Jak pielęgnować skórę na wiosnę?
2022-04-12
Wraz z nadejściem wiosny wszystko zaczyna się regenerować, a skóra ludzi zaczyna się „budzić”. Wraz ze wzrostem temperatury i wilgotności następuje stopniowe przyspieszenie metabolizmu skóry, zwiększenie wydzielania sebum i potu. Wiosną również najsłabsza jest odporność organizmu człowieka, na który najłatwiej wpływa środowisko zewnętrzne. Wraz ze wzrostem liczby sportów na świeżym powietrzu pojawiają się również problemy skórne, które mogą pojawiać się wiosną.
[1111111111] Jak pielęgnować skórę na wiosnę?
[1111111111] 1. Zmień produkty do pielęgnacji skóry w czasie
Gruczoły łojowe wydzielają więcej wiosną. Jeśli masz suchą skórę, może to być spowodowane brakiem wody lub brakiem równowagi wodno-olejowej, a nie „niedoborem oleju”. Stosując produkty do pielęgnacji skóry, „lekko pakuj” i stopniowo zmieniaj tłuste kremy powszechnie stosowane zimą na neutralne balsamy o większej zawartości wody. Produkty te są proste w budowie, oddychające, wygodniejsze i wygodniejsze w użyciu.
[1111111111] 2. Oczyść skórę
Na wiosnę robi się coraz goręcej, promuje się przemiana materii ludzkiego organizmu, zwiększa się wydzielanie gruczołów potowych i łojowych, a alergeny i bakterie w powietrzu stają się bardziej aktywne. Aby zapobiec trądzikowi i zatkanym porom, po wyjściu z domu wymagane jest staranne czyszczenie. W razie potrzeby raz w miesiącu wykonuj głęboką pielęgnację skóry, aby delikatnie złuszczyć keratynę nagromadzoną na powierzchni skóry, pobudzić metabolizm i pozwolić skórze dokładnie oddychać.
[1111111111] 3. Nie myj twarzy zimną wodą
Wiele osób odczuwa wzrost temperatury, dlatego mycie twarzy zimną wodą jest wygodniejsze. W rzeczywistości zimna woda zwęża pory skóry, powodując gromadzenie się brudu i utrudnia odpływ. Z czasem może prowadzić do podrażnień skóry i trądziku. Z punktu widzenia pielęgnacji skóry, myj twarz letnią wodą przez cały rok.
[1111111111] 4. Częste obieranie jest nierozsądne
Wiele osób czuje, że ich skóra jest trochę szorstka po przeżyciu zimy. Wiosną potrzeba więcej peelingu, aby przywrócić miękką i gładką skórę. W rzeczywistości ma to zapobiec inwazji bakterii i mikroorganizmów. Częste złuszczanie może powodować ścieńczenie skóry, zmniejszać odporność skóry oraz zwiększać podatność na infekcje skóry i kontaktowe zapalenie skóry. Warto wspomnieć, że wiele osób „preferuje” produkty do pielęgnacji skóry zawierające kwasy AHA ze względu na ich efekt „odmładzania skóry”. Efekt „odmładzania skóry” kwasem owocowym jest osiągany poprzez „złuszczanie”. Po użyciu warstwa rogowa naskórka złuszcza się i odrasta nowa warstwa skóry. Na powierzchni działa „odmładzająco”, ale czyni skórę bardzo wrażliwą.
5. Nie obijaj się z filtrem przeciwsłonecznym
Zwracanie uwagi na letni filtr przeciwsłoneczny jest dla wielu zdrowym rozsądkiem. Jednak wiele osób nie wie, że ciemna skóra zaczyna się wiosną. Chociaż nie jest tak gorąco jak latem, jest sucho, wietrznie i ma silne promienie UV. Cykl metaboliczny organizmu człowieka wynosi 28 dni. Jeśli wiosną nie będziesz zwracać uwagi na ochronę przeciwsłoneczną, Twoja skóra będzie narażona na zbyt dużo promieni UV, a latem doznasz poparzeń słonecznych. Do tego czasu było już za późno, by spróbować go uratować. Wiele osób uważa, że środki wybielające mogą sprawić, że skóra stanie się piękniejsza i bardziej miękka. W rzeczywistości filtry przeciwsłoneczne są „źródłem” wybielania. Działanie produktów wybielających hamuje produkcję melaniny, ale nie może zapobiec uszkodzeniu skóry przez promienie ultrafioletowe. To zadziałało jako lekarstwo. Tak długo, jak dobrze wykonujesz ochronę przeciwsłoneczną, możesz zasadniczo zapobiegać oparzeniom słonecznym i opalaniu oraz zachować jasną skórę przez cały rok.
