Dari mana pernyataan bahwa "anggur merah mengandung resveratrol dapat melembutkan pembuluh darah" berasal?

Karena resveratrol adalah antioksidan, ia banyak ditemukan dalam anggur, blueberry, dan buah beri lainnya. Ketika pertama kali ditemukan, itu tidak menarik banyak perhatian.

Namun, seorang pria bernama Dipak Kumar Sarjana Amerika dari Das, tetapi “mengemasnya” sebagai zat ajaib yang dapat melawan penyakit kardiovaskular, mengusulkan bahwa “alasan mengapa insiden penyakit kardiovaskular di Prancis rendah adalah karena anggur merah dalam anggur merah. Resveratrol".

Akibatnya, pada awal 2012, sarjana Amerika ditemukan telah menerbitkan hampir 150 artikel yang melibatkan pemalsuan data, termasuk efek resveratrol dalam anggur merah.

Selain itu, Federasi Jantung Dunia mengeluarkan pernyataan yang mengatakan, "Semua bukti sangat jelas bahwa setiap tingkat minum dapat menyebabkan hilangnya hidup sehat. Penelitian menunjukkan bahwa Bahkan sejumlah kecil alkohol dapat meningkatkan risiko kardiovaskular seseorang. penyakit ”. Jadi mencoba melunakkan pembuluh darah dengan meminum alkohol adalah "omong kosong".

Kedua, pembuluh darah tersumbat, dan Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan ini saat tidur

Sebelum pembuluh darah tersumbat, tubuh akan mengirimkan sinyal "peringatan", terutama saat tidur.Jika gejala berikut muncul, Anda perlu waspada bahwa pembuluh darah mungkin tersumbat.

1. Sering menguap

Orang menguap saat mereka mengantuk, dan tanpa sadar menguap saat otak kekurangan oksigen. Ketika pembuluh darah di otak menyempit, suplai darah ke otak tidak mencukupi, mengakibatkan iskemia serebral yang parah, mempengaruhi pusat pernapasan, menyebabkan hipoksia, mengakibatkan menguap terus menerus.

2. Mengiler saat tidur

Jika Anda menemukan bahwa Anda ngiler tanpa sadar di malam hari, Anda bahkan mungkin terbangun dengan tersedak saat Anda tidur.Kedua, arah ngiler tetap tidak berubah, yang kemungkinan disebabkan oleh stenosis salah satu sisi pembuluh darah dan tidak cukupnya aliran darah. suplai darah.

3. Sakit kepala

Jika Anda merasa dunia berputar sesaat saat Anda berbaring, dan kembali normal setelah beberapa detik, itu mungkin disebabkan oleh iskemia serebral, atau jika sakit kepala bertambah parah dan disertai mual, itu mungkin pertanda. dari infark serebral.

4. Kram kaki

Ada banyak alasan untuk kram kaki, seperti stenosis aterosklerotik atau oklusi pembuluh darah ekstremitas bawah, dan kram kaki cenderung terjadi pada tahap awal. Ketika arteri arteri mengeras, suplai darah ke kaki berkurang dan aliran darah buruk, yang dapat dengan mudah merangsang kontraksi otot dan menyebabkan kram dan nyeri.

5. Mati rasa tungkai unilateral

Jika Anda merasa mati rasa di satu sisi anggota badan saat tidur, dan gerakan anggota badan terbatas, yang paling jelas adalah mulut bengkok, ngiler, dll. Bisa juga disebabkan oleh penyempitan satu sisi pembuluh darah dan suplai darah yang tidak mencukupi.

Ketiga, cobalah untuk menghindari perilaku yang merusak pembuluh darah ini setiap hari

1. Merokok

Penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan jika Anda tidak banyak merokok, aterosklerosis yang signifikan dapat berkembang setelah 10 tahun.

2. Begadang

Saat begadang, orang berada dalam keadaan stres dan terus-menerus mengeluarkan hormon adrenal, yang akan menyebabkan vasokonstriksi abnormal.

3. Tidak ada gerakan

Jika tubuh manusia kurang berolahraga, limbah dalam darah tidak dapat dimetabolisme dengan lancar, dan kelebihan lemak dan kolesterol akan menumpuk di dalam darah, menyebabkan darah membentuk plak, yang menempel pada pembuluh darah dan mempersempit pembuluh darah.

Jangan berpikir bahwa arteriosklerosis sangat jauh dari kita. Setiap hari "menganggap enteng" akan mempercepat "penuaan" pembuluh darah. Semakin cepat pembuluh darah dipertahankan, semakin baik.