Sappiamo tutti che troppo stress può rendere le persone sopraffatte, esauste fisicamente e mentalmente e persino portare a depressione e malattie. Tuttavia, nessuno stress renderà le persone inattive. Uno stress appropriato non solo non causerà alcun onere psicologico, ma porterà molti benefici. Porterà molti risultati inaspettati nella tua vita. Una pressione appropriata può evitare la pigrizia, ricordare a te stesso di avvicinarti all'obiettivo passo dopo passo, riempirti, provare un senso di soddisfazione o promuovere la motivazione per imparare e renderti più perfetto. Una pressione appropriata è anche quella di adattare la tua mentalità e renderti più positivo. Di seguito, dai un'occhiata ai primi cinque vantaggi di uno stress moderato.

Vantaggio 1: Porterà più creatività

Senza pressione, non c'è motivazione e la pressione può rendere le persone più appassionate e creative. Se non c'è pressione, la vita è come l'acqua stagnante, diventerai pigro, non prenderai mai l'iniziativa di fare le cose e non saprai mai di avere un potenziale così grande. La ricerca ha dimostrato che un'esplosione di stress appropriato può anche innescare i nostri "meccanismi di resistenza", con il vantaggio che anche il nostro sistema immunitario può trarne beneficio. Le difficoltà sono come le molle, tu sei forte e loro sono deboli. Fai rimbalzare correttamente in basso e rimbalzerai più in alto.

Beneficio 2: È benefico per mantenere la salute

Uno stress appropriato, noto anche come stress positivo, può rendere le persone più motivate a fare esercizio. Ad esempio, correre, sollevare pesi o pedalare su una bicicletta sudando per 40 minuti mette sotto pressione il corpo. Ma questi stress sono senza dubbio buoni per il corpo. Fisiologicamente parlando, lo stress posto sul corpo durante l'esercizio rende più efficiente lo svolgimento delle attività quotidiane. Si scopre che l'esercizio fisico regolare può anche ridurre la secrezione di ormoni dello stress nel corpo e può anche aumentare la secrezione di endorfine nel corpo, facendo "sentire bene" le persone.

Vantaggio 3: Ti porterà successo nella tua carriera

Una vita troppo facile significa che continuerai a rimanere nella tua zona di comfort e di certo non correrai rischi per far avanzare la tua carriera se non riesci a uscire dalla tua zona di comfort. Ad esempio: promuovi te stesso, competi per la promozione, ecc. Una pressione appropriata ci spingerà a lavorare sodo. Sotto l'influenza della pressione, dobbiamo sfidare e cambiare noi stessi per adattarci alla società. Il miglioramento continuo ci consentirà di raggiungere il successo più velocemente.

Vantaggio 4: uno stress appropriato fa bene al recupero del tuo corpo

L'adrenalina è il principale responsabile del cancro al seno e alcuni studi suggeriscono che lo stress sopprime la produzione di adrenalina. D'altra parte, avere pressione sulla salute ti farà anche prestare maggiore attenzione alla tua salute , possiamo vedere tutti che molte persone con malattie croniche intorno a loro vivono anche più a lungo di molte persone sane. Questo perché hanno pressioni sane per prestare maggiore attenzione ai loro corpi, consentendo loro di adattarsi meglio e vivere più a lungo. La giusta quantità di stress si è rivelata benefica.

Vantaggio 5: renderà il feto nel grembo materno più duro

Le madri in gravidanza sono sempre preoccupate che la loro ansia possa avere un impatto negativo sul bambino nel grembo materno: se la pressione è troppo lunga per molto tempo, lo sarà davvero. Ma gli studi hanno dimostrato che le future mamme che sperimentano livelli di stress da bassi a moderati durante la gravidanza hanno il vantaggio che i loro figli mostrino maggiori capacità motorie e di sviluppo a due anni di età rispetto ai bambini nati da madri non stressate.