[1111111111] 6. Różne rodzaje pielęgniarstwa
Różne odcienie skóry wymagają różnych zabiegów. Sucha skóra wymaga szczególnej uwagi przy oczyszczaniu skóry. Nie myj często, a temperatura wody nie powinna być zbyt niska ani zbyt wysoka. Nie używaj codziennie niskoalkalicznych i wysokiej jakości mydeł ani płynów do mycia ciała. Wiosną osoby z cerą tłustą powinny zwrócić większą uwagę na oczyszczenie skóry i wybrać łagodniejszy środek do demakijażu. Produkty do pielęgnacji skóry powinny być balsamami, które łatwo się wchłaniają i nie zatykają porów. Nie używaj makijażu zatykającego pory, takiego jak podkład czy podkład. Jeśli musisz go użyć, koniecznie zmyj makijaż i wykonaj głębokie czyszczenie.
Aby złagodzić swędzenie wiosenne, możesz wybrać miękkie, luźne ubrania bawełniane, aby zmniejszyć podrażnienie skóry. Po drugie, uważaj, aby nie kąpać się zbyt często i nie szorować zbyt mocno, co pogorszy swędzenie. Wiele osób lubi używać gorącej wody, aby złagodzić swędzenie, ponieważ temperatury powyżej 40 stopni Celsjusza hamują receptory swędzenia na skórze. Jeśli jednak temperatura wody jest wysoka, naczynia włosowate na powierzchni skóry będą opuchnięte, a suchość i swędzenie skóry ulegnie pogorszeniu. Lub nałóż zimny kompres zimnym ręcznikiem.
7. „Uprawianie zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz” w trosce o zdrowie skóry
Jeśli chcesz zachować zdrową skórę na wiosnę, musisz „naprawiać zarówno w środku, jak i na zewnątrz”. Najpierw nawilżaj skórę, regularnie pijąc wodę. Po drugie, wyśpij się. Skóra wystawiona na słońce przez jeden dzień rozpaczliwie potrzebuje „odpoczynku”, aby uzupełnić składniki odżywcze i naprawić uszkodzone komórki. Najlepszą porą na pielęgnację skóry jest godzina od 22:00 do 4:00.
8. Naukowe spożycie „światłoczułych” warzyw i owoców
Po wiośnie jest więcej warzyw i owoców, co jest dobrym momentem na uzupełnienie witamin. Jednak z perspektywy badań nad pielęgnacją skóry najlepiej jest jeść „selektywnie”, ponieważ niektóre warzywa i owoce (seler, cytryna, shiitake, seler, szpinak, kapusta, sałata, pietruszka, marchew, rzepak, bakłażan, nori), ślimaki, mango, itd.) to wszystkie warzywa „światłoczułe”, czyli „żywność światłoczuła” w medycynie. Spożywanie dużej ilości „światłoczułych” warzyw i owoców w ciągu dnia spowoduje przyciemnienie skóry, a niektóre skóry alergiczne rozwiną również światłoczułe zapalenie skóry, skutkujące kontaktowym zapaleniem skóry, takim jak twarz, szyja, egzema i rumień. Na grzbiecie dłoni i innych częściach pojawiają się pęcherze, czemu towarzyszy wyraźne swędzenie, pieczenie i mrowienie.
