어떤 사람들은 세상의 모든 아름다움은 돈 냄새를 풍긴다고 말합니다. 그래서 많은 사람들이 아름다움을 유지하기 위해 피부의 결점을 가리고 더 아름답게 보이기 위해 화장을 합니다. 사실은 그렇지 않습니다. 아름다움은 항상 화장품에 전적으로 의존하는 것은 아닙니다. 매일 이러한 습관을 유지하면 화장을 하지 않아도 아름다울 수 있습니다.

습관 1. 화장 지우고 지우기

메이크업 리무버는 깨끗하고 깔끔한 모습을 원한다면 간과해서는 안 되는 단계입니다. 얼굴 피부가 깨끗하지 않고, 나중에 비싼 에센스 크림을 발라도 소용이 없다. 많은 소녀들은 화장을 하는 버릇이 있지만, 화장을 지울 때까지 꼼짝 못하는 경우가 있습니다. 어떤 사람은 하루 일과 후에 너무 피곤하고 어떤 사람은 매우 게으릅니다. 이유가 무엇이든 일단 화장을 하면 , 피부에서 피부를 완전히 제거해야 합니다. 그렇지 않으면 화장 잔여물이 얼굴 피부에 남아 쉽게 모공을 막고 일련의 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.

습관 2. 물 더 마시기

아침에 일어나서 따뜻한 물과 소금을 한 컵 마셔 위장 운동, 해독 및 미용을 촉진하십시오. 인체는 하루에 최소한 1300-2000ml의 물을 필요로 합니다. 소비되는 물의 양은 신체 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 특히 여름에 날씨가 덥고 땀이 많이 나는 경우 제때 물을 보충해야 합니다. 탈수된 사람들은 일반적으로 피부색이 좋지 않습니다. 물을 더 많이 마시면 ​​신체의 신진 대사를 촉진하고 신체의 혈액 순환을 촉진하며 피부를 더 장미빛으로 보이게 하고 인체에 필요한 수분을 보충하고 신체의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

습관 3. 좋은 수면의 질 확보

눈은 외모의 "파사드"입니다. 늦잠을 자고 나면 다음날 몸이 불편하고 눈 밑에 다크서클이 생기기 쉽고 날렵한 미모가 부족하다. 하루에 최소 8시간 수면을 잊지 마십시오. 우리가 휴식을 취하면 피부는 수면을 통해 스스로 복구하고 활력을 되찾고 활력을 얻습니다. 숙면을 취하면 뇌에서 멜라토닌 생성이 증가하여 눈이 자연스럽게 빛나게 됩니다. 그리고 일찍자고 일정시간 일찍일어나면 피부컨디션과 멘탈컨디션이 좋아져요~

Habit 4. 피부를 건강하게 유지하는 건강한 식생활

기름지고, 고지방, 고탄수화물 음식을 먹으면 얼굴에 여드름이 생길 뿐만 아니라 피부의 유분 분비가 증가하고 피부 모공이 넓어지고 오래된 각질이 축적되어 피부에 영양이 공급됩니다. 케어 제품은 피부에 흡수되지 않습니다. 섬세한 모공은 노메이크업의 핵심이고 좋은 피부는 섬세한 메이크업을 연출할 수 있다. 피부를 개선하고 싶다면 가벼운 식단으로 시작하여 체중을 줄이고 하나의 돌로 두 마리의 새를 죽이십시오.

습관 5. 규칙적인 운동

운동은 신체를 건강하게 유지할 뿐만 아니라 발한을 촉진합니다. 땀은 몸에서 독소를 제거하고 피부를 개선합니다. 동시에 운동은 과도한 설탕을 대사하고 지방을 줄이며 근육량을 증가시킬 수 있습니다. 근육에 있는 크레아틴과 카르노신은 항당화 성질이 있어 피부를 조여줍니다.

습관 6. 안색을 더 장미빛으로 만들기 위해 자기 전 3가지

요가 후 매일 자기 전에 스트레칭을 하면 하루 종일 뻣뻣해진 몸을 이완하고 몸매를 가꿀 수 있습니다. 아름다운 몸매와 절묘한 의상으로 내추럴한 고급스러움이 묻어난다. 자기 전에 얼굴 마사지를 하여 얼굴의 혈액 순환을 촉진하고 피부를 장밋빛으로 만드십시오. 매일 밤 자기 전에 발을 담그면 신체의 혈액 순환을 효과적으로 개선하고 신진 대사를 촉진할 수 있으며 림프 순환을 개선하고 피부를 개선하는 데 도움이 됩니다.

습관 7. 디테일에 주의

마른 곱슬머리, 마른 입술, 입술 선, 가느다란 잔머리 등 화장의 여신과는 정반대이며 아무리 섬세한 외모라도 그런 디테일에 흠뻑 빠진다. 오히려 평범해 보이지만 머리가 예쁜 사람도 기질이 있는 것 같아요. 그러니 입술에 수분을 공급하고 입술 주름을 줄이는 립밤을 꼭 챙기세요~

습관 8. 자외선 차단제에 주의

모든 메이크업 전문가는 자외선 차단제 전문가이며 자외선이 피부를 검게 하고 피부 유분과 콜라겐을 감소시키며 피부 트러블을 증가시킬 수 있다는 것을 알고 있습니다. 따라서 특히 여름에 맑고 환한 피부를 만들고 싶다면 강한 자외선에 피부를 노출시키는 선크림은 필수다. 태양이 가장 강할 때 밖에 나가지 마십시오. 외출할 때는 자외선 차단제를 바르고 모자를 쓰고 얼음 실크 소매를 착용하여 태양으로부터 자신을 보호하십시오.