Teraz sól, której używamy do gotowania, nazywa się solą jodowaną. Liczba osób z niedoborem jodu w moim kraju stanowi 40% całkowitej liczby osób z niedoborem jodu na świecie. Dlatego wyeliminowanie objawów niedoboru jodu jest w naszym kraju kwestią kluczową. Rolą jodu jest nie tylko zapobieganie endemicznemu wole, ale także niezbędny „inteligentny pierwiastek” dla rozwoju dziecka. Dlatego w trosce o zdrowie dziecka matki powinny również pamiętać o dodaniu odpowiedniej ilości jodu do maluszka. Przyjrzyjmy się, jak uzupełnić jod dla swojego dziecka, jak uzupełnić go w jod i jakie pokarmy uzupełnić jod dla dziecka.

[1111111111] Jak uzupełnić jod dla niemowląt
Od płodu do 2 roku życia po urodzeniu jest to ważny etap rozwoju ludzkiego mózgu. W tym okresie potrzeba co najmniej 40-70 mikrogramów jodu dziennie, aby zsyntetyzować wystarczającą ilość hormonów tarczycy, aby zapewnić prawidłowy rozwój mózgu.W tym czasie niemowlęta i małe dzieci nie dodały jeszcze żywności uzupełniającej. Jeśli spożycie jodu będzie opierać się wyłącznie na preparatach mlekozastępczych, pozostanie ono daleko w tyle za fizycznym wzrostem i rozwojem mózgu niemowląt i małych dzieci.Najlepszym sposobem na uzupełnienie jodu jest pozyskiwanie go od matki poprzez karmienie piersią, aby zaspokoić fizjologiczne potrzeby dziecka. niemowlęta i małe dzieci.
Niektóre dane pokazują, że poziom jodu w moczu niemowląt karmionych piersią i małych dzieci jest ponad dwukrotnie wyższy niż w przypadku innych metod żywienia. W tym okresie, dopóki organizm matki jest zaopatrzony w wystarczającą ilość jodu, niemowlętom i małym dzieciom nie będzie go brakować. Kobiety karmiące piersią powinny codziennie uzupełniać co najmniej 200 mikrogramów jodu, aby zapewnić zapotrzebowanie na jod zarówno matki, jak i dziecka oraz skutecznie zapobiegać szkodom związanym z niedoborem jodu u matki i dziecka.
[1111111111] Formuła może uzupełniać jod dla niemowląt
Uzupełnienie Twojego dziecka jodem z mieszanki jest bezpiecznym, bezpośrednim i skutecznym sposobem. Kiedy dziecko spożywa pożywne i pyszne rzeczy (takie jak odżywcza mąka ryżowa dla niemowląt, wysokiej jakości mleko w proszku dla niemowląt), otrzymuje również wystarczającą ilość pierwiastka „jod”, aby wspierać wzrost i rozwój dziecka.
[1111111111] Przypomnienie:
Oczywiście ilość jodu przyswajanego przez organizm ludzki nie jest im większa tym lepsza. Gdy spożycie jodu przez organizm ludzki przez długi czas przekracza normalne zapotrzebowanie fizjologiczne, spowoduje to również wole, powodując takie choroby, jak nadczynność tarczycy. Dlatego zależność ludzkiego ciała od jodu jest taka.