Wiele kobiet woli soki DIY, takie jak sok z selera i marchwi, ponieważ są pożywne i łatwe do picia. Jak wiadomo, ekstrakcja żywności fotouczulającej może ułatwić organizmowi wchłanianie substancji fotouczulających, przyciemniać skórę, a nawet powodować nadwrażliwość na światło skóry. Dlatego „światłoczułe” warzywa i owoce najlepiej spożywać na obiad, a nie w ciągu dnia.
[1111111111] Jak pielęgnować skórę na wiosnę?
[1111111111] 1. Zmień produkty do pielęgnacji skóry w czasie
Gruczoły łojowe wydzielają więcej wiosną. Jeśli masz suchą skórę, może to być spowodowane brakiem wody lub brakiem równowagi wodno-olejowej, a nie „niedoborem oleju”. Stosując produkty do pielęgnacji skóry, „lekko pakuj” i stopniowo zmieniaj tłuste kremy powszechnie stosowane zimą na neutralne balsamy o większej zawartości wody. Produkty te są proste w budowie, oddychające, wygodniejsze i wygodniejsze w użyciu.
[1111111111] 2. Oczyść skórę
Na wiosnę robi się coraz goręcej, promuje się przemiana materii ludzkiego organizmu, zwiększa się wydzielanie gruczołów potowych i łojowych, a alergeny i bakterie w powietrzu stają się bardziej aktywne. Aby zapobiec trądzikowi i zatkanym porom, po wyjściu z domu wymagane jest staranne czyszczenie. W razie potrzeby raz w miesiącu wykonuj głęboką pielęgnację skóry, aby delikatnie złuszczyć keratynę nagromadzoną na powierzchni skóry, pobudzić metabolizm i pozwolić skórze dokładnie oddychać.
[1111111111] 3. Nie myj twarzy zimną wodą
Wiele osób odczuwa wzrost temperatury, dlatego mycie twarzy zimną wodą jest wygodniejsze. W rzeczywistości zimna woda zwęża pory skóry, powodując gromadzenie się brudu i utrudnia odpływ. Z czasem może prowadzić do podrażnień skóry i trądziku. Z punktu widzenia pielęgnacji skóry, myj twarz letnią wodą przez cały rok.
[1111111111] 4. Częste obieranie jest nierozsądne
Wiele osób czuje, że ich skóra jest trochę szorstka po przeżyciu zimy. Wiosną potrzeba więcej peelingu, aby przywrócić miękką i gładką skórę. W rzeczywistości ma to zapobiec inwazji bakterii i mikroorganizmów. Częste złuszczanie może powodować ścieńczenie skóry, zmniejszać odporność skóry oraz zwiększać podatność na infekcje skóry i kontaktowe zapalenie skóry. Warto wspomnieć, że wiele osób „preferuje” produkty do pielęgnacji skóry zawierające kwasy AHA ze względu na ich efekt „odmładzania skóry”. Efekt „odmładzania skóry” kwasem owocowym jest osiągany poprzez „złuszczanie”. Po użyciu warstwa rogowa naskórka złuszcza się i odrasta nowa warstwa skóry. Na powierzchni działa „odmładzająco”, ale czyni skórę bardzo wrażliwą.
5. Nie obijaj się z filtrem przeciwsłonecznym
Zwracanie uwagi na letni filtr przeciwsłoneczny jest dla wielu zdrowym rozsądkiem. Jednak wiele osób nie wie, że ciemna skóra zaczyna się wiosną. Chociaż nie jest tak gorąco jak latem, jest sucho, wietrznie i ma silne promienie UV. Cykl metaboliczny organizmu człowieka wynosi 28 dni. Jeśli wiosną nie będziesz zwracać uwagi na ochronę przeciwsłoneczną, Twoja skóra będzie narażona na zbyt dużo promieni UV, a latem doznasz poparzeń słonecznych. Do tego czasu było już za późno, by spróbować go uratować. Wiele osób uważa, że środki wybielające mogą sprawić, że skóra stanie się piękniejsza i bardziej miękka. W rzeczywistości filtry przeciwsłoneczne są „źródłem” wybielania. Działanie produktów wybielających hamuje produkcję melaniny, ale nie może zapobiec uszkodzeniu skóry przez promienie ultrafioletowe. To zadziałało jako lekarstwo. Tak długo, jak dobrze wykonujesz ochronę przeciwsłoneczną, możesz zasadniczo zapobiegać oparzeniom słonecznym i opalaniu oraz zachować jasną skórę przez cały rok.
