Według ankiety większość kobiet ma skłonność do hemoroidów po porodzie. Hemoroidy są spowodowane głównie powiększeniem macicy u kobiet, co może prowadzić do niedostatecznego dopływu krwi i wpływać na krążenie żylne. Może również powodować słaby przepływ krwi i tworzyć hemoroidy. Spójrzmy więc: co zrobić z zaparciami poporodowymi? Jakie lekarstwo jest lepsze na hemoroidy z zaparciami poporodowymi? I jak zapobiegać hemoroidom poporodowym.

[1111111111] Co powinienem zrobić z zaparciami poporodowymi?
Rozwiązanie na zaparcia po porodzie Metoda 1: Przeanalizuj przyczynę zaparcia i dostosuj swój styl życia.
Nabierz nawyku wypróżniania się na czas. Gdy pojawia się chęć wypróżnienia, należy wypróżnić się w porę, aby nie hamować wypróżnień Wielokrotne hamowanie wypróżnień przez długi czas może prowadzić do podwyższenia progu odruchu wypróżniania i zaniku uczucia wypróżniania, co prowadzi do zaparcie. Rzuć palenie i picie oraz unikaj nadużywania narkotyków.
Rozwiązanie na zaparcia po porodzie Metoda 2: Promuj zbilansowaną dietę, umiarkowanie zwiększaj błonnik pokarmowy i pij dużo wody.
(1) Dieta bogata w błonnik: Sam błonnik nie jest wchłaniany, może wchłaniać wodę w świetle jelita, zwiększać ilość stolca, stymulować okrężnicę i poprawiać ruchliwość. Pokarmy bogate w błonnik obejmują otręby pszenne lub brązowy ryż, warzywa i bogate w pektyny owoce, takie jak mango i banany.
(2) Uzupełnij wodę: Pij więcej wody, zaleca się pić więcej niż 1500 ml wody dziennie, aby jelita mogły utrzymać wystarczającą ilość wody i ułatwić wydalanie kału.
(3) Wystarczająca podaż witamin z grupy B i kwasu foliowego: Pokarmy bogate w witaminy z grupy B mogą promować wydzielanie soku trawiennego, utrzymywać i wspomagać perystaltykę jelit oraz ułatwiać wypróżnianie. Takich jak produkty pełnoziarniste, drożdże, fasola i ich produkty. Wśród warzyw szpinak i kapusta zawierają dużo kwasu foliowego, który ma dobre działanie przeczyszczające.
(4) Zwiększ spożycie produktów wytwarzających gaz: Jedz więcej produktów wytwarzających gaz, aby pobudzić perystaltykę jelit i ułatwić wypróżnianie, takich jak cebula, rzodkiewki, kiełki czosnku itp.
(5) Zwiększenie podaży tłuszczu: Odpowiednio zwiększyć wysokotłuszczową żywność, olej roślinny może bezpośrednio nawilżać jelita, a kwas tłuszczowy będący produktem rozkładu może stymulować perystaltykę jelit. Orzechy suszonych owoców (takich jak orzechy włoskie, orzeszki pinii, różne pestki melona, ​​migdały, pestki brzoskwini itp.) zawierają dużo oleju, który ma działanie nawilżające jelita i środki przeczyszczające.
Rozwiązanie na zaparcia po porodzie Metoda 3: Odpowiednia ilość ćwiczeń to głównie gimnastyka medyczna, którą można łączyć z spacerami, joggingiem i automasażem brzucha.
[1111111111] (1) Gimnastyka medyczna: ma głównie na celu zwiększenie siły mięśni brzucha i mięśni miednicy. Metoda ćwiczeń: w pozycji stojącej można chodzić z wysokimi nogami, stać w przysiadzie, wykonywać ćwiczenia brzucha i pleców, kopnięcia i rotację ciała. W pozycji leżącej można na zmianę podnosić jedną nogę lub obie nogi jednocześnie, podnosić ją do 40°, zatrzymać się na chwilę, a następnie opuścić. Naprzemiennie zginaj i rozciągaj nogi, aby symulować jazdę na rowerze, podnoś nogi w kółko od wewnątrz na zewnątrz, siadaj itp.
(2) Szybkie chodzenie, jogging: Promuj perystaltykę jelit i pomaga łagodzić zaparcia.
(3) Głębokie i długie oddychanie brzuszne: Podczas oddychania, zakres aktywności przepony jest zwiększony w porównaniu do zwykłego, co może promować motorykę przewodu pokarmowego.
