodząc zmęczenie i poprawiając jakość snu.

Korzyści 4. Leczenie reumatyzmu

Imbir ma szczególny efekt odpędzania zimna i odpędzania wiatru, a pacjenci z reumatyzmem nalegają na moczenie stóp, aby skutecznie złagodzić objawy. Kąpiel stóp w drewnianej beczce nad łydką może lepiej złagodzić objawy, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów i jest najbardziej odpowiednia na lato, gdy wilgotność jest duża.

Korzyści 5. Opóźnienie starzenia

Nerki są stare, a ludzie są starzy.Imbir moczy stopy, aby poprawić qi i krew oraz utrzymać nerki, co może skutecznie opóźnić starzenie się i przedłużyć życie.

Korzyści 6. Obniżenie ciśnienia krwi

Kiedy ciśnienie krwi wzrośnie, moczyć stopy w gorącej wodzie z imbirem na około 15 minut. Moczenie stóp w gorącej wodzie z imbirem może odruchowo spowodować rozszerzenie naczyń krwionośnych i spadek ciśnienia krwi.

Korzyści 7. Utrzymanie nerek

Moczenie stóp z imbirem może poprawić ukrwienie, a w połączeniu ze składnikami tonizującymi nerki może odegrać dobrą rolę w rozgrzaniu nerek i odżywieniu nerek.

Korzyści 8 , Usuwanie zapachu stóp

Namoczyć stopy w gorącej wodzie imbirowej, podczas moczenia dodać trochę soli i octu, moczyć przez około 15 minut, wytrzeć do sucha, dodać trochę talku, zapach można wyeliminować.

[1111111111] Jakie środki ostrożności należy przedsięwziąć podczas moczenia stóp w zimie?

1. Zwróć uwagę na temperaturę wody podczas moczenia stóp w cukrzycy

Ponieważ stopy cukrzycowe są bardzo wrażliwe na temperaturę wody, łatwo o uszkodzenia zakończeń nerwowych, a jeśli temperatura wody jest zbyt wysoka, łatwo jest poparzyć stopy.

[1111111111] 2. Dzieci w okresie rozwoju starają się nie moczyć stóp

Zwróć uwagę na temperaturę wody podczas moczenia stóp dziecka, jeśli temperatura wody będzie zbyt wysoka, doprowadzi to do płaskostopia. Ponieważ częste stosowanie gorących kąpieli stóp spowoduje rozluźnienie i deformację więzadeł podeszwowych.

3. Gdy stopy są odmrożone, nie można używać zbyt gorącej wody do moczenia stóp

Gdy stopy są odmrożone, są w stanie sztywnym, jeśli stopy zostaną poparzone gorącą wodą, odmrożone stopy ulegną pogorszeniu, a nawet mięśnie i kości zostaną złuszczone.

[1111111111] 4. Osoby starsze powinny uważać, gdy moczą stopy

Podczas moczenia stóp do kończyn dolnych napłynie więcej krwi. W przypadku słabszych osób starszych używanie gorącej wody do moczenia stóp może spowodować niedostateczny dopływ krwi do mózgu, powodując zawroty głowy lub omdlenia. Gdy pojawią się objawy zawrotów głowy i ucisku w klatce piersiowej, szybko przestań moczyć stopy i połóż się w łóżku, aby odpocząć.