W celu utrzymania równowagi metabolicznej w organizmie konieczne jest codzienne, terminowe metabolizowanie nadmiaru toksyn i śmieci w organizmie oraz codzienne wypróżnianie w celu utrzymania równowagi spożycia i wydalania w organizmie, co sprzyja utrzymanie ciała. Dzisiaj przedstawię wszystkim kilka popularnych naturalnych pokarmów jelitowych i detoksykujących. Jeśli będziesz w stanie konsekwentnie go jeść, może uda ci się zmienić nawyki jelitowe, a nieświeży oddech i żołądek stopniowo znikną.
[1111111111] 1. Woda miodowa
Jak wiadomo, regularne spożywanie miodu może upiększyć skórę i chronić żołądek. Dodanie gorącej wody do miodu, zwłaszcza po wstaniu rano, może skutecznie promować motorykę przewodu pokarmowego. Pomóż naszemu żołądkowi i ciału w detoksykacji.Zazwyczaj, jeśli możesz nalegać na picie wody z miodem, toksyny i śmieci są stale wydalane z odpadami, co może osiągnąć efekt detoksykacji i utraty wagi, a także może poprawić zaparcia i nieświeży oddech.
[1111111111] 2. Wodorosty
Kelp to rodzaj owoców morza. Wiele osób bardzo lubi jeść wodorosty. Zawiera różne składniki odżywcze i może dostarczyć wystarczającej ilości energii dla naszego organizmu. Błonnik w nim zawarty może również wspomóc trawienie przewodu pokarmowego. Właściwe spożywanie wodorostów może być korzystniejsze dla organizmu, szczególnie dla osób o złej skórze i może zapobiegać zaparciom i problemom z nieświeżym oddechem.
[1111111111] 3. Smoczy owoc
W rzeczywistości smoczy owoc jest bardzo pożywny dla naszego organizmu i jest to również dobry wybór do zjedzenia smoczego owocu po jedzeniu. Nie tylko pyszny, ale także może skutecznie promować trawienie i wchłanianie pokarmu, wspomagać organizm w detoksykacji i poprawiać żołądek. Sprawia, że ​​żołądek staje się jaśniejszy, oddech świeższy i pomaga schudnąć.

[1111111111] 4. Batat
Błonnik zawarty w batatach jest miękki i lekkostrawny, wspomaga motorykę przewodu pokarmowego, wspomaga wypróżnianie i detoksykację.
[1111111111] 5. Fasola mung
Fasola mung ma funkcje oczyszczania z upałów i detoksykacji, osuszania, diurezy, łagodzenia letnich upałów i gaszenia pragnienia. Pij więcej zupy z fasoli mung, aby wspomóc detoksykację i zmniejszyć obrzęk, ale nie gotuj jej zbyt długo, ponieważ kwasy organiczne i witaminy zostaną uszkodzone, co wpłynie na efekt.
[1111111111] 6. Owies
Płatki owsiane mogą nawilżać jelita, wspomagać wzrost objętości stolca i wody, promować motorykę przewodu pokarmowego wraz z błonnikiem pokarmowym oraz odgrywać rolę w działaniu przeczyszczającym i detoksykacyjnym. Jest to dobry wybór do picia gotowanego na parze soku owsianego jako napoju.Można dodać jabłka, rodzynki i inne produkty bogate w składniki odżywcze i promujące motorykę przewodu pokarmowego!

[1111111111] 7. Jęczmień
Nasiona Coix wspomagają krążenie krwi i metabolizm wody w organizmie, diurezę i detoksykację oraz pomagają poprawić obrzęki otyłości. Woda jęczmienna to świetny sposób na detoksykację. Po bezpośrednim ugotowaniu jęczmienia we wrzącej wodzie dodaj niewielką ilość cukru według własnego gustu, jest to również naturalny produkt do pielęgnacji skóry do wybielania skóry.
[1111111111] 8. Proso
Kasza jaglana jest bezglutenowa i nie podrażnia wyściółki jelit. Jest to stosunkowo łagodny błonnik pokarmowy i jest łatwo trawiony, dzięki czemu idealnie nadaje się do spożywania z posiłkami detoksykacyjnymi. Kasza jaglana jest bardzo odpowiednia na detoksykację, gorączkę i diurezę, jest bogata w składniki odżywcze i pomaga w wybielaniu.
[1111111111] 9. Fasola czerwona
Czerwona fasola zwiększa motorykę przewodu pokarmowego, zmniejsza zaparcia oraz wspomaga oddawanie moczu i detoksykację. Zagotuj czerwoną fasolę, namocz chwilę w czajniku elektrycznym, potem idź spać, a następnego dnia wypij zupę z czerwonej fasoli bez cukru w ​​postaci wody, co może skutecznie wspomagać detoksykację.

[1111111111] 10. Rzodkiewka
Marchewki są świetne w leczeniu zaparć, a także są bogate w beta-karoten, który może skutecznie detoksykować. Skuteczność detoksykacji świeżej marchewki jest lepsza, ponieważ może ona odtruwać, odtruwać i przeczyszczać.Jest przygotowywana na sok i dodawana z miodem i sokiem z cytryny, który jest pyszny, gasi pragnienie, a także korzystnie wpływa na detoksykację.
[1111111111] 11. Pochrzyn
Yam może poprawić układ trawienny, zmniejszyć podskórne odkładanie się tłuszczu, uniknąć otyłości, wzmocnić funkcje odpornościowe, a surowa żywność ma najlepszy efekt detoksykacji. Możesz pokroić obrany biały pochrzyn i ananasa na małe kawałki i wypić razem jako sok.
[1111111111] 12. Łopian
Łopian ma działanie wspomagające detoksykację i metabolizm oraz regulujące pracę jelit. Zawarty w nim błonnik może zatrzymywać wodę, zmiękczać stolec, wspomagać detoksykację i eliminować zaparcia. Możesz zrobić herbatę łopianową i wypić ją w dowolnym momencie.

[1111111111] 13. Szparagi
Szparagi zawierają różnorodne składniki odżywcze. Zawarte w szparagach asparagina i potas działają moczopędnie, odtruwająco, usuwając nadmiar wody z organizmu i wspomagając detoksykację. Dziewczyny z obrzękiem mogą tego spróbować.
[1111111111] 14. Korzeń lotosu
Działanie moczopędne korzenia lotosu sprzyja szybkiej detoksykacji organizmu, dzięki czemu oczyszcza krew. Korzeń lotosu można jeść na ciepło lub na zimno. Wyciśnij korzeń lotosu na sok, dodaj trochę miodu i zjedz go bezpośrednio lub podgrzej na małym ogniu, dodaj trochę cukru i pij na gorąco.
15. Rzodkiew biała
Rzodkiewka działa moczopędnie i detoksykująco, a zawarty w niej błonnik wspomaga wypróżnianie i jest skuteczny w odchudzaniu. Jeśli chcesz detoksykować rzodkiewkami, jedz je na surowo, a nie żuj jak królik, sok czy sałatkę.