Kiedy dwie osoby są razem, często mówią coś w stylu: Porozmawiajmy. Nie myśl, że to tylko kłótnia, to dobra okazja do lepszego poznania się, wyjaśnienia nieporozumień i rozwiązywania problemów poprzez komunikację. Jak możemy skutecznie komunikować się, możemy zacząć od następujących skutecznych metod komunikacji dla par.

Skuteczne metody komunikacji dla par Wiedz, czego chcesz

Pary nie zawsze powinny nalegać na swoje stanowisko, czasami ta pozycja jest absurdalna, jeśli wyraźnie rozumiesz, że druga strona chce się ze sobą szczęśliwie dogadać, spróbuj spojrzeć na problem z pozycji drugiej strony i komunikować się. Szczęśliwy związek to taki, w którym obie strony wygrywają i istnieje wzajemne zaufanie.

Skuteczne metody komunikacji dla par 2. Na początku komunikacji musimy najpierw wyjaśnić nieporozumienia.

Ma to na celu podkreślenie osobistej inicjatywy. Nie czekaj, aż druga strona zada pytania i przejmij inicjatywę w celu wyjaśnienia ewentualnych problemów i ewentualnych nieporozumień jeden po drugim.

Nieufność między parami w zasadzie wynika z jednego nieporozumienia za drugim. Jeśli nie wyjaśnisz komunikacji, istnieje szansa, że ​​Twoja druga połówka poczuje się nieswojo z powodu Twojego milczenia i będzie obwiniać Cię za to, co zrobiłeś.

Aktywne wyjaśnianie nieporozumień jest również częścią podejmowania inicjatywy, by poprosić o komunikację.

Skuteczne metody komunikacji dla par 3. Muszą zawsze wyrażać swoje emocje obiektywnie i uczciwie.

Jak obiektywnie opisać nasze emocje w procesie komunikacji? Na przykład „Myślę…” i „W tym przypadku…” zawierają niepewne czynniki i nie są obiektywne. "Myślę..." nie jest subiektywne, a tym bardziej "Sprawiasz, że myślę...". Są tu nie tylko czynniki subiektywne, ale także wskazywanie na siebie palcem. To nie jest sposób na bycie odpowiedzialnym za swoje uczucia.

Kiedy opisujemy nasze emocje i obiektywnie się z nimi konfrontujemy, odkrywamy, że wiele negatywnych emocji, takich jak złość, strach i smutek, nie jest w rzeczywistości dawanych nam przez świat zewnętrzny, ale sami je generujemy.

Skuteczne metody komunikacji dla par 4. Podziel się emocjami ze swoim partnerem

Ponieważ kiedy narzekamy, odkrywamy, że „dlaczego znowu narzekam” jest emocją, którą znaliśmy.

Tak więc każda emocja jest taka sama, zwłaszcza emocje negatywne, które mogą prowadzić do ograniczania myśli lub przekonań (ponieważ pozytywne emocje mogą się rozprzestrzeniać, co jest pozytywne).

Jeśli zauważysz, że często pojawia się pewna emocja, na przykład kiedy twój partner się spóźnia i jesteś zły, posłuchaj, co mówi druga osoba i zobacz, jaki jest jej nastrój w tej chwili. Może poprzez komunikację z drugą stroną wiem, że druga strona się myli i ma własne kłopoty, to sama emocja jeszcze się nie pojawiła.Jeśli chcesz, aby druga strona miała jakąkolwiek informację zwrotną, po zastanowieniu się, gniew nie powinien być tak silny, ale także rozumieć emocje innych.Ten proces dzielenia się emocjami między parami tworzy dobre środowisko komunikacji dla par, aby stworzyć emocjonalne dzielenie się.

Kiedy pojawiają się negatywne emocje, musimy stawić im czoła, aby móc skutecznie komunikować się i rozładowywać emocje, a następnie odczuwać inne emocje.

Ten proces komunikacji polegający na dzieleniu się emocjami jest pomocny, na przykład możesz zrozumieć, że para nie jest wrogiem, ponieważ mieli takie same emocje jak on, a dzieląc się emocjami, możesz lepiej się rozumieć.