対人コミュニケーションと相互作用は一種の社会的関係であり、対人コミュニケーションのルールを守ることによってのみ、比較的満足のいく結果を得ることができます。 対人コミュニケーションが苦手とは、比較的閉ざされた状態で、ルールをスムーズに入力できず、対人コミュニケーションによるさまざまな不確実性に対処できず、対人コミュニケーションによって生じる強い感情（主に否定的な感情）に耐えられないことを意味します。あなたは行動を起こすために率先して行動することはできません。

困惑とは、対人コミュニケーションにおける内面の不安、緊張、空白の心、無力さの状態です。 困惑から逃れたり抜け出したりしたいというあなたの熱意は、この内面の不快感の回避と不寛容を示しています。 ですから、ある意味で、無意識の回避や拒絶については何も知りませんし、自分自身についても十分に知りません。もちろん、あらゆる種類の状況に対処し、人々と交流することはできません。

人とのコミュニケーションは私たちの生活の不可欠な部分です。 人とのコミュニケーションが苦手という問題をどうやって克服するのか？ 次の提案を見てみましょう。

1.鍵はイデオロギーの問題を解決することです。 比較的孤独な人にとって最大の問題は、大丈夫だと感じ、何も悪いことはなく、みんなに違和感を覚えることです。 誰とでもコミュニケーションが取れて人気のある人もいますが、思考の面で突破したくないという人もいるので、コミュニケーションが苦手な人にとっては、考えを変えることがカギです。

2.あなたの既存の生活パターンを打ち破ります。 コミュニケーションが苦手な人は日常生活がとても充実していて、毎日のスケジュールも充実していて、脱線を恐れて自分の軌道に乗った機械のようなものですが、実は人生を変えることができます。

3.他人に迷惑をかけることを常に恐れます。 彼らはよく考え、人々は彼とコミュニケーションをとるのを好まないかもしれないと感じました。 または、他の人にもたくさんのことがあると思います。特別なことがなければ、会う必要はなく、電話をかけるだけです。遠くに行くほど、コミュニケーションの意欲が低下します。

4.理由が何であれ、人々ともっと話すことは、ほんの少しの言葉でさえ、あなたに進歩をもたらすでしょう。 1つ目は、脱出の心理を克服し、勇気を持って他の人に大胆に発言し、自分の意見を表明できるように訓練することです。 どんな問題でも、最初に自分の考えを表現する必要があります。 自分の考えを表現するのが怖い場合は、最初に紙に書いてから読み上げることができます。 しばらくすると、急いでいるのをやめ、心がはっきりします。紙の使用をやめることができます。

5.最初の一歩を踏み出すことを学びます。 コミュニケーションが必要なことや人を考えるときは、遠慮なく、会えるなら電話をせず、参加できる活動に必ず行ってください。そうすれば、徐々に会って話をするようになります。 。 生まれた感じ。

6.自分を変える勇気を持ってください。 人々は実際に社交を恐れていますが、勇気を持っていて他の人の目を恐れていない人もいます。 しかし、内向的な人にとっては、外出するだけでより広い空ができます。

7.自分を励まし、自分にできると信じてください。自分が恐れていることや心の中でできないことを考えないでください。自分が望んでいることは、自分にできることです。心の中の考えが提案を形成します。あなたの潜在意識に、提案の回数もっとあれば、あなたは自分自身を認識します。認識されると、あなたは自己制限を形成し、常にあなたは物事を行うのが苦手だと思います;あなたはコミュニケーションから逃れる理由があります。