人々の生活水準の継続的な改善と生活の加速により、ますます多くの人々が胃の問題に苦しんでいます。これは主に悪い食生活と密接に関連しています。 胃は人体の重要な消化器官であり、食物を消化して貯蔵するさまざまな機能を持っています。 食物は最初に口の中の唾液中のアミラーゼによって分解された後、食道を通って胃に入り、次に胃液の消化によって半液体の粥状液になり、腸に供給され、栄養素が吸収されますしたがって、胃の機能が強いかどうかは、人体による栄養素の吸収量に直接関係しています。 食べ方を間違えると、胃粘膜を傷つけたり、胃の消化機能を弱めたり、体の健康に影響を与えたりしやすくなります。

したがって、胃が不快な場合は、胃の維持を強化するために、食品の選択に関して多くのコメントを残す必要があります。 お腹が悪いと蒸し饅頭が食べられないと言う人もいますが、そうしないとお腹の調子が悪くなりますが、本当ですか？

お腹の悪い蒸しパンは食べられませんか？

蒸しパンはでんぷん質の食べ物なので、胃の中で消化されにくいと言う人もいますので、胃に問題のある人は蒸しパンを食べてはいけません。 しかし、蒸し饅頭を主食とし、蒸し饅頭を1日3食食べる北部の人々にとって、彼らは本当に飢えているでしょう。

実際、胃の問題で苦しんでいると蒸し饅頭を食べることができないというこの声明は間違っており、理論的根拠がありません。

まず：蒸しパンは消化しやすい

蒸しパンの主成分はでんぷんですが、胃の中で比較的分子構造の小さいブドウ糖に分解され、胃で消化されやすく、胃の維持効果も良好です。

2番目：蒸しパンは胃酸を処理します

北部で作られた蒸し饅頭は、ほとんどがアルカリ含有酵母で発酵されており、胃酸が多い人はこの蒸し饅頭を多く食べると、その中のアルカリが胃酸を中和し、余分な胃酸を取り除きます。 さらに、蒸しパンには天然のプロバイオティクス酵母の酵素が含まれており、栄養素の分解を促進することもできます。これは、胃での酵素の分泌が不十分で消化が弱い人に非常に適しています。 そのため、お腹の悪い人は蒸しパンを食べることができます。

胃の悪い人は蒸し饅頭を食べることができますが、特に夕食は食べ過ぎないように注意する必要があります。そうしないと、胃腸の負担を引き起こし、胃の不快感を引き起こし、肥満を引き起こします。 蒸しパンには麦角などの具材にアレルギーのある方もいらっしゃいますので、蒸しパンは食べない方がいいです。

胃が悪い場合は、これらの食品に近づかないことをお勧めします‍

1.辛い食べ物

胃腸に問題がある場合は、胃粘膜への損傷を避けるために辛い食べ物を食べないことが最善です。 これらの食品に含まれるカプサイシンは胃を刺激し、胃への負担を増やします。

2.生および冷たい食品

胃が良くない場合は、生の食べ物や冷たい食べ物を減らすことをお勧めします。生の食べ物や冷たい食べ物はバクテリアを繁殖させやすく、冷たい食べ物は胃腸管に悪影響を与える可能性があります。定期的に摂取すると、ヘリコバクターピロリが簡単に増殖する可能性があります。胃や腸で、胃の癌のリスクを高めます。

3.チョコレート

多くの人がチョコレートを食べるのが好きですが、チョコレートにはサッカリンが多く含まれているため、食べた後の胃酸の分泌が促進され、血糖値も上昇します。

4.揚げ物

揚げ物の油分が多すぎるため、胃が刺激され、胃粘膜の健康が損なわれます。 さらに重要なのは、食品の揚げ物に使用される油が高温で繰り返し加熱されることです。この油には、胃や健康に有害な有毒物質が多く含まれています。

5.オレンジジュース

暑い夏には、絞りたてのオレンジジュースやレモンジュースを飲むのが好きな人が多いので、自宅でオレンジを購入して絞り出すことをお勧めします。屋外では絶対に購入しないでください。 屋外で購入したオレンジジュースなどの飲料には、サッカリン、着色料、防腐剤が含まれているため、これらの添加物は胃に有害です。 さらに、オレンジジュースは酸性で、胃酸と融合しており、酸と酸の組み合わせは胃や腸に非常に刺激的です。

6.コーヒー

コーヒーは多くのメンタルワーカーに愛されており、眠いときはさわやかな効果があり、朝食時にコーヒーを楽しむのが好きな若者も多く、とても気持ちがいいです。 ただし、主成分のカフェインは胃を刺激し、胃への負担を増大させるため、コーヒーを飲みすぎないようにしてください。

結論：胃が悪く、胃に栄養を与えてコンディショニングしたい場合は、毎日のメンテナンスが非常に重要です。上記のヒントがお役に立てば幸いです。また、皆さんが健康でダイナミックな胃を持てることを心から願っています。 ！お腹！