(4) Samodzielny masaż brzucha: Połóż się na plecach na łóżku, ugnij kolana, potrzyj ręce dla ciepła, połóż lewą rękę na pępku, a prawą połóż na tył lewej dłoni i masuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara z pępkiem jako środkiem. Zrób to 2-3 razy dziennie po 5-10 minut za każdym razem.
(5) Metoda ssania i wypróżniania: Połóż ręce na brzuchu, napnij mięśnie brzucha, aby spłaszczyć brzuch i poszerzyć talię, co nazywa się „ssaniem”; zrób odwrotnie, pchaj mięśnie brzucha w kierunku dłoni, nazywa się to „pchnięciem”; po 10 ruchach ssania i pchania wykonaj długie (3-5 sekund) pchnięcie na końcu. Wykonując to ćwiczenie, rozluźnij mięśnie dna miednicy.

Jaki lek jest dobry na zaparcia poporodowe
Leki na zaparcia poporodowe w pewnym stopniu wpłyną na stan zdrowia dziecka, ale w celu rozwiązania problemów matki można użyć maści, nacierań lub zmiękczaczy stolca, jeśli hemoroidy poporodowe są poważniejsze, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby sprawdzić, czy wymagana jest operacja.
Zaparcia poporodowe są również częstym problemem matek karmiących piersią. Dzieje się tak również dlatego, że matki obawiają się, że wysiłek fizyczny nie będzie sprzyjał gojeniu się rany, przez co motoryka przewodu pokarmowego zwalnia, stolec długo pozostaje w jamie jelitowej, z czasem wysycha, a wypróżnianie jest trudniejsze, ale nie należy boisz się, możesz odwołać się do następujących metod:
Zapobieganie Metoda 1: zaparcia poporodowe: Zwróć uwagę na swoją dietę na zaparcia poporodowe. Jedz więcej owoców i warzyw, głównie bananów, gruszek i surowych warzyw błonnika, pij więcej miodu, który może rozluźnić jelita i środki przeczyszczające, pij więcej wody, przyspieszaj motorykę przewodu pokarmowego, promuj trawienie i wchłanianie oraz łagodzi objawy zaparcia.
Zapobieganie Zaparcie poporodowe Metoda 2: Mniej ćwiczeń może łatwo prowadzić do zaparć poporodowych, więc matki powinny wzmocnić ćwiczenia. Naturalne matki rodzące mogą wykonywać więcej czynności związanych z przewracaniem lub mogą delikatnie masować podbrzusze i więcej się poruszać.
Hemoroidy poporodowe są jednym z nagłych przypadków położniczych. Dzieje się tak dlatego, że ciśnienie w jamie brzusznej wzrasta wraz ze wzrostem macicy po ciąży, szczególnie w trzecim trymestrze, żyła główna dolna jest przekrwiona i poszerzona, zwłaszcza w trakcie porodu, skurcze macicy stopniowo nasilają się, a matka jest podatna na hemoroidy. Uwięzione hemoroidy częściej występują, gdy matki wstrzymują oddech. Po uwięzionych hemoroidach w odbycie rozwijają się hemoroidy wewnętrzne, skurcz zwieracza nie może zostać zresetowany sam, pojawiają się przekrwienia i obrzęki. Wypadający rdzeń stymuluje również nerwy obwodowe wokół odbytu, powodując obrzęk i ból, aw ciężkich przypadkach może wystąpić niedokrwienie i martwica. Stosowanie chińskich leków ziołowych, które oczyszczają ciepło i usuwają wilgoć, wspomagają krążenie krwi i usuwają zastój krwi, ściągają, odkażają i myją hemoroidy, poprawiają krążenie krwi w tkankach lokalnych, a także rozsądna dieta i odżywianie może często przynieść zadowalające efekty lecznicze w przypadku hemoroidów poporodowych, które może nie tylko wyeliminować objawy kliniczne, ale także zapewnić długotrwały efekt leczniczy.
Leczenie hemoroidów poporodowych polega głównie na poprawie krążenia krwi w żyle odbytu miejscowego hemoroidów i promowaniu powrotu żylnego. Jest też zapobieganie zaparciom. Jednak w przypadku kobiet po porodzie, które karmią piersią, wiele zazwyczaj wilgotnych pokarmów nie może być swobodnie spożywanych, a leki w ogóle nie mogą być spożywane. Dlatego eksperci w tej dziedzinie zalecają, aby chirurgiczne leczenie hemoroidów poporodowych było skuteczne i nie powodowało innych niekorzystnych skutków dla organizmu.