Jak uzupełnić maluszka w jod
Słyszałem, że jod ma związek z rozwojem mózgu Twojego dziecka. Rodzice zaczynają się denerwować. Niemowlęta do 1 roku życia nie mogą jeść soli, więc jak uzupełnić jod? Jaki jest związek między jodem a rozwojem mózgu?
1. Niedobór jodu wpłynie na rozwój intelektualny dzieci
Od 0 do 3 lat to okres krytyczny dla rozwoju mózgu dziecka, a jod jest ważnym elementem rozwoju intelektualnego dziecka. Jeśli wystąpi niedobór jodu, może wystąpić kretynizm (kretynizm). Niemowlęta będą miały problemy, takie jak upośledzenie umysłowe, niski wzrost i opóźnienia rozwojowe, a nawet wpłyną na ich zdolność do samoopieki i wyniki w nauce.
Ze względu na ogromne szkody wynikające z niedoboru jodu, stan nakazuje spożywanie soli jodowanej w całym kraju. Jeśli jednak dziecko do 1 roku życia nie je soli, jak rozsądnie uzupełniać jod?
[1111111111] Po drugie, nadmierne spożycie jodu wpłynie na pamięć
Niektórzy rodzice mogą sądzić, że uzupełnienie dziecka o jod pomoże mu w rozwoju intelektualnym, dlatego będą starali się uzupełnić go o jod. W rzeczywistości im więcej jodu otrzymuje dziecko, tym lepiej.Zbyt duże spożycie jodu może łatwo spowodować niektóre choroby tarczycy. Może prowadzić do nadczynności i niedoczynności tarczycy, a także powodować problemy, takie jak utrata masy ciała w mózgu i utrata pamięci.
[1111111111] Po trzecie, bardzo ważne jest, aby rozsądnie podawać dzieciom jod
Spożycie jodu u niemowląt jest pokrywane głównie z mleka matki lub mleka modyfikowanego, a także z pokarmów uzupełniających. Szczegółowa metoda uzupełniająca jest następująca.
Metoda 1: Nalegaj na karmienie piersią
Dane pokazują, że dzieci karmione piersią zazwyczaj mają wyższy poziom jodu w moczu niż dzieci karmione w inny sposób, więc karmienie piersią pomaga dzieciom uzyskać jod. Oprócz wybierania soli jodowanej, matkom karmiącym piersią zaleca się spożywanie 1-2 razy w tygodniu bogatych w jod owoców morza, takich jak wodorosty, wodorosty lub ryby morskie, aby zaspokoić zapotrzebowanie na jod ich i dziecka.
[1111111111] Metoda 2: Wybierz żywność zawierającą jod
W przypadku niemowląt karmionych mlekiem, wybierając mleko w proszku dla swoich dzieci, matki powinny zwracać uwagę na zawartość jodu i jodu w tabeli składu odżywczego. Ogólnie zalecane dzienne spożycie jodu dla niemowląt poniżej 6 miesiąca życia wynosi 85 mikrogramów dziennie, 7-12 miesięcy to 115 mikrogramów dziennie, a 1-6 lat 90 mikrogramów dziennie.
[1111111111] Metoda 3: Uzupełnianie żywności zawierającej jod
Po tym, jak dziecko może dodać pokarm stały, możesz wybrać pokarm bogaty w jod, aby przygotować pokarm stały. Po ukończeniu przez dziecko pierwszego roku życia rodzice mogą stopniowo dodawać dziecku odpowiednią ilość soli jodowanej.
W rzeczywistości, tak długo, jak rozsądna dieta, dziecko na ogół nie ma niedoboru jodu, dlatego rodzice nie muszą się zbytnio martwić. Jeśli rodzice nadal są zaniepokojeni, mogą również skonsultować się z lekarzem.

[1111111111] Jakie są produkty zawierające jod
[1111111111] Jod dla niemowląt żywność 1: owoce morza
Życie morskie jest bogate w jod. Pokarmy o najwyższej zawartości jodu to owoce morza, takie jak wodorosty morskie, świeża ośmiornica, suszone małże, suszone małże, suszone przegrzebki, małże, ogórki morskie, meduzy, homary itp.
[1111111111] Żywność dla niemowląt suplement jodu 2: żywność lądowa
Wśród pokarmów lądowych najwyższą zawartość jodu mają jaja i mleko, wahające się od 40 μg/kg do 90 μg/kg, a następnie mięso. Ryby słodkowodne mają niższy poziom jodu niż mięso, a rośliny mają najniższy poziom jodu, zwłaszcza owoce i warzywa.