L'antica teoria della dimensione emotiva ritiene che tutte le emozioni umane siano composte da diverse dimensioni di base, che si distinguono in base alle diverse distanze nello spazio dimensionale tra le somiglianze e le differenze tra le diverse emozioni. Nella dimensione di valenza, da positiva a negativa, il grado di piacere diminuisce a sua volta. Dal lato della valenza positiva, quelli con sentimenti piacevoli sono chiamati emozioni positive e quelli dal lato della valenza negativa, quelli senza sentimenti piacevoli sono chiamati emozioni negative. Hassey crede che "l'emozione positiva è la sensazione piacevole quando sei felice e vuoi ridere quando le cose vanno bene." Avere un atteggiamento positivo avrà molti vantaggi, renderà le persone allegre e felici, e i benefici sono principalmente divisi in seguenti aspetti.

Beneficio 1: le emozioni positive possono promuovere la cognizione.

Le emozioni positive forniscono ulteriori informazioni utilizzabili per l'elaborazione cognitiva, aggiungendo più componenti cognitivi disponibili per la connessione; le emozioni positive ampliano i tempi di attenzione, risultando in un contesto cognitivo più completo che aumenta l'ampiezza degli elementi cognitivi, la flessibilità cognitiva e la diversità delle connessioni cognitive . In questo stato, il pensiero dell'individuo è più aperto e flessibile e può elaborare più strategie di risoluzione dei problemi. Molti risultati hanno scoperto che una più ampia categorizzazione delle emozioni positive ha portato a una mentalità più flessibile e creativa.

Beneficio 2: le emozioni positive possono creare risorse personali

Le emozioni positive costruiscono le risorse di un individuo, comprese abilità fisiche, salute, conoscenza, teoria della mente, controllo esecutivo, amicizie, reti di supporto sociale, resilienza, ottimismo, creatività e altro ancora. Queste risorse includono risorse intra-individuali, come il miglioramento della resilienza psicologica e fisica, nonché risorse inter-individuali, come il rafforzamento delle connessioni sociali. Questo vantaggio facilita la partecipazione attiva alle attività e prepara gli individui a condizioni più favorevoli per l'adattamento sociale. l'adattabilità sociale dell'individuo. Inoltre, crea anche le condizioni affinché gli individui possano lottare per una gamma più ampia di risorse sociali.

Vantaggio 3: le emozioni positive possono migliorare il benessere soggettivo

Le emozioni positive espandono lo spazio dell'attività psicologica e la sequenza istantanea dell'attività di pensiero dell'individuo, e l'espansione dello spazio dell'attività psicologica aumenta la ricettività dell'individuo agli eventi futuri significativi, il che a sua volta aumenta l'opportunità e la possibilità di provare emozioni positive. Il vantaggio è che non solo promuove l'affrontare le sfide, ma allevia anche le emozioni negative e porta fortuna a te stesso.Poiché questa emozione ti porta un buon atteggiamento di iniziativa ed entusiasmo, non ti tirerai indietro quando incontrerai difficoltà e tu non sarà orgoglioso quando incontrerai buoni risultati. , di vivere ogni giorno una vita felice e rilassata; tale esperienza ripetuta aumenta la resilienza psicologica dell'individuo, migliora la qualità delle relazioni sociali e accresce il benessere soggettivo dell'individuo.

Beneficio 4: L'espressione di emozioni positive può promuovere la salute mentale

C'è anche una ricerca che suggerisce che tutte le emozioni positive condividono un'unica emoji, il sorriso Duchenne: gli angoli della bocca rivolti verso l'alto con contrazioni muscolari intorno agli occhi. Keltner e Bonanno hanno scoperto che le persone con un sorriso Duchenne riportavano meno negatività e stress, e soprattutto meno rabbia, rispetto alle persone che non sorridevano quando descrivevano i loro compagni morti. I risultati di questo studio suggeriscono che un sorriso Duchenne riduce il dolore e consente alle persone di adattarsi meglio. Ad esempio, utilizzando il vocabolario delle emozioni positive per registrare stress e traumi più lievi, tali benefici sono utili per le persone che affrontano traumi e stress, facendo sentire gli individui un'atmosfera più felice e un umore meno depresso.