Metoda zapobiegania hemoroidom poporodowym
Metoda 1, aby zapobiec hemoroidom poporodowym: Regularnie pij wodę i ćwicz. Z powodu poporodowej utraty krwi dochodzi do niedoboru płynu jelitowego, co powoduje zaparcia. Picie większej ilości wody i ćwiczenia fizyczne mogą zwiększyć ilość wody w jelitach, poprawić perystaltykę jelit i zapobiegać zaparciom.
Metoda 2, aby zapobiec hemoroidom poporodowym: Jedz mniej pikantnych i delikatnych potraw i jedz więcej surowych pokarmów błonnikowych. Niektóre kobiety boją się przeziębienia po porodzie, więc do wszystkiego, co jedzą, dodają pieprz, który jest podatny na hemoroidy poporodowe. Podobnie, spożywanie zbyt dużej ilości dobrych pokarmów, takich jak jajka, spowoduje również suche stolce i mniejszą objętość, przez co stolce pozostaną w jelitach przez długi czas, co nie tylko spowoduje hemoroidy poporodowe, ale także będzie szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. Dlatego pokarm dla matek należy łączyć z pokarmami o większej zawartości błonnika, takimi jak seler i kapusta, aby po strawieniu pozostało więcej resztek i łatwo było je wydalić podczas stolca. Po porodzie należy spożywać pokarmy bogate w płyny ustrojowe, takie jak miód itp., aby zapobiec suchemu stolcu, zaparciom, powodującym hemoroidy poporodowe.
[1111111111] Metoda 3, aby zapobiec hemoroidom poporodowym: Często zmieniaj bieliznę i często się kąp. Nie tylko utrzymuj odbyt w czystości i unikaj stymulacji lochia, ale także promuj lokalne krążenie krwi, eliminuj obrzęki i zapobiegaj hemoroidom zewnętrznym.
Metoda 4 w celu zapobiegania hemoroidom poporodowym: Wczesne wypróżnianie, wczesne stosowanie Kaisailu. Jak najszybciej po porodzie należy powrócić do prenatalnych nawyków jelitowych. Generalnie wypróżniać się raz w ciągu 3 dni, aby zapobiec zaparciom; kobiety po porodzie, niezależnie od tego, czy stolec jest suchy czy nie, muszą stosować Kaisailu do nasmarowania stolca podczas pierwszej defekacji, aby uniknąć rozdarcia skóry kanału odbytu i powstania szczeliny odbytu.
[1111111111] Metoda 5 zapobiegania hemoroidom poporodowym: Wzmocnienie lokalnych ćwiczeń odbytu: Poprawa sprawności fizycznej, popraw złą postawę siedzącą; unikaj długiego siedzenia, stania i chodzenia przez długi czas oraz wzmacniaj lokalne ćwiczenia, takie jak robienie więcej " ćwiczenia dźwigacza odbytu”. Metoda: Podczas wdechu odbyt jest zmuszany do wdechu i podnoszenia, zaciskania odbytu i rozluźniania się podczas wydechu. Rozluźnij i zaciśnij odbyt 30 razy za każdym razem, raz rano i raz wieczorem.
Metoda 6, aby zapobiec hemoroidom poporodowym: Dostosuj dietę: unikaj zaparć, jedz więcej produktów zawierających błonnik rozpuszczalny, takich jak: banany, owies, produkty pełnoziarniste, różne warzywa, owoce itp.; jedz mniej pikantnych potraw, takich jak papryki i mniej alkoholu. Jedz mniej owoców, które łatwo się zdenerwować: mango, durian, liczi itp.
Metoda 7, aby zapobiec hemoroidom poporodowym: Wyrób nawyk defekacji raz dziennie: Jest to bardzo ważne, a każdą defekację najlepiej kontrolować w ciągu 3 do 5 minut. Wypij szklankę ciepłej wody rano, aby wspomóc motorykę przewodu pokarmowego i zachować płynność stolca; jeśli nie możesz znieść wypróżnień, nie obciążaj go zbyt mocno i nie czytaj książek ani gazet, gdy idziesz do toalety.
Metoda 8, aby zapobiec hemoroidom poporodowym: Utrzymuj odbyt w czystości: Oczyść odbyt po każdym wypróżnieniu, zwłaszcza gdy masz biegunkę, weź kąpiel sitz ciepłą wodą. Często zmieniaj bieliznę, nie wycieraj odbytu szorstkim papierem toaletowym, makulaturą itp., aby uniknąć infekcji.