Wraz z ciągłą poprawą standardu życia ludzi i przyspieszonym tempem życia coraz więcej osób cierpi na problemy żołądkowe, które w większości są ściśle związane ze złymi nawykami żywieniowymi. Żołądek jest ważnym organem trawiennym ludzkiego ciała, który pełni różne funkcje trawienia i przechowywania pokarmu. Po początkowym rozkładzie pokarmu przez amylazę w ślinie w jamie ustnej przedostaje się do żołądka przez przełyk, a następnie poprzez trawienie soku żołądkowego staje się półpłynną treścią pokarmową i zaopatruje jelita, a składniki odżywcze są wchłaniane przez organizm i dostarczane do organizmu człowieka, dlatego to, czy funkcja żołądka jest silna, czy nie, jest bezpośrednio związane z ilością wchłanianych składników odżywczych przez organizm człowieka. Jeśli źle się odżywiasz, łatwo uszkodzić błonę śluzową żołądka, osłabić funkcje trawienne żołądka i wpłynąć na zdrowie organizmu.

Dlatego, gdy żołądek jest niewygodny, musimy pozostawić wiele uwag w zakresie doboru pokarmu, aby wzmocnić utrzymanie żołądka. Niektórzy twierdzą, że jeśli masz problem z żołądkiem, to nie możesz jeść bułeczek gotowanych na parze, bo inaczej pogorszy to dolegliwości żołądkowe.

[1111111111] Nie możesz jeść chleba na parze ze złym żołądkiem?

Niektórzy twierdzą, że chleb na parze jest pokarmem bogatym w skrobię, więc trudno go trawić w żołądku, dlatego osoby z problemami żołądkowymi nie powinny jeść chleba na parze. Ale mieszkańcy północy, którzy traktują gotowane na parze bułki jako podstawowe pożywienie i jedzą gotowane na parze bułeczki na trzy posiłki dziennie, naprawdę będą głodować.

W rzeczywistości stwierdzenie, że nie można jeść gotowanych na parze bułeczek po problemach żołądkowych, jest błędne i nie ma podstaw teoretycznych.

[1111111111] Po pierwsze: chleb na parze jest lekkostrawny

Chociaż głównym składnikiem pieczywa na parze jest skrobia, będzie ona rozkładana w żołądku na glukozę o stosunkowo małej strukturze molekularnej, która jest lekkostrawna w żołądku i ma dobre działanie podtrzymujące żołądek.

[1111111111] Po drugie: Chleb na parze leczy kwas żołądkowy

Bułki gotowane na parze z północy są w większości fermentowane przy użyciu drożdży zawierających zasady.Ludzie z dużą ilością kwasu żołądkowego jedzą więcej tej bułki na parze, a zawarte w niej zasady zneutralizują kwas żołądkowy i wyeliminują nadmiar kwasu żołądkowego. Ponadto pieczywo na parze zawiera enzymy z naturalnych drożdży probiotycznych, które mogą również sprzyjać rozkładowi składników odżywczych, co jest bardzo odpowiednie dla osób z niewystarczającym wydzielaniem enzymów w żołądku, co powoduje słabe trawienie. Dlatego osoby z problemami żołądkowymi mogą jeść chleb na parze.

Chociaż osoby z problemami żołądkowymi mogą jeść bułeczki gotowane na parze, powinny uważać, aby nie jeść zbyt dużo, zwłaszcza obiadu, w przeciwnym razie spowoduje to obciążenie przewodu pokarmowego, spowoduje dyskomfort żołądkowy i wywoła otyłość. Są też osoby uczulone na sporysz lub inne składniki pieczywa na parze, lepiej nie jeść pieczywa na parze.

Jeśli masz zły żołądek, zaleca się trzymanie się z dala od tych pokarmów‍

[1111111111] 1. Pikantne potrawy

Kiedy ludzie mają problemy żołądkowo-jelitowe, najlepiej nie jeść pikantnych potraw, aby uniknąć uszkodzenia błony śluzowej żołądka. Kapsaicyna w tych produktach pobudza żołądek i zwiększa obciążenie żołądka.

[1111111111] 2. Surowa i zimna żywność

Zaleca się spożywanie mniejszej ilości surowej i zimnej żywności, jeśli żołądek nie jest dobry.Surowe i zimne jedzenie jest łatwe do rozmnażania bakterii, a zimne jedzenie może również powodować niekorzystną stymulację przewodu pokarmowego. Regularne spożywanie może również łatwo spowodować namnażanie Helicobacter pylori w żołądku i jelitach, zwiększając ryzyko raka żołądka.

[1111111111] 3. Czekolada

Wiele osób lubi jeść czekoladę, jednak czekolada zawiera dużo sacharyny, która pobudza wydzielanie kwasu żołądkowego po jedzeniu, a także podwyższa poziom cukru we krwi.

[1111111111] 4. Smażone potrawy

Zawartość oleju w smażonych potrawach jest zbyt duża, co pobudza żołądek i szkodzi zdrowiu błony śluzowej żołądka. Co ważniejsze, olej używany do smażenia potraw jest wielokrotnie podgrzewany w wysokiej temperaturze.Olej zawiera dużo substancji toksycznych, które są szkodliwe dla żołądka i zdrowia.

[1111111111] 5. Sok pomarańczowy

W upalne lato wiele osób lubi pić świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy i sok z cytryny.Pomarańcze warto kupować i wyciskać sok w domu.Nigdy nie kupuj ich na zewnątrz. Ponieważ napoje takie jak sok pomarańczowy kupowane na zewnątrz zawierają sacharynę, barwniki i konserwanty, dodatki te są szkodliwe dla żołądka. Ponadto sok pomarańczowy ma odczyn kwaśny i jest połączony z kwasem żołądkowym, a połączenie kwasu i kwasu działa bardzo stymulująco na żołądek i jelita.

[1111111111] 6. Kawa

Kawa jest ulubieńcem wielu pracowników umysłowych, działa orzeźwiająco, gdy są senni.Wielu młodych ludzi lubi wypić filiżankę kawy w porze śniadania i czuje się bardzo komfortowo. Nie należy jednak pić zbyt dużo kawy, ponieważ główny składnik, kofeina, pobudzi żołądek i zwiększy obciążenie żołądka.

Wnioski: Jeśli masz zły żołądek i chcesz odżywić i kondycjonować swój żołądek, codzienna pielęgnacja jest bardzo ważna.Mam nadzieję, że powyższe wskazówki mogą Ci pomóc i szczerze mam nadzieję, że każdy może mieć zdrowy i dynamiczny żołądek !