[1111111111] 6. Różne rodzaje pielęgniarstwa
Różne odcienie skóry wymagają różnych zabiegów. Sucha skóra wymaga szczególnej uwagi przy oczyszczaniu skóry. Nie myj często, a temperatura wody nie powinna być zbyt niska ani zbyt wysoka. Nie używaj codziennie niskoalkalicznych i wysokiej jakości mydeł ani płynów do mycia ciała. Wiosną osoby z cerą tłustą powinny zwrócić większą uwagę na oczyszczenie skóry i wybrać łagodniejszy środek do demakijażu. Produkty do pielęgnacji skóry powinny być balsamami, które łatwo się wchłaniają i nie zatykają porów. Nie używaj makijażu zatykającego pory, takiego jak podkład czy podkład. Jeśli musisz go użyć, koniecznie zmyj makijaż i wykonaj głębokie czyszczenie.
Aby złagodzić swędzenie wiosenne, możesz wybrać miękkie, luźne ubrania bawełniane, aby zmniejszyć podrażnienie skóry. Po drugie, uważaj, aby nie kąpać się zbyt często i nie szorować zbyt mocno, co pogorszy swędzenie. Wiele osób lubi używać gorącej wody, aby złagodzić swędzenie, ponieważ temperatury powyżej 40 stopni Celsjusza hamują receptory swędzenia na skórze. Jeśli jednak temperatura wody jest wysoka, naczynia włosowate na powierzchni skóry będą opuchnięte, a suchość i swędzenie skóry ulegnie pogorszeniu. Lub nałóż zimny kompres zimnym ręcznikiem.
7. „Uprawianie zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz” w trosce o zdrowie skóry
Jeśli chcesz zachować zdrową skórę na wiosnę, musisz „naprawiać zarówno w środku, jak i na zewnątrz”. Najpierw nawilżaj skórę, regularnie pijąc wodę. Po drugie, wyśpij się. Skóra wystawiona na słońce przez jeden dzień rozpaczliwie potrzebuje „odpoczynku”, aby uzupełnić składniki odżywcze i naprawić uszkodzone komórki. Najlepszą porą na pielęgnację skóry jest godzina od 22:00 do 4:00.
8. Naukowe spożycie „światłoczułych” warzyw i owoców
Po wiośnie jest więcej warzyw i owoców, co jest dobrym momentem na uzupełnienie witamin. Jednak z perspektywy badań nad pielęgnacją skóry najlepiej jest jeść „selektywnie”, ponieważ niektóre warzywa i owoce (seler, cytryna, shiitake, seler, szpinak, kapusta, sałata, pietruszka, marchew, rzepak, bakłażan, nori), ślimaki, mango, itd.) to wszystkie warzywa „światłoczułe”, czyli „żywność światłoczuła” w medycynie. Spożywanie dużej ilości „światłoczułych” warzyw i owoców w ciągu dnia spowoduje przyciemnienie skóry, a niektóre skóry alergiczne rozwiną również światłoczułe zapalenie skóry, skutkujące kontaktowym zapaleniem skóry, takim jak twarz, szyja, egzema i rumień. Na grzbiecie dłoni i innych częściach pojawiają się pęcherze, czemu towarzyszy wyraźne swędzenie, pieczenie i mrowienie.
Wiele kobiet woli soki DIY, takie jak sok z selera i marchwi, ponieważ są pożywne i łatwe do picia. Jak wiadomo, ekstrakcja żywności fotouczulającej może ułatwić organizmowi wchłanianie substancji fotouczulających, przyciemniać skórę, a nawet powodować nadwrażliwość na światło skóry. Dlatego „światłoczułe” warzywa i owoce najlepiej spożywać na obiad, a nie w ciągu dnia.
