사실 탈모는 인간의 신진대사의 현상으로 매일 이루어지지만 과도한 탈모는 외모와 생활에 영향을 미치게 됩니다.

그렇다면 심각한 탈모를 유발할 수 있는 요인은 무엇일까요?

탈모 1. 열등한 염모제 및 기타 스타일링 제품의 과도한 사용

많은 사람들이 열등한 염모제 및 기타 제품을 저렴하게 사용하기 위해 선택하지만, 이러한 열등한 염모제에 많은 화학 물질이 포함되어 있고, 긴 머리는 일정 기간 사용하면 매우 약해져서 탈모를 유발한다는 사실을 모릅니다. 그러나 이 손상은 복구될 수 있으며, 모발을 진지하게 받아들이는 한 확실히 눈에 띄는 개선을 볼 수 있습니다.

2. 탈모가 너무 심하다

최근에는 땋은 헤어스타일이 다시 유행하고 있습니다. 그러나 너무 세게 묶으면 뿌리가 손상되어 머리카락이 부러지거나 빠질 수 있습니다. 이 원인으로 인한 탈모는 주로 관자놀이 근처와 머리 옆쪽에 발생합니다.

탈모 3. 갱년기

많은 연구에 따르면 탈모는 폐경의 흔한 증상입니다. 이것은 주로 이 기간 동안의 여성 에스트로겐 분비의 불균형, 기분 변화, 스트레스 때문입니다. 이를 피하기 위해서는 호르몬 균형을 잘 유지하는 것이 가장 중요합니다.

탈모 4. 면역 체계 장애

백반증 및 홍반성 루푸스와 같은 면역 질환도 탈모의 중요한 요인입니다. 이 상태는 연령과 성별에 관계없이 남성, 여성 및 어린이에게 영향을 미칩니다.

탈모 5. 빨리 체중 감량

체중을 빨리 줄이는 것도 탈모로 이어질 수 있습니다. 그러나 이러한 유형의 탈모는 대개 저절로 복구되므로 당황하지 마십시오. 그러나 이러한 체중 감소가 식욕 부진과 같은 섭식 장애로 인한 것이라면 주의해야 합니다. 이것은 신체가 모발을 건강하게 유지하는 데 필요한 영양소와 비타민을 얻는 것을 방지합니다.

탈모 6. 갑상선 질환

갑상선 기능 장애도 탈모의 흔한 원인입니다. 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 저하증은 모두 대규모 탈모로 이어질 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 먼저 치료를 받아야 합니다.

그렇다면 탈모와 완전히 작별하려면 어떻게 해야 할까요?

1. 모발 보호: 파마, 염색 및 스트레이트닝을 줄입니다. 혹은 모발 손상이 거의 없고 별 효과가 없을 거라고 하시는 분들도 계시는데 절대 믿지 마세요. 두 번째는 보통 2~5일 정도 소요되는 샴푸 주기인데, 이제는 누구도 일주일 동안 머리를 감으면 안 되므로 샴푸 횟수를 줄이고 이틀에 한 번 샴푸해야 합니다.

2. 두피 환경 개선 : 모발을 매끄럽게 가꾸고 싶다면 모낭 관리가 필요하다. 모낭 활동을 자극하는 동시에 새로운 모발이 자랄 수 있는 공간도 제공합니다. 탈모를 예방할 수 있을 뿐만 아니라 모근에 직접 떨어뜨리고 두피를 부드럽게 마사지하며 모낭의 성장을 자극하는 데 도움을 줄 수 있는 헤어토닉을 사용할 수 있습니다. .

3. 좋은 식습관 유지: 균형 잡힌 식사를 하고, 과일과 채소 및 기타 비타민이 풍부한 음식을 많이 섭취하십시오. 이는 모낭 재생과 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 동시에 세포 성장을 촉진하기 위해 더 많은 단백질을 추가해야 합니다. 일반적으로 검은깨, 생강과 같은 모발 성장 및 모발 관리 식품을 더 많이 섭취할 수 있습니다. 맵고 자극적인 음식을 피하기 위해 인삼이나 연초 잎을 물에 담가도 좋다.

4. 충분한 수면: 늦게까지 자는 것은 젊은이들에게 필요한 기술이지만 탈모의 중요한 원인 중 하나이기도 합니다. 늦잠은 정상적인 신진대사에 영향을 주어 내분비 장애를 일으키고 각종 기전이 무너져 몸에 영향을 미치기 때문에 적절한 수면은 탈모 예방에 매우 중요한 부분입니다. 좋은 몸 상태를 유지하는 한 탈모는 자연스럽게 감소합니다.