무더운 여름, 에어컨, 맥주, 콜라, 가재, 완두콩… 그러나 언제든지 급성 통풍 발작을 일으킬 수 있는 것은 이러한 소위 열 완화 성품입니다. 여름에 통풍이 더 자주 발생하는 이유는 무엇입니까? 통풍 발작은 모두 퓨린에 의해 발생합니까? 다음 8가지 오해에 주의하시기 바랍니다.
통풍 오해 하나 해산물과 맥주를 멀리하다
여름은 맥주도 먹고 해산물도 먹기 좋은 계절인데 에어컨이 빵빵한 방에서 훠궈를 먹으면서 땀을 흘리는 것 또한 많은 이들에게 상쾌한 기분을 선사한다. 동물의 내장과 해산물은 퓨린 함량이 높은 식품이며 맥주 자체에 퓨린이 많이 함유되어 있다는 것은 우리 모두 알고 있습니다.알코올은 인체에 들어가면 대사되어 젖산을 생성합니다. 세뇨관을 억제하고 요산을 배설하는 신장의 능력을 감소시킵니다. 따라서 사람들이 냄비와 맥주의 고 퓨린 조합을 선택하면 요산 농도가 급격히 상승하여 통풍을 쉽게 유발할 수 있습니다.
그러니 맥주나 해산물은 멀리하고, 완두콩이나 땅콩 한 접시에 맥주는 언제나 옳죠? 실제로 완두콩과 땅콩은 모두 퓨린 식품이며 땅콩 100g에는 50~100mg의 퓨린이 들어 있습니다. 완두콩이나 땅콩을 와인과 함께 장기간 사용하는 것도 높은 퓨린으로 인해 통풍과 관절 변형을 일으키기 쉽습니다. 따라서 통풍 환자도 이러한 퓨린이 함유된 음식을 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

통풍 오해 2 더위를 식히는 와인 대신 아이스 음료
통풍 환자가 술을 마시는 것은 적합하지 않기 때문에 더위를 식히기 위해 아이스 음료를 마시는 것은 오해다. 일반 음료는 고 퓨린 식품은 아니지만 대부분의 음료에는 과당이 다량 함유되어 있어 한번에 많은 양의 과당을 섭취하면 단기간에 체내 요산 수치가 크게 증가하여 통풍. 동시에 과당은 신장의 요산 배설을 감소시켜 체내 요산을 더욱 증가시킵니다. 통풍 환자에게 설탕은 고 퓨린 식단에 이어 두 번째로 큰 건강에 해로운 음식이며 신체에 대한 해로움도 무시할 수 없습니다. 따라서 통풍 환자는 맥주와 해산물과 같은 고 퓨린 음식을 거부하고 디저트와 음료를 줄여야합니다.

통풍 오해 세 단순히 음식을 피하고 물을 마시지 않는 것
여름에는 날씨가 덥고 땀이 많이 나는데 통풍 환자가 물을 마시지 않거나 수분 보충이 부족하거나 적시에 하지 않으면 혈중 요산 농도가 높아지기 쉽습니다. 또한 소변량 감소 및 요산 배설 감소로 이어질 수 있으며, 이는 쉽게 통풍 발작으로 이어질 수 있습니다. 통풍 환자는 여름에 더 많은 물을 마셔야 요산 배설을 촉진하고 결절 형성을 방지하여 신장의 진행성 손상을 지연시킬 수 있습니다.
통풍오해 4 고기를 먹지 않으면 공격을 하지 않는다
많은 사람들이 통풍이 고기를 너무 많이 먹어서 생긴다고 생각하지만 그렇지 않습니다. 미역, 버섯, 완두콩 등 퓨린이 함유된 야채나 과일을 무제한으로 먹으면 고기를 먹지 않아도 통풍이 유발된다. 또한 장기간 고기를 먹지 않으면 체내의 여러 조직과 기관의 기능이 저하되고 퓨린 대사도 저하되기 때문에 통풍 환자는 식사 기간 동안 적당하고 합리적으로 고기를 섭취해야 합니다. 간헐적 인 기간.
통풍 오해 5 적게 먹을수록 좋다
통풍의 반복 공격을 피하기 위해 일부 사람들은 퓨린 섭취를 엄격히 통제하고 육류, 계란, 생선, 우유 및 기타 동물성 식품을 거의 먹지 않아 영양 실조에 걸리기 쉽고 건강에 좋지 않습니다. 총칼로리 조절을 전제로 통풍환자는 우유, 계란 등 퓨린이 낮은 식품에서 양질의 단백질을 섭취하고 균형 잡힌 영양을 유지하기 위해 노력할 수 있다.
통풍 오해 6 에어컨 온도는 낮을수록 좋다
여름에는 거의 모든 가정에 에어컨이 켜져 있지만, 실내 에어컨 온도가 너무 낮으면 통풍을 유발하기 쉽습니다. 요산염은 추운 환경에서 결정화되어 관절 주위에 침착되어 관절염 발작을 일으킬 가능성이 더 높기 때문입니다. 따라서 통풍 환자는 여름에 에어컨이 있는 방에 오래 머무르는 것을 피하고, 에어컨 콘센트에서 찬 공기를 직접 불어넣는 것을 피해야 합니다.

통풍 오해 세븐 발작 시 요산을 급격히 낮추는
통풍이 발병하면 통증이 심해 일부 환자는 허가 없이 요산 강하제를 증량하고 통증 완화를 위해 요산을 빨리 줄이고 싶어한다. 그러나 관절의 부종과 통증은 심할 뿐만 아니라 악화됩니다. 사실 급성 통풍 발작 시 요산 강하제의 용량을 일시적으로 증량하는 것은 권장하지 않습니다. 요산이 갑자기 떨어지면 관절과 주변 조직에 침착되어 있던 불용성 요산염 결정이 떨어져 나가기 때문입니다. , 그리고 혈액 요산은 또한 관절강에 있을 것입니다.내부 침착으로 인해 통증이 악화됩니다. 급성기에는 관절염과 통증을 조절해야 하며 7~10일 동안 증상이 완전히 완화된 후 점차적으로 요산강하제 치료를 시작한다.
통풍오해 8 통풍에 통증이 없으면 약을 끊을 수 있다
통풍이 아프지 않으면 치료가 필요하지 않습니까? 실제로 통풍 환자의 요산 강하제 치료는 장기간의 순응이 필요하며, 무단으로 약물을 중단하면 요산 수치가 급격히 상승하여 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 또한 장기간 잘 조절되지 않는 요산 결정은 관절에 침착되어 관절 기형을 유발할 뿐만 아니라 신장에도 침착되어 요로결석, 만성 신부전, 심지어 신부전을 유발할 수 있습니다. .